Die bulten onder je kin kan van invloed zijn op uw schoonheid en kan een reden van uw nood zijn. Zowel mannen als vrouwen kunnen last hebben van dubbele kin. Overgewicht en verlies van elasticiteit van de huid als gevolg van de vergrijzing leiden tot extra laag van vetweefsel onder de kin. Sommige genetische factoren kunnen ook een dubbele kin veroorzaken. Men kan hier terecht voor chirurgische procedure om zich te ontdoen van dubbele kin, maar het kan een deuk in uw zak te maken. Als u op zoek bent naar pijnloos en pocket-vriendelijke manieren om extra vet te elimineren, zal deze huismiddeltjes voordelig voor u zijn.
Home Remedies om zich te ontdoen van dubbele kin
1. Tarwekiemolie
Tarwekiemolie bevat vitamine E die de huid helpt beschermen tegen photoaging (1, 2).
Voordat u de zak te raken, masseer uw huid in opwaartse richting voor 10 minuten en laat het 's nachts. Doe het op een regelmatige basis, totdat u verbeteringen te zien.
Als alternatief, consumeren voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E. zijn bijvoorbeeld groene bladgroenten, peulvruchten, zuivelproducten, bonen, gerst, bruine rijst, noten en zaden, pinda's, sojabonen, enz., Bevatten een overvloed aan vitamine E (3).
Bovendien kunt u een vitamine E capsule gemengd met water op uw dubbele kin toe te passen.
2. Groene Thee
Groene thee kan de elasticiteit van de huid te verhogen. Bevat het aantal antioxidanten die vrije radicalen verantwoordelijk vechten verouderen (4, 5). De anti-inflammatoire eigenschappen van deze kruidenthee ook beschermt de huid tegen photoaging (6, 7).
U kunt groene thee zakjes te gebruiken om uw huid te masseren.
3. Meloen van de honing
Peel en maal een meloen om het sap te maken. Breng het op het gezicht en hals met een katoenen ball.Massage zachtjes en laat het 20 minuten. En appelsap kan ook worden toegevoegd.
Bovendien, het eten van een meloen geeft ook effectieve resultaten.
4. Milk Cream Massage
Melk bevat calcium en vitamine D (10). Calcium speelt een belangrijke rol in het proces van huidveroudering (11).
Bevochtig je gezicht met melk room en massage voor een paar minuten. Het zal meer elasticiteit toe te voegen aan uw huid en de toon van de kin.
Daarnaast kunt u ook honing en melk masker toe te passen. Maak het schoon met lauw water na 10 minuten.
5. Sugar-Free Chewing Gum
Om dubbele kin te voorkomen, is het belangrijk om uw gezicht spieren. Een van de makkelijkste manieren om uw kaak te oefenen is gewoon kauwen een suikervrije kauwgom elke dag. Het helpt ook het behoud van gezonde tanden en tandvlees.
6. Eiwitten
Eiwit bevatten eiwit dat een essentiële rol bij het handhaven van huidelasticiteit (12, 13) speelt.
Eiwitten niet alleen vermindering van dubbele kin, maar draai de huid ook. Maak een zelfgemaakte gezicht pack van eiwit, Epsomzout en azijn. Breng deze pasta met een wattenschijfje op je kin naar een aantal fantastische resultaten te zien.
7. Cocoa Butter
Cacaoboter bevatten polyfenolen die de elasticiteit van de huid bevordert en de extra vet op het gezicht (14, 15).
Verwarm een paar eetlepels van de cacaoboter in de magnetron en zachtjes masseren je gezicht mee. Herhaal dit twee keer per dag voordat je een bad nemen in de ochtend en voordat je het hooi hit.
8. Glycerine
Glycerine verbetert de elasticiteit van de huid, dus het wordt gebruikt als een remedie om zich te ontdoen van dubbele kin.
Combineer een eetlepel glycerine, paar druppels pepermuntolie en een halve eetlepel van Epsom zout.
Breng de verpakking op je kin en nek om zich te ontdoen van een dubbele kin te krijgen. Na een paar minuten, spoel je gezicht met koud water. Doe dit 4-5 keer per week.
9. Olijfolie
Het hoge niveau van anti-oxidanten in olijfolie beschermen de huid tegen schade door vrije radicalen (16).
Massage met warme olijfolie voor ongeveer 20 minuten per dag in de ochtend om uitgezakt dubbele kin weg te houden.
10. Kamille
Kamille is een natuurlijke vochtinbrengende middel. Levomenol aanwezig in Kamille bezitten anti-inflammatoire eigenschappen die helpen om elasticiteit van de huid (17) te handhaven.
Oefeningen om zich te ontdoen van dubbele kin
11. Tongue Press
Dubbele kin oefeningen zoals tong pers kan helpen zich te ontdoen van dubbele kin. Deze oefening verstevigt de spieren in je kin om langzaam te maken van de dubbele kin verdwijnen.
Stap i: Ga met je rug en nek recht.
Stap II: Kijk omhoog door het verhogen van je hoofd naar het plafond.
Stap III: Druk op je tong tegen het dak van de mond.
Stap IV: Zonder afronding je bovenrug, verlaag je kin naar je borst.
Stap v: langzaam terug te keren naar de oorspronkelijke positie door het strekken je nek en ontspannen je tong.
12. Neck Rotation
spieren van je nek te krijgen los te wijten aan een gebrek aan lichaamsbeweging. Dit leidt tot ophoping van vet in je kin gebied en vervolgens een dubbele kin ontwikkel je. Doe nek rotatie twee keer per dag om snel te ontdoen van dubbele kin.
13. Bal van het tennis
Gebruik een tennisbal uit te oefenen en te verminderen dubbele kin (18).
Hoe je dat doet?
Stap i: Neem een tennisbal en houd het op je nek verhuren van uw kin houdt hem vast.
Stap ii: nu stevig op de bal met je kin.
Stap III: Laat de bal langzaam en herhaal deze oefening ten minste 10 keer.
14. Pout en Tilt
U kunt deze oefening ergens- doen in een zittende of staande positie.
Stap i: Vorm een pruillip met je onderlip door steken het uit. Plaats nu een vinger op je kin om de huid te voelen rimpelige.
Stap II: Houd deze positie voor een paar seconden.
Stap III: Het houden van uw lippen uit, verlaag je kin naar je borst zonder dat je bovenrug mager.
Stap IV: Houd deze positie een paar seconden en dan terug te keren naar de oorspronkelijke positie.
Opmerking: Voer 2 sets van 20 herhalingen per stuk.
15. Side Neck Stretch
Stap i: Ga rechtdoor op de vloer en houd je ene hand naar beneden, rond de voet uit de buurt van je heupen.
Stap II: langzaam verhogen uw andere hand en neem het mee naar de andere kant op een manier die je arm wraps rond de bovenkant van je hoofd.
Stap III: Nu met behulp van je handpalm, drukt u uw hoofd naar de schouder.
Stap IV: Doe je andere kant van de vloer en leg ze op de bovenarm.
Houd deze positie gedurende 10 seconden en herhaal aan de andere kant. Voer deze oefening ten minste 10 keer.
16. Jaw Stopper
Zit rechtop en beweeg je kaken op en neer alsof je kauwen, maar zorg ervoor dat je lippen gesloten blijven zodat je kin spieren voldoende stretch te houden. Terwijl je dit doet, adem diep in en adem langzaam. De hele oefening zal 90 seconden duren.
17. Kaak Push / Pigeon Gezicht
Stap i: Plaats uw duim onder je kaakbot, aan de ene kant van uw kaak.
Stap II: Plaats nu uw wijsvinger op de andere hoek van de kaak op dezelfde plaats en voorzichtig op.
Stap III: Nu duw langzaam naar voren en houd gedurende 30 seconden.
Opmerking: Drie herhalingen van deze oefening volstaan eenmaal per dag.
18. Head Lift
Bron afbeelding:
Stap i: Ga liggen straight met face-up op je bed en houd je nek aan de rand van je bed.
Stap II: Contract van de spieren aan de voorzijde van uw nek, en krul en til je hoofd naar je borst. Je schouders moeten plat op het bed.
Stap III: Houd je vast voor 10 seconden en dan langzaam terug te keren naar de uitgangspositie.
Opmerking: Doe 3 sets van 2 herhalingen per stuk. Neem pauzes tussen elke rep tot duizeligheid voorkomen.
Er zijn nog enkele oefeningen die je kunt doen om uw gelaatsuitdrukking (19) te handhaven.
do's
Staan en zitten meteen naar je nek spieren strak te houden.
Focus op wat je eet en volgen een gezond dieet met een beperkte calorie-inname.
Onder meer krachttraining en cardio-oefeningen.
Drink veel water.
Gebruik een dun kussen.
don'ts
Slungelig kan niet alleen maar toenemen dubbele kin, maar het zal er permanent te maken. Vermijd slungelig om snel te ontdoen van de kin vet.
Vermijd thee, koffie, alcohol en koolzuurhoudende dranken.
Terwijl het masseren van uw twin kin met warme olie moet je alleen betrekking opwaartse bewegingen. Je moet naar beneden of cirkelvormige bewegingen om huidverslapping en rimpels te voorkomen dat te voorkomen
2 mei 2016
Welkom bij In het huidige scenario, toen wetenschappers behandelingen voor bijna alle kwalen hebben ontdekt, is er geen vervanging voor huismiddeltjes. Hier hebben wij voor natuurlijke en kruidengeneesmiddelen voor al uw gezondheid en schoonheid gerelateerde problemen.
Eigendommen
No comments:
Post a Comment