Tuesday, March 8, 2016

22 Verrassende gezondheid en schoonheid voordelen van bosbessen

Bosbessen, naast een heerlijk en favoriete fruit van velen over de hele wereld, hebben ook de aanzienlijke belang in het verbeteren van uw gezondheid en schoonheid. Bosbessen zijn een bloeiende plant geteeld of gekweekt in de Noord-Amerika en de Europese regio's. Deze indigo-gekleurde bessen zijn rijk aan anti-oxidanten die de cellulaire schade en vrije radicalen te controleren. Voor plukt de grootste voedingswaarde, moet u ruwe bosbessen te eten in plaats van het hebben van hen in gebakken desserts. Low-calorie-inhoud maakt deze vrucht erg goed voor je. Bovendien zijn ze ook beladen met mangaan, vitamine C en voedingsvezels. Samen met de beste smaak, deze yummy bessen bieden u de volgende gezondheid en schoonheid voordelen.

Voordelen van de Gezondheid van Bosbessen

1. Vermindering van Belly Fat

Een van de belangrijkste voordelen van bosbessen is de vermindering van buikvet. Bosbessen zijn verpakt met voedingsvezels en hebben weinig calorieën. Vandaar dat het helpt buikvet. Enkele andere onderzoekers hebben aangetoond dat bosbessen kan stabiliseren de bloedsuikerspiegel; dus helpt bij het vermijden van de ophoping van vet in de buik.

2. Stress Buster

Bosbessen bevatten anti-inflammatoire stoffen die zeer nuttig zijn bij het verbeteren van de geestelijke gezondheid van de hersenen. Ze verminderen stress, stemmingsstoornissen, slapeloosheid en depressie

3. Cures Cold

De ziekte-bestrijdende anti-oxidanten en vitamine C te versterken je immuunsysteem. Ze beschermen uw lichaam tegen verkoudheid en griep.

5. Helpt Overcome erectiestoornissen

Bosbessen kruid omhoog uw seksleven door het verbeteren van uw energie en uithoudingsvermogen tijdens de geslachtsgemeenschap. Het geneest erectiele dysfunctie door het verhogen van de stroming van bloed door de penis.

6. voedsel vruchtbaarheid

Aangezien bosbessen zijn rijk aan antioxidanten en fytonutriënten, zij hormonaal evenwicht, die op hun beurt invloed ovulatie houden. De anthocyanines in hen helpen bij de implantatie van bevruchte embryo in de baarmoederwand. Ze houden ook sperma gezond en sterk.

8. Vermindert Cholesterol en risico van hartkwalen

Bosbessen bevatten arteriosclerose - een stof die het cholesterolgehalte in het lichaam vermindert. Ze voorkomen dat het spijsverteringskanaal minder cholesterol reabsorb. Bovendien, de voedingsvezel in de vrucht regelt LDL of slechte cholesterol in het lichaam. Verlaging van het cholesterolgehalte is een manier om een goede gezondheid van het hart te behouden.

9. Weight Management

Bosbessen, die laag in calorieën, zijn geschikt voor het gewicht-bewuste mensen. Deze vrucht voorkomt de ophoping van ongewenste vet in het lichaam door het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel. Daarom, als je wilt om zich te ontdoen van de buik vet of buikvet te krijgen, verbruiken bosbessen op een regelmatige basis.

10. preventie van kanker

Bosbessen bevatten stoffen, zoals ellaginezuur en pterostilbene. Beide stoffen zijn zeer essentieel voor de preventie van kanker, in het bijzonder colonkanker. Vitamine C en antioxidanten in deze bessen toezicht uit op kanker van de slokdarm, borst-, long-, blaas-, en huid.

11. Verbeterde Vision

Naarmate we ouder worden, ons gezichtsvermogen wordt zwak van dag tot dag. Maar de anthocyanen aanwezig in bosbessen dwarsbomen-eye gerelateerde ziekten, zoals macula-degeneratie. Het is ook goed bij de behandeling van bijziendheid, cataract, enz. Daarom zal de toevoeging van bosbessen aan uw dagelijkse maaltijden helpen om een goed gezichtsvermogen te behouden.

12. Voorkomt urineweginfectie

Blueberry bestaat uit bepaalde mineralen en onderdelen die zeer nuttig zijn bij het voorkomen van infecties van de urinewegen Proanthocyanidinen laat bacteriën vasthouden aan de wanden van de urinewegen. Vitamine C remt de groei van bacteriën.

13. Verbetert de Brain Health

Bosbessen zijn bekende voedsel voor de hersenen. Ze zijn goed in het stimuleren van de neuron signalen in onze hersenen; dus het risico van geheugenverlies Ook zij bescherming tegen Parkinson en Alzheimer.

14. Treats Constipatie

Het vermogen om constipatie te genezen en verbeteren spijsvertering vermogen kan worden toegeschreven aan de dieetvezel aanwezig in bosbessen. Het reinigt de dikke darm en houdt spijsverteringsstoornissen zoals diverticulosis en aambeien, op de baai.

15. regelt de bloedsuikerspiegel

Bosbessen zijn zeer gunstig voor de mensen die lijden aan type 2 diabetes. Onderzoekers hebben aangetoond dat deze bessen bij dagelijks geconsumeerd, kunnen verminderen de bloedsuikerspiegel door het handhaven van de optimale insuline. Daarom is het raadzaam dat mensen met type 2 diabetes bosbessen op dagbasis verbruikt.

Schoonheid Voordelen van Bosbessen

Mensen die zich bewust zijn over hun uiterlijk kunnen bosbessen op verschillende manieren gebruiken om hun prettiness verbeteren. Sommige van de schoonheid voordelen van bosbessen zijn hieronder opgesomd:

16. Geneest de beschadigde huid

De fytochemicaliën en antioxidanten in bosbessen zijn zeer nuttig bij de bestrijding van de vrije radicalen in het lichaam, die op zijn beurt, maakt de huid zacht en gezond.

17. Anti-aging Property

De rijkdom aan fytonutriënten helpt bosbessen verminderen van de tekenen van veroudering. Anti-oxidanten en anti-inflammatoire eigenschappen van deze vrucht te voorkomen dat de verschijning van rimpels en fijne lijntjes; dus helpen om er jong uitzien voor lang.

18. Genezing van Broken Haarvaten

De vlekkerig uiterlijk van de huid wordt veroorzaakt door de zwakke vaartuigen onder de huidlaag. Wanneer dit gebeurt, zal de dunne witte lijnen start verschijnen op het huidoppervlak, en het duurt een lange tijd om het te genezen. Consumptie van bosbessen is bewezen dat de witte lijnen verlagen door het versterken van de bloedvaten en haarvaten onder de huidlaag.

19. Preventie van Acne

Blueberry gezicht pack heeft een effectief resultaat in acne reductie. Gepureerde bosbessen vermengd met kurkuma poeder moet worden toegepast op het gezicht voor ongeveer 20 minuten. De toevoeging van 2-3 druppels limoensap zal het pak voordeliger te maken. Regelmatig gebruik van dit masker zal voorkomen dat acne en andere huidaandoeningen.

20. Toning en Schrobben

Bosbessen zijn bewezen om uw huid toon. Daarnaast dienen ze als een uitstekende scrub en het verwijderen van dode huidcellen. Om uw huidskleur, breng dan een mengsel bereid door het mengen van bosbessen pulp, yoghurt en havermout. Blueberry scrub is een geweldige manier om je huid te verjongen.

21. moedigt haargroei

Bosbes bevat een goede hoeveelheid vitamine B. Dit verbetert oxygenatie van cellen en verhoogt de bloedstroom over het hele lichaam, vooral in de hoofdhuid regio. Het bevordert de groei van strengen en maakt ze glanzend.

22. Voorkomt voortijdige vergrijzing van het haar

Naarmate we ouder worden, onze haren worden dun en wit. Bosbessen worden gevonden om de vergrijzing van de effecten op het haar te verminderen. De vitaminen en andere mineralen te bevorderen haar gezondheid en maken ze dik en sterk, ongeacht de leeftijd. Beauty beoefenaars suggereren ook blueberry verbruik voor een betere haar gezondheid.

30 december 2014

Welkom bij In het huidige scenario, toen wetenschappers behandelingen voor bijna alle kwalen hebben ontdekt, is er geen vervanging voor huismiddeltjes. Hier hebben wij voor natuurlijke en kruidengeneesmiddelen voor al uw gezondheid en schoonheid gerelateerde problemen.

Eigendommen

24 Moeiteloos Fitness Hacks Voor Slimmer en gezond lichaam

Moet ik elke keer naar een slanker lichaam te krijgen uit te oefenen? Deze vraag kunnen opduiken in je geest zo nu en dan. Het antwoord is - niet per se. Door enkele hygiënische omstandigheden, gebrek aan interesse of tijd, is er een geweldig principe dat u moet volgen. Verbranden meer calorieën dan je in "Deze regel doet wonderen indien vergezeld met een strenge dieet grafiek, gevolgd door een matige training activiteiten zoals dansen, zwemmen, fietsen of gewoon wandelen. Drink veel water, de controle van uw calorie-inname door het behoud van een streng dieet plan, actief blijven en blijven verantwoordelijk voor elke stap die je neemt en maak versterkingen in uw dieet plan van tijd tot tijd om jezelf gemotiveerd te houden. Dit zijn enkele van de gemeenschappelijke factoren, die positieve beloningen zal oogsten in uw algehele gezondheid en levensstijl. U kunt uw gewicht ijverig beheren door eenvoudige tips en trucs. Lees dit artikel om moeiteloos fitness hacks voor een slanker en gezond lichaam uit te vinden zonder te oefenen.

Fitness Hacks voor slanker en gezonder lichaam

1. Houding

Verbeter uw zithouding terwijl u in het kantoor. Een verkeerde houding kan leiden tot ernstige pijn in de rug en veroorzaakt vaak problemen tijdens lichamelijke activiteiten of oefeningen.

2. Loop

Ga voor een korte wandeling in een nabijgelegen park wanneer je gestresst voelt. Wandelen voor 15 minuten zal u dezelfde ontspanning als een 200 calorie snack doet.

3. Outdoor Games

Probeer om jezelf te verwennen in het buitenspelen die helpen schuur extra ponden als ze zijn perfect voor warm-up. Bijvoorbeeld, badminton, basketbal, volleybal, zwemmen, enz., Zal een goede keuze te maken in plaats van het zitten in de voorkant van uw play station voor lange uren.

4. Klim een Boom

Geniet met uw familie en wat quality time door te brengen terwijl het hebben van plezier in een park. Word weer een kind en proberen om een boom te klimmen. Het is een grote fysieke activiteit die kracht vereist.

5. Fitness Holiday

Ga voor een fitness-georiënteerde vakantie in plaats van alleen liggen in een hotel bed of op het strand. Hill klimmen, schaatsen, waterskiën, snorkelen en aqua dansen op een paar te noemen zijn enkele van de grote leuke activiteiten waar je jezelf kunt betrekken.

6. Reinig uw Huis

Schoonmaken is een grote bron van de oefening en zelfs beter dan het raken van een sportschool. Het zal uw botten en spieren sterker te maken en geven je meer energie gelijk aan een bar van donkere chocolade. Zijn niet afhankelijk van de werknemers en arbeiders om u te helpen met de huishoudelijke taken. Branden die extra calorieën zonder de uitgaven extra geld op de sportschool en bedienden.

Was uw auto in plaats van afhankelijk van anderen om het te doen voor je.

Vrijwilliger voor een oorzaak of doe mee aan wat huishoudelijk werk, zoals het schilderen van de muren, de vaststelling van het dak of het schoonmaken van de vloer, enz., Om een goede gezondheid te behouden.

7. Stretch tijdens het kijken naar televisie

Neem de tijd om te rekken tijdens het kijken naar televisie. Dit zal ontspannen je spieren, verbeteren van de houding en de drang om te eten vaak bij het zitten op de bank te verlagen.

Mensen hebben de neiging om te blijven eten in de voorkant van de tv of de computer tot aan de sitcom krijgt over. Ze onbewust verbruiken zonder het te merken aan de hoeveelheid. Dit zal toevoegen van de extra calorieën en het toegenomen gewicht.

8. Gebruik alternatieve vervoersmiddelen

In plaats van naar het kantoor met de auto, gebruik maken van alternatieve vervoermiddelen, zoals fietsen of met de fiets, of soms overwegen toevlucht te nemen tot het openbaar vervoer. Dit zal u helpen meer calorieën te verbranden en houden u fit.

9. Het tuinieren

Tuinieren als een activiteit klinkt saai voor sommigen, maar dat is niet het geval. Het ontspant je lichaam en geest; u in staat om verbinding te maken met de natuur naast het branden van al die extra calorieën.

10. Krijg een Hond

Loop je hond gedurende 60 minuten per dag, het is gelijk aan 30 minuten van matige lichaamsbeweging.

11. Permanent Bureau

Maak gebruik van staande bureau om te werken op uw systeem. Het zal die extra calorieën te verbranden, omdat die zich voor lange uren vergt kracht.

12. Plaats Stoel met Stability Ball

Zittend op een stabiliteit bal vereist juiste houding, en dus krijgen calorieën verbrand in een grote hoeveelheid met behoud van die houding. Zo helpt om een uitgebalanceerde gewichtsverdeling.

13. Gewogen Vest

Draag een gewogen vest, dat geeft je ongeveer 20 meer ponden te houden, en dus helpt bij het verbranden van extra calorieën als je omzeilen.

14. Dance

Probeer dans want het is een recreatieve activiteit. Het zal u verjongen en ook helpen verbranden extra vet. U kunt verschillende dansvormen, zoals hip-hop, cha-cha, vergrendeling, popping, salsa, eigentijds, etc. Daarnaast dansen fungeert als een uitstekende sfeer lifter en stress buster.

15. Water

Heeft u een glas water voor elke maaltijd en minimaal 8 glazen water per dag. Dit zal het zuur te handhaven - base-evenwicht in je lichaam en het metabolisme verhogen, wat zal bijdragen tot het verminderen van gewicht.

16. Groene Thee

Vervang de groene thee met gewone thee. Tegenwoordig wordt deze kruiden afkooksel op grote schaal gebruikt door fitness freaks als het helpt u te behouden gewicht.

17. Calorie Count

Proberen om meer calorieën die u neemt in te branden. Neem hulp van voedsel volgen app en zorgen ervoor dat je alles wat je eet in te voeren. Stel je dagelijkse doel om gewicht te verliezen en opvolgen.

Alternatief calorieën onder controle te houden, eet veel groenten in plaats van pizza en brood als aanwezig in fruit koolhydraten gemakkelijker worden verteerd dan bakkerijproducten.

18. voedzaam dieet

Je moet ook uitgesneden voedingsmiddelen uit je dieet dat je niet bieden genoeg voedingsstoffen. Verwerk de volgende levensmiddelen in uw dagelijkse voeding of gewichtsverlies regime.

Vruchten zoals frambozen, peren en appels.

Groenten zoals erwten, artisjokken, broccoli,

Noten zoals bonen, amandelen en linzen,

Granen zoals spaghetti, zemelen en gerst

19. Eet in kleine portie

Kauw je eten langzaam en verdeel het in kleinere porties. Zal het verteringsproces vergemakkelijken en, als gevolg, stofwisseling versnelt ook. Dit zal direct energie te genereren, en je zult niet vaak verhongeren.

Vertragen terwijl het eten van voedsel als dit verhoogt het metabolisme en de hersenen krijgt de tijd met de maag om te communiceren, zodat het ons kan een signaal te stoppen met eten wanneer we vol zijn.

20. Nooit overslaan ontbijt

Ontbijten als het schopt start je stofwisseling waardoor je direct energie; dus je voelt je niet lusteloos gedurende de dag. Ontbijt moet iets rijk aan vezels en eiwitten bevatten. Maak melk en eieren als een essentieel onderdeel van uw ontbijt omdat ze rijk zijn aan vitamine A, D en calcium. Omvatten vetvrije yoghurt met wat lijnzaad, havermout, en salade aan uw dieet.

Als alternatief kunt u ook gebruik maken van volkoren granen, magere eiwitten zoals tofu en kipfilet in de ontbijtzaal.

21. juiste timing

Ons lichaam raakt gewend aan het eten schema dat wij volgen, en daardoor het metabolisme werkt hetzelfde patroon en verbrandt calorieën dienovereenkomstig. Als ons voedingspatroon is niet voorspelbaar, dan zal het lichaam calorieën op te slaan voor lang en zal niet breken in energie. Dit leidt tot gewichtstoename.

Daarnaast, als we een gewone voeding schema kunnen we onze eetgewoonten, die anders mogelijk reguleren.

Stel een deadline voor het diner, die strikt moet worden gevolgd om gewicht te verliezen. Je moet niet proberen om snack op laat in de nacht; nooit na 20:00 en net voor het naar bed gaan, als het lichaam niet calorieën te verliezen 's avonds laat, dat kan resulteren in een overmatige ophoping van vet. Voel je vrij om een kopje kruidenthee hebben vlak voor het naar bed gaan, zal het u helpen om voller te voelen en te voldoen aan kortstondige hunkeren.

Je moet eten alleen wanneer je honger hebt. Stoppen met eten wanneer je tevreden voelen en niet te veel eten.

Verdwijnen uw verlangen voor het hebben van een dessert na het diner door het eten van een vrucht of een klein stukje pure chocolade.

22. emotioneel eten

Vermijd emotioneel eten als gevolg van stress of andere psychische trauma's. Voortzetting van uw hobby, ongeacht de leeftijd. Geef de tijd om oefeningen, meditatie, spelen of leren een aantal muziekinstrument of gelezen boeken uit uw verlanglijstje. Het zal helpen de aandacht af te leiden en houden u van het eten.

23. Vermijd White Grains

Probeer om substituten voor witte granen, zuivel, en wit brood te vinden. Consumeren bruin brood en volkoren producten zo veel mogelijk. Koolhydraten, aanwezig in witte korrels leiden tot een opgeblazen gevoel in de maag, die ons verlaten honger, zelfs wanneer we veel hebben geconsumeerd.

24. Vliegtuig Oefeningen

Zoek een nieuwe manier om je verveling te veroveren tijdens het vliegen. In plaats van het lezen van een tijdschrift of een film kijkt, probeer een aantal spierontspannende oefeningen dat ook zonder zweten.

do's

Eet iets voordat ze voor boodschappen. Het zal je voller voelt, en u zult niet hunkeren naar junk food.

Draag een fles water overal mee naartoe. Deze truc zal je weg te houden van suikerhoudende dranken, cafeïnehoudende dranken en frisdrank.

Stel een wekker en zet een moment dat je wilt naar de sportschool te raken, zodat je geconcentreerd en vastberaden blijven.

Draag een stappenteller. Het zal je stappen tellen en je motiveren om meer te lopen.

Slapen tenminste 7-8 uur 's nachts.

don'ts

Niet zelf verhongeren omdat dit leidt tot de accumulatie van meer vet in het lichaam.

Je zou ook graag

16 januari 2015

Welkom bij In het huidige scenario, toen wetenschappers behandelingen voor bijna alle kwalen hebben ontdekt, is er geen vervanging voor huismiddeltjes. Hier hebben wij voor natuurlijke en kruidengeneesmiddelen voor al uw gezondheid en schoonheid gerelateerde problemen.

Eigendommen

24 Home Remedies To Get Rid van gevoelloosheid in handen en voeten

Bron afbeelding: / ~ / media / UH / Images / MyUHCare / Blog-Images /

Gevoelloosheid, aka Hypesthesie, duidt op een gebrek aan gevoel in een bepaald gebied van uw lichaam. Iedereen, op een gegeven moment, gaat door deze gevoelloosheid voor een tijdje. Dit is een veel voorkomend verschijnsel dat veroorzaakt tintelingen of scherpe pijn in het getroffen gebied. Gevoelloosheid kan worden veroorzaakt als gevolg van vele redenen, zoals een beknelde zenuw, zenuw verwondingen, constante druk op handen en voeten, lusteloosheid, vermoeidheid, overmatig drinken, roken, blootstelling aan koud kompres, gebrek aan vitamine B12, magnesium, en voedingstekorten. Medische aandoeningen zoals diabetes, migraine, schildklier, carpaal tunnel syndroom en multiple sclerose kan ook het risico van hypo-esthesie verhogen. Deze voorwaarde is meestal niet een groot punt van zorg, maar als het is repetitief, pijnlijk en blijft voor een langere periode, dan klinische hulp nodig. Gelukkig, zou een paar huismiddeltjes te bewijzen als een natuurlijke behandeling voor gevoelloosheid in handen en benen. Laten we gaan door dit artikel om te zien hoe je gevoelloosheid rechts te genezen van het comfort van uw huis.

Home remedies voor gevoelloosheid in handen en voeten

1. warm kompres

Dompel een doek in warm water en plaats het op het getroffen gebied voor 5-10 minuten. Herhaal dit tot gevoelloosheid gaat weg.

Als alternatief kunt u ook een douche met warm water.

2. Epsom Salt

Meng een eetlepel van Epsom zout in een bad gevuld met warm water. Week je handen en voeten in het voor tien minuten. Herhaal het elke dag.

Opmerking: Patiënten die lijden aan diabetes en nierproblemen mag dit middel niet gebruiken.

3. Massage

Neem een room en massage op het gebied langzaam en zacht, totdat het opwarmt een beetje. Het regelt de bloedsomloop en voorkomt gevoelloosheid.

4. Oefening

Doe regelmatige oefening die hand- en voetbewegingen gaat. Oefeningen zoals aerobics, cardio workout, etc., een grote hulp. Probeer zwemmen en joggen voor een verbeterde bloedcirculatie.

Opmerking: Vermijd high-impact oefeningen als ze gevoelloosheid veroorzaken in je tenen en voeten.

5. Kurkuma

Voeg een lepel van kurkuma en honing in een glas melk en dagelijks drinken. Of anders, combineer kurkuma en water tot een pasta te maken en toe te passen op het getroffen gebied. Masseer het voor een paar minuten. De aanwezigheid van een verbinding, genaamd curcumine, verbetert de bloedstroom.

6. Cinnamon

Meng een eetlepel kaneelpoeder in een warm glas melk en drink het dagelijks gevoelloosheid voorkomen.

Als alternatief, meng honing met een eetlepel kaneelpoeder. Verbruiken dagelijks in de ochtend, voor een paar weken.

7. Verhoog de omgeving

Om gevoelloosheid in handen en voeten nachts voorkomen, leg ze op een kussen of verhogen vanaf uw gemak om de bloedstroom in dat gebied te vergroten.

8. Yoga

Heeft pranayama twintig minuten elke ochtend, op een lege maag. Dit zal u gezond te houden en verbeteren van de bloedsomloop, die op hun beurt, zal gevoelloosheid voorkomen. Het is een zeer effectieve behandeling voor gevoelloosheid in voet, resulteerde gevolg van diabetes.

9. Mosterd Olie

Deze remedie is een antwoord op hoe te genezen gevoelloosheid in warme wat mosterd olie en masseer je handen mee, want twintig minuten. Doe het driemaal per dag.

10. Indian kruisbes

Meng een eetlepel van de Indiase kruisbes poeder in een glas melk en verbruiken per dag, in de ochtend. Je kan ofwel mengen met water en drink de oplossing of slikken het poeder, gevolgd door een glas water.

11. Kokosolie

Kokosolie bestaat uit alle nuttige voedingsstoffen die bijdragen aan de versterking van uw spieren. Net masseer de verdoofd met kokosolie gedurende twintig minuten, driemaal per dag. Voor het beste resultaat, een beetje warm de olie voor het masseren.

12. Avocado

Avocado rijk aan magnesium, dat een essentieel mineraal voor de bloedstroom in het lichaam te verbeteren. Vandaar dat consumeren avocado op de dagelijkse basis, om zich te ontdoen van gevoelloosheid te krijgen.

Opmerking: Patiënten die lijden aan diabetes en nierproblemen moet een arts eerst te raadplegen, voordat consumeren avocado's.

13. Sojabonen

Sojabonen verhoging van de botten en spierkracht. Verbruiken ze op dagelijkse basis voor de gewenste resultaten.

Opmerking: Patiënten met diabetes en mensen die lijden aan nierproblemen moet een arts eerst te raadplegen.

14. Olijfolie

Masseer het getroffen gebied met wat olijfolie gedurende 15-20 minuten. Doe dit twee keer per dag, om de verdoving te verlichten.

15. Cayenne

Kook wat water en voeg cayennepeper, gember en knoflook aan het, om een bouillon te maken. Consumeer deze bouillon minstens driemaal per week, om snel hulp te krijgen.

Kruidengeneesmiddelen voor gevoelloosheid in handen en voeten

16. Rosemary

Toepassen rozemarijnolie naar het getroffen gebied naarmate de gevoelloosheid optreedt. Meng elke vervoerder olie voor het gebruik van deze kruidenolie.

Of anders, bereiden rozemarijn thee en drink het langzaam.

17. lavendelolie

Masseer het getroffen gebied met lavendelolie gedurende 15-20 minuten. Doe dit twee keer per dag om zich te ontdoen van gevoelloosheid te krijgen. Lavender laat ook uw huid ruiken geweldig en maakt het zachter.

18. Primrose Oil

Solliciteer sleutelbloem olie op het getroffen gebied en masseer het zachtjes gedurende twintig minuten, 2-3 keer per dag. U zult snel resultaat met deze remedie te zien.

19. Tijm

Omvatten tijm in uw maaltijd. Het werkt niet alleen wonderen voor de hand gevoelloosheid, maar ook een unieke smaak toe te voegen aan voedsel.

20. Sage

Wijze is een zeer belangrijk kruid de bloedcirculatie in het lichaam te verbeteren. Zo is verhoging van de inname van dit kruid in uw dieet.

21. Gingko Biloba

Gingko biloba is ook effectief in het verbeteren van de bloedsomloop. De bladeren van het kruid gebruikt om verdoving te vermijden.

22. Kamille

Brouw haar kruidenthee of een crème gemaakt van kamille bloemen op het getroffen gebied toe te passen. Naast het voorkomen van gevoelloosheid, kamille geneest ook zweertjes in de mond, indigestie, en huidaandoeningen.

23. Bryony

Bryony fabriek zit vol met geneeskrachtige eigenschappen. Het regelt de bloedsomloop en activeert de zenuwen. Derhalve vermindert gevoelloosheid.

Opmerking: raadpleeg een arts of therapeut voor het gebruik ervan.

24. Sint-Janskruid

Neem 300 mg van dit kruid driemaal per dag, om het probleem van gevoelloosheid voorkomen. Het verbetert niet alleen de bloedsomloop, maar behandelt ook slapeloosheid, depressie en andere medische aandoeningen.

Opmerking: Vermijd overdosering van dit kruid.

do's

Eet vers fruit en bladgroenten.

Drink veel water.

Draag de juiste schoenen gemonteerd.

Verhoog de inname van magnesium-rijk voedsel.

Houd je gewicht onder controle.

Heb heel wat verfijnd en verwerkte voedingsmiddelen niet te eten.

Niet zitten voor een zeer langdurig.

Het probleem niet over het hoofd zien als het heel vaak gebeurt.

20 februari 2015

Welkom bij In het huidige scenario, toen wetenschappers behandelingen voor bijna alle kwalen hebben ontdekt, is er geen vervanging voor huismiddeltjes. Hier hebben wij voor natuurlijke en kruidengeneesmiddelen voor al uw gezondheid en schoonheid gerelateerde problemen.

Eigendommen

35 Vruchtbare Home Remedies To Get Rid Of Flies

Vliegen zijn algemeen onschadelijk behalve enkele bekende rassen. Huisvliegen zijn de edelste van alle insecten als ze ons niet bijten, maar toch, ze zijn offensieve als hun aanwezigheid ons irriteert, of het nu in het huis of de tuin. Hun constante gezoem kan iedereen zijn controle verliezen. Als u een wond, dan wordt het de meest aantrekkelijke plaats voor hen om terug te komen en weer om eieren te voeden en te leggen (1). Alles wat zoet is, indien weggelaten, wordt hun woonplaats. Maar dat is niet alles, het ergste is dat ze ons vatbaar voor ziekten door de overdracht van bacteriën en ziektekiemen in onze bereidingen. Zomers het tijdstip waarop het aantal huisvliegen oncontroleerbaar. Zodra ze binnen door open ramen en deuren, ze niet willen het huis te verlaten waardoor je je afvraagt hoe zich te ontdoen van vliegen? Hier hebben we enkele eenvoudige remedies om zich te ontdoen van vliegen in het huis ingeroepen.

Home Remedies To Get Rid Of Flies

1. donkerder het Huis

Al de nobele wezens die niet willen schaden of doden van de insecten, dit is de beste remedie om het werk gedaan zonder plagen de vliegen te krijgen. Vliegen worden aangetrokken door licht. Dat is de reden waarom we zo veel van hen in de buurt van de straat licht. Als de vliegen uw huis zijn binnengedrongen, schakel dan alle de binnenkant lichten en alleen houden de veranda verlicht met natrium-damp-lampen (2). Laat de deur open, zodat dat de vliegen kan ontsnappen en bereiken hun centra van aantrekkingskracht die zijn lichten in de veranda. Deze methode is gebonden werkt. Het kan vijftien tot twintig minuten duren voordat alle vliegjes te achterhalen van de stralende plaats en verhuizen. Deze truc zou effectief zijn alleen 's nachts. Dit is de beste manier om zich te ontdoen van het huis vliegen.

2. Azijn Trap

Dit is een eenvoudige methode om de vangst van de vliegen en spoel ze uit het huis. Neem een schone pot en vul deze met azijn en een paar druppels afwas zeep. Punch enkele gaatjes in een stuk papier, groot genoeg zodat vliegen de pot kunt invoeren. Zet de pot in een gebied waar van fruitvliegen de meest teisteren. De zoete geur van de azijn zal het vliegen in (3) te trekken. Zodra ze krijgen, zullen ze niet in staat zijn om te ontsnappen. Na enkele dagen kunt u de vloeistof gooien en vul het opnieuw om die vervelende insecten jagen.

Als alternatief kan witte azijn worden gebruikt voor het maken van een vlieg middel. Neem een kom en voeg 2 kopjes witte azijn, 1 eetlepel eucalyptus olie en een beker koud water. Spoel de inhoud uit de kom in een spuitfles. Strooi het in de gebieden besmet met vliegen. Er zijn vluchtige verbindingen in azijn dat huisvliegen aan te trekken (4).

Samen met eucalyptus olie, kunt u zelfs toevoegen lavendelolie of tea tree olie.

3. Suikerhoudende Strap

Huisvliegen voeden suiker, zodat het kan worden gebruikt als aas voor hen (5). Neem geconcentreerd corn syrup. Een gelijk hoeveelheid suiker aan. Roer goed, zodat de suiker goed oplost in het. Daarna, snijd bruin papier in lange repen. Punch gat op de hoek van de strip en steek een draad erin. Leg een knoop in de draad, zodat een lus wordt gevormd en de stroken kunnen worden opgehangen. druppels van de suikerstroop op strips toe te voegen op één vinger afstand. Nu, hang de stroken op een plaats waar de vliegen zijn om gezien te worden. Vliegen zouden worden aangetrokken door deze zoete strips en houd je eraan. Gooi de strip uit als er genoeg vliegen op hen.

4. Rope Fly-Catcher

Dit kan blijken te zijn een effectieve methode toen hij uit de vliegen zijn. Om dit te nemen een stukje van hars en laat het koken met alleen dat veel water, zodat de hars kan worden gedekt. is een plantaardige stof die veiliger dan synthetische middelen (6). Schakel de vlam als de hars gesmolten en een dikke siroop wordt gevormd. Zodra het mengsel afkoelt, voeg een paar druppels van zonnebloemolie etherische olie en mastiek essentiële olie. Zonnebloemolie werkt als een insectenwerend (7). Dompel een kabel van ongeveer 5 cm lengte daarin. Laat het blijven voor een uur of zo. Hang het touw, waar de vliegen te verwachten zijn. De vliegen bedwelmd door de zoete geur zal vast komen te zitten aan. Schraap de vliegen van het touw bij de aanblik ondraaglijk.

5. Mint

Hoewel, mint zorgt voor een verkoelende en verfrissende smaak voor ons. Integendeel, vliegen proberen om weg te lopen uit, en dat is de reden waarom mint ons kan helpen. Een munt plant bleef bij de deur helpt af te schrikken de vliegen uit het invoeren van het huis (8). Ook, als er te veel vliegen in de keuken, dan verpletteren wat verse muntblaadjes en bewaar ze op de plaat. Dit zou voorkomen dat de vliegen uit zweefde over de bereidingen in de keuken gehouden.

Als alternatief kan muntolie worden gewreven op de huid om de vliegen weg te gaan want het heeft afstotende eigenschappen (9). Het heeft ook insectendodende eigenschappen ontsmettingsmiddel (10).

6. lavendelolie

Lavendel olie werkt uitstekend bij het verwijderen van vliegen (11). Het werkt als een insecticide tegen huisvliegen (12). Het bevat een citrus olie Linalool, dat toxisch is vliegen (13) (14). Neem wat water in de pan en breng het aan de kook. Giet een paar druppels lavendelolie en warm water op de spons. Hou het in de gebieden aangetast door de vliegen. Om een nieuwe energie om de spons afstotende geven, kunt u een paar druppels water toe te voegen in drie dagen en olie een keer in een week.

Of u kunt ook plaats lavendel plant om de vliegen uit de buurt van uw huis te houden.

Een andere optie is om een paar druppels lavendelolie giet op een schone doek en wrijf deze lap op de ramen en deuren te stoppen met die kleine wezens voer uw pad.

7. Lad's Love

Het is een plant die vaak wordt gebruikt om weg te rijden de vliegen. Neem een bos van deze bloem en zet het in een vaas. De geur van de liefde lad's duurt, zelfs als ze worden gedroogd. De sterke en scherpe geur van de bladeren zijn verantwoordelijk voor het afweren van motten en andere insecten (15).

Zo kunt u een paar takjes van de plant te plaatsen in en rond het huis om de vliegen weg te jagen.

8. Gedroogde Clover en laurierblaadjes

Neem knoflook en laurierblaadjes, samen met eucalyptus en klaver bloesem. Hang de bladeren in een netje op een plaats waar de vliegen te vinden zoemen (16). Af en toe, schud de zak of verpletteren de bladeren aan de geur van de essentiële oliën vrij te geven. Ruil de bladeren een keer in een maand.

9. Huisvlieg Trap

Huisvliegen worden vaak aangetrokken tot melk, rottend voedsel, suiker, enz. (17). Deze methode wordt gebruikt om zich te ontdoen van de vliegen buiten. Dit zou een zak met bloed en bot kunstmest vereisen. Neem een plastic zak en maak kleine gaatjes erin, groot genoeg voor de vliegen binnen te geraken. Giet de meststof in de plastic zak en hang hem aan een boom het dichtst bij uw toegangspoort. Dit zal een traktatie voor de vliegen, en ze liever daar liever komt naar je huis.

10. Kruidnagel

Vliegen haten de geur van kruidnagel, waardoor het een potentiële vliegen afstotend maakt. Kruidnagel olie en kruidnagel poeder kan afweren alle soorten vliegen (18). Neem een appel of een aardappel en een handvol van kruidnagel. Steek de kruidnagels in de appel door hun achterzijde. Houd de appel doorboord door kruidnagel op een bord in het midden van de tafel. U zult merken dat vliegen uiteindelijk zal verhuizen uit het huis geïrriteerd door de geur. U kunt ook gebruik maken van citroen op de plaats van een appel.

Als alternatief kunt u een aantal kruidnagels verpakken in een kaasdoek en hang het in de buurt van de ingang of een plek waar vliegen graag hangen in uw huis.

Of kan kruidnagel poeder worden gebruikt. Neem de appel en steek er vanuit verschillende invalshoeken. Strooi het poeder over en houd het op een bord.

Anders dan dit, kan een paar druppels kruidnagelolie worden gemengd met de reiniger voor het reinigen van ruiten en deuren voor het stoppen van de invoer van vliegen.

Een andere mogelijkheid is kruidnagelolie mengen met een bepaalde hoeveelheid water in een blikje. Deze emulsie kan vervolgens op verschillende plaatsen worden gehouden in het huis om de invoer van vliegen in het huis beperken.

Afgezien van dat, kunt u ook een teentje olie lotion te bereiden door te verdunnen met olijfolie of toverhazelaar en toe te passen op uw huid.

11. Outdoor Fly Repellent

Om buiten te ontdoen van vliegen, kunt u dit middel te gebruiken. Het wordt gemaakt door het mengen van essentiële oliën, een gezondheid zegen voor ons. Etherische oliën worden veel gebruikt als insectenwerende middelen (19). Ze verspreiden de geur in de lucht, die de vliegen weg rijdt en samen met dat het nuttig is in het verwijderen van andere plagen en insecten. Voor het maken van de afstotende, meng gelijke hoeveelheden van Eucalyptus olie, lavendelolie, citronella olie en pepermuntolie. Alle essentiële olie moet worden verdund door het toevoegen van toverhazelaar, wodka of plantaardige olie. Het toevoegen van een halve theelepel wodka zal de duurzaamheid van de afstotende verbeteren. Neem een blikje zonder deksel. Leg een doek overheen. Giet het mengsel over de doek. Bedekken nu het deksel. Wanneer u wilt de vlieg afweermiddel te gebruiken, verwijder het deksel en bewaar het op het gebied binnengevallen door de vliegen. Terwijl de citronella olie stoot de insecten zonder schade aan hen, pepermuntolie heeft een hoge toxiciteit voor volwassen vliegen (20) (21).

Als alternatief kunt u kaarsen gemaakt van citronella olie om vliegen te vermijden gebruiken.

12. Fly Repellent Spray

De spray is zeer krachtig met een sterke geur die de vliegen onmiddellijk verwijderd. Het maakt gebruik van essentiële oliën die zeer effectief tegen insecten (22) (23) zijn. Leg half kopje elk van toverhazelaar en appelazijn elk in de spray fles. 30-50 druppels van een combinatie van de essentiële oliën zoals munt, eucalyptus, kruidnagel, tea tree, rozemarijn, ceder, kattenkruid, lavendel, cajeput, citronella of citroengras kan de spray fles worden toegevoegd. Breng deze spray op uw handen en benen. Het kan worden gesproeid op de kleding.

Notitie:

1) De spray mag niet in de ogen.

2) Houd het buiten het bereik van kinderen houden.

3) Voor het aanbrengen van het op het doek, controleren op een klein gebied of zij de kleur van het weefsel verdwijnt.

13.Basil

Basilicum presenteert vele toepassingen omdat het een antiseptisch installatie en wordt uitgebreid gebruikt als een insectenwerend tegen muggen, trips, vliegen, enz. (24). Heilige basilicum planten kunnen bij de deur worden gehouden om de vliegen weg te ontmoedigen. Basilicum is ook een sterke antibacteriële en antivirale middel, dat toen hing in de vorm van gedroogde bladeren gebonden in een mousseline doek kan de vliegen uit de buurt van het huis te bewaren. De olie kan ook worden gewreven op het lichaam om de vliegen te voorkomen als het linalool, die insecticide eigenschappen (25) laat bevat.

14. Melk en suiker met peper

Dit recept wordt gebruikt van de oudheid tot de vliegen uit de omgeving te verwijderen. Huisvliegen worden aangetrokken naar witte vlakken (26). Neem een halve liter melk en giet het in de pan. Zet het vuur en voeg een kwart kopje suiker en vier eetlepels gemalen zwarte peper naar het. Verwarm de oplossing voor vijftien minuten. Wanneer de melk afkoelt, giet de oplossing in ondiep gerechten en houd ze rond het huis, met name gebieden geplaagd door de kleine insect. De vliegen zal krijgen aangetrokken door de zoete melk, zinken in de vloeistof en uiteindelijk sterven als gevolg van verstikking.

15. Kamfer

Kamfer is een witte substantie die wordt gewonnen uit het hout van de kamfer laurierboom (27). Het toont insecticide eigenschappen (28) (29). Het gebruik ervan gaat terug tot de oudheid, waar het werd gebruikt om de lucht te zuiveren van alle vliegjes en insecten aanwezig vanwege zijn antibacteriële, antivirale en insectenwerende eigenschappen. Kamfer tabletten kunnen op een warme plaats worden geplaatst in het huis, zodat er altijd een uitbarsting van frisse geur in de nabije omgeving. Een verwarmd metalen plaat zou effectief te werken.

Als alternatief kunt u kamfer stukken zet in het warme water in kleine kommetjes en houdt het op verschillende plaatsen in het huis.

Opmerking: Zwangere vrouwen moeten voorkomen dat het gebruik kamfer als een vlieg afweermiddel.

16. Eucalyptusolie

De olie is veilig voor ons om te gebruiken, maar de vliegen niet helemaal zoals zijn sterke geur. Het werkt effectief tegen huisvliegen (30). Haal een paar lint doek strips en bestrooi paar druppels verdunde olie op hen. Plaats nu deze doekstroken op verschillende plaatsen in het huis, in het bijzonder op plaatsen waar ze kan treden zoals ramen en deuren. Het voorkomt dat de vliegen infiltreren het huis. Zelfs eucalyptus bladeren giftig vliegen (31).

Een andere methode om de vliegen weg is deze olie wrijven op het lichaam. Het voorkomt dat de vliegen te benaderen u en uw nabije omgeving maken van uw leven op hun gemak. Maak een olie wrijven door mengen 12 laat de bovengenoemde essentiële olie 30 ml vervoerder olie, zoals olijfolie.

Opmerking: Zwangere vrouwen en mensen die lijden aan bloeddruk mag geen gebruik maken van deze remedie om vliegen weg af te schrikken.

17. Honey Trap

Iedereen die een zoete tand houdt honing Dus, hoe kunnen we dan verwachten vliegen om het te weerstaan? Honing is het beste aas kan worden gebruikt voor het vangen van de vliegen (32). Een vrucht jam kan ook gebruikt worden in plaats van honing. Hiervoor hebt u een lege blikje of een fles. Snijd de bus in twee helften, zodat de onderste is groter dan de andere. Vul het onderste deel van het blik met water en enkele druppels afwasmiddel aan. Nu, houdt het bovenste deel van de onderste in een omgekeerde positie zodat de mond van de bus in de met water gevulde bodem. Smeer de honing of fruit jam op de mond van de bus. Houd de val in de buurt van het gebied dat wordt geteisterd door de vliegen. Vliegen steeds aangetrokken door de zoete geur zal krijgen in de fles en niet in staat om te ontsnappen zullen ze binnen verdrinken.

18. Wijn Vallen

Deze methode zou een beetje wijn vereisen, hoewel je misschien niet willen laten uw favoriete drankje te gaan, maar het offer zal u redden van de irritatie van vliegen. Elk type wijn die beschikbaar is kan worden gebruikt als aas de gefermenteerde geur daarvan (33) te trekken. Neem een fles en vul de helft van het met wijn. Voeg wat zeep oplossing voor de drank giftig voor hen te maken. Plaats de fles op een plaats waar een groot aantal vliegen. Zij zullen steken in de oplossing te krijgen. In het geval van een fles met een brede mond, dek het af met een plasticfolie en maken gaten groot genoeg voor de vliegen door te komen.

Als alternatief, meng wijn met vloeibaar wasmiddel. De geur van de wijn zal de vliegen aan te trekken en afwasmiddel zal hen doden.

19. Lemongrass Spray

Deze oplossing zorgt ervoor dat de vliegen op afstand en vult het huis met een aromatische geur die frist de atmosfeer. Net als andere essentiële oliën, is deze olie ook niet geliefd bij de vliegen en fungeert als een effectief middel (34). Zet 10-12 druppels etherische olie in de spray fles en voeg 4 eetlepels heet water aan. Goed schudden zowel de ingrediënten te mengen. Spray het in de deuropeningen en raam oppervlakken. Het werkt tegen muggen en huisvliegen (35).

20. Plastic Water Tassen

Neem een plastic zak en vul het met water. Bind de zak elke kans op lekkage naar behoren te vermijden. De plastic zak moet worden opgehangen bij de ingang. Deze ontwikkelt een afkeer in de vliegen, zodat ze worden gedwongen om hun richting te veranderen. Deze methode werkt, maar is de reden nog vermeld (36). Sommige mensen zeggen dat er fouten vliegt het water zak als een spinnenweb. Een andere reden is dat de reflectie met waterzak creëert een illusie de vliegen.

21. komkommer

Komkommer biedt meerdere voordelen voor ons, en we willen de sappige smaak, maar met de vliegen, het is een andere zaak, doen ze niet graag de geur van komkommer. Het behoort tot Cucurbitaceae familie die cucurbitacins chemicaliën, die worden gebruikt in pesticiden (37). Dus, komkommer komt als een krachtig wapen in de strijd tegen vliegen. Doe wat plakjes komkommer rond het huis om de invoer van vliegen te beperken. Plaats sommige segmenten bovenaan de afvalhouder ook, zodat de vliegen niet daar wonen.

22. Vodka als Fly Repellent

Het is een goede manier om val fruitvliegen (38). Vliegen kan de geur van wodka niet uitstaan. Daarom kan het worden gebruikt voor het maken van een effectieve spray houden de vliegen op afstand. Meng een kopje wodka met 2 theelepels van aloë vera sap, 1 theelepel citroen eucalyptus olie en 1/2 theelepel van etherische olie. Doe dit mengsel in een spuitfles en strooi het op het lichaam en het gebied waar de vliegen vaak worden waargenomen.

Opmerking: als u allergisch bent voor een van de bovengenoemde ingrediënten zijn, kies dan niet de oplossing op de huid toe te passen.

23. feromoonvallen

Deze werken goed in het vangen van de vliegen (39). Feromonen zijn seksuele lokstoffen die vele soorten insecten kunnen verleiden. Vallen worden gebruikt voor het vangen van vliegen binnen en buiten. Het enige nadeel dat deze methode is dat tegelijk kan werken voor een bepaald geslacht. Neem een blik en houd het hormoon in het. Bedekken met een plastic zeil en poke wat gaten erin. De vliegen zou de val in te voeren, maar zou niet in staat zijn om terug te keren, waardoor het krijgen van uit ons leven.

24. Fly Vacuum

A vacuum trap 'wordt gebruikt om vliegen (40) te vangen. Het werkt precies zoals een stofzuiger, het enige verschil is dat een vlieg vacuüm kleinste formaat als het is bedoeld om de kleine insecten te vangen. Deze handheld-apparaat loopt meestal op accuvoeding. Houd het apparaat in uw hand en gewoon te schakelen op het apparaat en in de richting van vliegen.

25. Dish Wash Zeep

Afwas is de beste middel om de vliegen (41) af te wenden. Afwas bestaat borax in kleine hoeveelheden, die werkt als een insecticide maar grotere hoeveelheden, fungeert als een insectenwerend middel. Neem 10-12 druppels van de afwas zeep en voeg twee kopjes warm water aan. Giet dit mengsel in een spuitfles en schud de juiste wijze om de oplossing te bereiden. Spray het direct op de vliegen. Borax ontwatert het exoskelet van insecten waardoor ze dood.

26. Vleesetende planten

Afgezien van de munt en basilicum planten, Venus vliegen val en zonnedauw zijn een aantal andere vleesetende planten die kunnen helpen zich te ontdoen van vliegen. Deze planten zijn mooi in uiterlijk en zijn een aantrekkelijk aas voor de vliegen. Zodra de vliegen komen zitten in de mond, ze overspoelen het insect onmiddellijk verkrijgen nitraat van hen (42). Het installeren van deze planten in uw huis zou een bedreiging vormen voor de vliegen en andere insecten vormen. Ze hebben geen enige vorm van rommel te verlaten na het doen van hun werk, de schoonste van allemaal.

27. Nematoden

Dit zijn parasieten die zich voeden met andere insecten (43). Nematoden zijn microscopisch kleine round wormen die de andere in de bodem geboren plagen hun voedsel te maken. Eenmaal aaltjes in de bodem worden gedropt, ze werken voor achttien maanden. Ze hebben geen schade aan mensen, huisdieren en planten veroorzaken. Insecten zijn de enigen die getroffen zijn door hen.

28. Fresh Orange Peel

De geur van de citrusvruchten wordt ondraaglijk voor de vliegen, en ze de neiging om weg te vliegen. Sinaasappelschillen zijn effectief tegen volwassen vliegen (44). Het plaatsen van sinaasappelschillen op plaatsen in het huis of buiten kan slordig en onhygiënisch kijken. Zo binden ze in een mousseline doek en hangen rond. Het zal een mooie geur te verspreiden in het huis. Plet de schillen eens in de zoveel tijd om de geur in leven te houden.

Opmerking: De methode is alleen effectief in het geval van huis vliegt, omdat de fruitvliegen krijgen aangetrokken naar hen.

29. Hair Spray

We gebruiken haarlak onze kapsel houden zoals het is. Haarspray bevat aerosol die ook wordt gebruikt in insectenwerende middelen (45). Als we deze spray te gebruiken op de vliegen, dan is hun vleugels krijgen stiffed. De elasticiteit en flexibiliteit van de vleugels verloren en worden ze stevig. De fly beweegt langzaam en kan gemakkelijk worden gevangen en weggegooid.

30. Malt Vinegar

Wanneer moutazijn wordt gekookt, het geeft een penetrante geur die wordt veracht door vliegen, waardoor het een fly repellent (46) maakt. Neem een pan met dikke bodem. Zet malt azijn in en laat het koken voor bepaalde tijd. Schakel de vlam en houd het in vlieg besmette gebieden. U zult merken dat de vliegen begint af te stappen.

31. UV Electric Traps

Vliegen en andere insecten vinden het moeilijk om het licht te weerstaan en direct de richting van het lichtdoorlatende bron. UV elektrische vallen hebben een of meerdere 2-25 watt lampen verlichte dat vliegen in het gebied van 600-1800 sq ft. Wanneer het vliegen in de buurt komen om het, ze proberen binnen te komen en vast komt te zitten om de lijm bord kan trekken. Deze vallen kan werken voor jaren. Dergelijke valkuilen kunnen alleen binnenshuis zoals huizen, restaurant en hotels worden gebruikt om de vliegen uit het zicht (47) te houden.

32. regelen van de temperatuur

Deze insecten kunnen overleven in een bepaald temperatuurgebied (48). Temperatuur boven 38 graden Celsius in het algemeen niet gunstig voor de vliegen, en als het stijgt tot 47 graden Celsius, wordt ondraaglijk. Te veel kou is ook niet aanvaardbaar voor hen, waardoor de temperatuur tot 9 graden Celsius maakt ze onbeweeglijk. Maar verhogen van de temperatuur van de ruimte in zoverre niet mogelijk is, kan koeling mogelijk.

Opmerking: deze methode mogelijk niet geschikt voor mensen die gevoelig zijn voor extreme temperaturen zijn.

33. De vruchten val

De werkwijze is effectief voor het vangen van de vliegen als ze worden aangetrokken gerijpte vruchten (49). Neem wat rijpe vruchten en bewaar ze in een pot. Dek de potten met wat plastic wrap beveiligen met een rubberen band en maak gaten in. Plaats deze potten aan de voorzijde van de deur of het raam. Wanneer de pot zijn prooi heeft, zet dan wat warm sopje het. De vliegen zal sterven als de soap water is giftig voor hen. Gooi de vliegen. Voor de constante gebruik, was de pot met water en zeep elke keer na het gooien van de vliegen.

34. Apple Cider Vinegar

Appelciderazijn biedt vele voordelen voor de gezondheid, en het kan zelfs worden gebruikt te controleren vliegen (50). Neem een pot en zet een aantal verhitte appelazijn in. Maak een kegel van papier en bewaar het in de pot met de bredere mond naar boven en kleine opening in de pot. Dit maakt de vliegen naar binnen gaan en vast komen te zitten in de vloeistof. Heeft de val niet storen na het installeren. Houd het voor een dag in de fly-bezette plaats en dan gooi de inhoud van de pot is. U kunt ook mengen afwas zeep in de ACV-oplossing.

35. Banana Trap

Fruitvliegen worden aangetrokken in de richting van een rottende banaan (51). Neem een banaan en maak fijne plakjes van. Zet deze segmenten in een glazen pot of een blikje. De vrucht is genoeg om de vliegen te lokken om ze te krijgen in de pot. Bedek het met een papieren of plastic omslag maken van kleine gaten erin en laten gebieden besmet met vliegen. De vliegen zal de weg naar de plakken opsporen van de geur van het fruit vinden en daarin gevangen. Een paar druppels zeepoplossing toegevoegd aan de vrucht de vliegen dood maken.

do's

Sluit alle deuren en ramen naar behoren waardoor er geen ruimte voor de vliegen te gaan.

Met behulp van Castor olie is effectief in het houden van de vliegen uit de buurt van het huis.

Huis en de omliggende moeten schoon worden gehouden.

De geur van kaneel en cayennepeper kan niet getolereerd worden door de vliegen. Daarom kunnen ze worden gebruikt in sprays.

Electronic handheld vliegenmepper moet worden zwaaide op een plaats waar de vliegen zijn om gezien te worden, the fly overlijdt zodra het in contact komt met de vliegenmepper.

Chemische sprays kan worden gebruikt om zich te ontdoen van alle soorten vliegen.

Houd de omgeving schoon en hygiënisch.

U kunt een aantal niet-toxisch zelfgemaakte insecticiden te gebruiken.

Het schoonmaken van het aanrecht regelmatig.

Gebruik altijd het deksel van de vuilnisbak, niet het geven van de vliegen geen reden om te komen en te storen.

Houd cider houtsnippers in de omtrek van het huis om de vliegen weg af te weren door de geur.

Sommige kamerplanten kunnen de vliegen aan te trekken. Gebruik een top kwaliteit van de bodem, die weg ongedierte en insecten kunnen rijden.

don'ts

Heeft gesneden fruit niet te verlaten toen de vliegen aangetrokken door hen.

Vermijd het verlaten van vuile vaat in de gootsteen.

Probeer geen vochtige plaats in de keuken te houden, vliegen de neiging om te bewegen in de richting van de vochtige omgeving van de drainagebuizen.

Laat de deuren en ramen open voor een lange tijd niet verlaten. Indien nodig voor ventilatiedoeleinden, breng dan een screening in ramen en deuren.

Laat het water stand in uw erf of tuin aan de besmetting van vliegen te voorkomen.

Zorg dat er geen afvoer is geopend rond of in uw huis als dat de vliegen zal aantrekken.

19 juni 2015

Welkom bij In het huidige scenario, toen wetenschappers behandelingen voor bijna alle kwalen hebben ontdekt, is er geen vervanging voor huismiddeltjes. Hier hebben wij voor natuurlijke en kruidengeneesmiddelen voor al uw gezondheid en schoonheid gerelateerde problemen.

Eigendommen

18 Spannende Workouts To Get Rid van Back Fat

Terug vet is niet gemakkelijk te behandelen en ziet er onhandig als je een strapless jurk te dragen. Overtollige flab op je rug of een ander deel van je lichaam kan je verschrikkelijk, samen met het verminderen van uw gevoel van eigenwaarde te kijken. Omgaan met het vet op de voorzijde van uw lichaam is gemakkelijk, maar het verminderen van je rug uitstulping kan een beetje moeilijk. Nou, het is niet een onmogelijke taak om zich te ontdoen van de rug vet, en u kunt een slank-trim figuur met behulp van de volgende trainingen te krijgen.

Workouts om Elimineer Back Fat

1. Side Fierce

Deze oefening zal helpen de bovenrug, quads en gluten.

Plaats je voeten naast elkaar en staan recht.

Registreer nu beide handen (handpalmen naar elkaar).

Nu Adem langzaam als je je benen vanaf de knieën, zodat je je heupen naar beneden te brengen.

Breng je armen boven je hoofd, ervan uitgaande dat de felle pose.

Langzaam uitademen en breng de rechter elleboog naar de buitenkant van je linkerknie.

Duw de onderste elleboog naar je dij. Terwijl je dit doet, til je je borst omhoog en draai naar buiten om de twist op je taille te verhogen.

Blijf in deze positie totdat je telt vijf ademhalingen.

Adem in terwijl je langzaam terug in de felle stand te gaan.

Herhaal aan de andere dij.

2. Warrior 3

Deze back vet oefening zal werken op je rug en schouders.

Sta met je voeten bij elkaar (zorg ervoor dat je voldoende ruimte om je heen hebt als je deze oefening uit te voeren).

Beweeg nu al uw gewicht op het linkerbeen.

Langzaam til het rechterbeen naar achteren, zodat je lichaam evenwijdig aan de grond is.

Spreid je handen - zoals op de foto hierboven.

Duw je navel naar je ruggengraat.

Houd deze positie voor vier tot vijf ademhalingen.

3. Half Moon

Bron afbeelding:

Dit zal werken aan de zijkanten van je romp en je rug.

Neem aan dat de neerwaartse kijkende hond staat zoals weergegeven in de afbeelding hieronder.

Beweeg je rechter voet en plaats hem tussen je handen. Nu langzaam omhoog naar de Warrior 1 positie te vormen.

Ga nu naar de krijger 2 positie door het openstellen van je borst, armen en heupen.

Nu leg je linkerhand op je linker heup en uitbreiding van de rechterhand naar buiten.

Volgende verplaats je je gewicht op de rechtervoet. Til langzaam de linker voet, zorg ervoor dat het blijft recht als je het verheffen.

Plaats de palm van je rechterhand gezicht naar beneden op de grond, net onder de schouder. In het geval, niet in staat om de grond raken je kunt het op een blok of buig je rechterknie je bent.

Verdelen uw gewicht gelijkmatig over je rechter voet en hand.

Breng de linker arm omhoog terwijl het kijken naar de grond. Dan langzaam kijk omhoog aan uw linkerhand.

Houd deze positie gedurende 5 ademhalingen. Herhaal hetzelfde aan de linkerkant.

4. Straight-Arm Triangle

Dit is een zeer eenvoudige yogaasana die werkt op de kern, benen en bovenlichaam derhalve een ideale oefening voor rugvet.

Beginnen met de positie omlaag Dog.

Breng nu je rechterbeen naar voren en daar overstappen op 1 positie Warrior.

Houd je rechterbeen recht en strek je rechterarm.

Nu laat de rechterarm zodat het de grond raakt. U kunt een blok gebruiken als u niet in staat om dat te doen.

Zet uw gewicht gelijkmatig over je hielen.

Hef je linkerarm, zodat deze parallel aan de grond is.

Navel trekken aan de wervelkolom.

Houd de rechte arm driehoek vormen voor vijf ademhalingen en doe dan hetzelfde aan de linkerkant.

5. Side Plank

Deze oefening werkt op bijna alle delen van het bovenlichaam, zoals armen, abs, rug en ook de zijkanten van de romp.

Begin met beneden toegekeerde Hond stelt.

Plaats beide voeten naast elkaar, zodat de tenen elkaar raken.

Verschuiving rechts naar links zodanig dat het in het bovenste midden van de mat.

Rol naar rechts en plaats de hak naar beneden, zoals aangegeven in de bovenstaande afbeelding.

Balans van uw lichaam aan de buitenzijde van de rechter voet gebogen.

Verleng de linker hand boven het oor.

Graaf vijf ademhalingen en dan terug naar de oorspronkelijke positie. Oefen hetzelfde aan de linkerkant.

6. Dolphin Plank

Dit is een uitstekende training voor de schouders, armen, rug en buikspieren.

Beginnen met de Omlaag Hond opleveren.

Ga naar beneden op je onderarmen en strek je voeten naar achteren. Zorg ervoor dat uw handen zijn gebogen op de ellebogen en schouders zijn direct boven hen.

Houd deze pose voor vijf ademhalingen.

7. Bow Pose

Hoe om terug te vet met deze pose verliezen? Nou, je hoeft alleen maar naar de hieronder gegeven stappen.

Lig plat op je buik.

Buig je knieën naar binnen en houd de enkels met behulp van uw handen.

Adem in als je je dijen en voeten optillen.

Verschuiving van het gewicht van je lichaam in de voorwaartse richting, zodat in plaats van de rust op uw schaambeen, je rusten op je navel.

Houd gedurende vijf ademhalingen en opnieuw te herhalen.

8. Locust Pose

Samen met het verminderen van de rug vet, deze pose slijpt ook de spieren van benen en armen.

Ga liggen op de buik en zorg ervoor dat je benen elkaar raken.

Leg je handen op de zijkanten met de handpalmen omhoog.

Adem in en til je hoofd, bovenlichaam en benen.

Blijf in deze positie gedurende vijf ademhalingen. Ontspan en opnieuw te herhalen.

9. Wheel Pose

Dit is een uitstekende stelt voor het verbranden van het vet van het bovenlichaam en rug.

Buig je knieën met de voeten plat op de mat.

Nu buig de ellebogen en zet de handpalmen naar beneden op de mat, naast je hoofd.

Uw onderarmen moet loodrecht op de vloer en de vingers moeten de richting van je tenen staan.

Adem uit en duw je stuitje in opwaartse richting naar het schaambeen.

Stevig je billen en laat ze los van de vloer.

Zorg ervoor dat je innerlijke voeten en dijen zijn parallel.

Houd deze pose voor 2-3 ademhalingen.

10. Eccentric Chin-Up

Deze training versterkt het gehele lichaam en helpt ook de achterkant vet te verminderen.

Staan onder een pull-up bar.

Houd de bar met beide handen, maar zorg ervoor dat de handpalmen zijn naar u toe. De kin zal boven de bar.

Ga nu langzaam naar beneden zodat je armen volledig uit.

Doe dit gedurende vijf ademhalingen.

11. Bent - Over Row

Begin met het staan met uw voeten uit elkaar.

Buig je knieën en leun naar voren met je bovenlichaam. Zorg ervoor dat u uw rug recht te houden.

Pak de halter met beide handen vast en til het op tot je middel.

Put is weer voorzichtig naar beneden en te herhalen gedurende vijf ademhalingen.

12. Rope Jumping

Bron afbeelding:

Veel mensen denken dat het overslaan alleen helpt toon op de schouders, maar dit is niet noodzakelijk waar. Het werkt op je rug ook.

13. Superman Yoga stelt

Deze houding helpt bij het wegwerken van de onderrug vet.

Ga liggen op je buik met je armen gestrekt voor je.

Nu langzaam til je je armen en borst van de grond door het toepassen van druk op de schouderbladen. Til de benen ook.

Houd deze positie gedurende vijf ademhalingen, daarna ontspannen en opnieuw te herhalen.

14. Back Extension

Voor het uitvoeren van deze training krijgt u een stabiliteit bal nodig.

Plaats uw armen aan de zijkant van je lichaam.

Uw voeten moeten wijd uit elkaar zijn.

Leun naar voren met je romp rust tegen de bal. Balans van uw lichaamsgewicht op je tenen.

Nu til je bovenlichaam zo veel mogelijk. Verblijf in deze pose voor een minuut of zo.

15. Frog Crunch

Bron afbeelding:

Knielen op een stabiliteit bal met je buik op de bal.

Nu uitrollen, zodat je handen de grond kan raken. Je benen moeten in de lucht.

Vervolgens buig je knieën en maak je hielen raken elkaar, met de tenen naar buiten gericht.

Duw je benen omhoog terwijl je de knieën til de bal.

Voer deze gedurende 1 minuut.

16. Scorpion Twist

Bron afbeelding:

Ga op je buik, moet je armen worden verlengd als een doelpaal en je benen moet worden uitgestrekt.

Nu til je rechterbeen iets van de grond en buig je knieën in een rechte hoek.

Draai je romp. Plaats je been over je lichaam, het aanraken van je voet aan de grond in de buurt van je linkerarm

Houd gedurende vijf ademhalingen, en dan terug naar de oorspronkelijke positie.

17. Dumbbell Row

Sta op met je voeten uit elkaar heupwijdte afstand.

Nu iets buig je knieën. Uw rug moet parallel aan de vloer.

Langzaam til een halter in elke hand. Vergeet niet om je knieën gebogen en de wervelkolom neutraal (niet afgerond) te houden.

Langzaam til de halters verder omhoog, in de richting van je romp. Terwijl je dit doet, buig je ellebogen en knijp je schouderbladen. Uw ellebogen moeten naar boven wijzen.

Terwijl het doen van deze oefening moet je op twee punten te pauzeren. Eerste wanneer u de hoorn van de halters van de grond tot aan je knieën. Ten tweede, als je ze op te heffen verder omhoog naar je romp.

Langzaam terug te keren naar de uitgangspositie.

18. Running

Cardio workout is erg belangrijk om gezond te blijven en het helpt je gewicht te verliezen ook. Als je niet kan gaan lopen, investeren in een indoor cyclus. Hoe meer je cyclus, hoe sneller zou je hartslag en hoe meer vet je verbrandt zijn.

Je zou ook graag

23 december 2014

Welkom bij In het huidige scenario, toen wetenschappers behandelingen voor bijna alle kwalen hebben ontdekt, is er geen vervanging voor huismiddeltjes. Hier hebben wij voor natuurlijke en kruidengeneesmiddelen voor al uw gezondheid en schoonheid gerelateerde problemen.

Eigendommen

19 Effectieve Home Remedies Voor Mastitis

Borstvoeding is een van de eerste aanvankelijke fysieke contacten die een moeder ervaart met haar pasgeboren en ook de beste gevoel voor een vrouw in haar hele leven. Het wordt sterk aanbevolen door de artsen als het is de enige manier om alle essentiële voedingsstoffen om baby's te bieden kort na hun geboorte. Een hormoon genaamd Oxytocine is verantwoordelijk voor de productie van melk in borsten en helpt binding met de baby (1). Een veelvoorkomend probleem bij gevende vrouwen genoemd als mastitis of mammitis optreden in de eerste 3 maanden na levering die hen kan remmen aan de zuigeling te voeden. Onder vrouwen die borstvoeding geven is het bekend als purperale mastitis, terwijl bij de vrouwen niet in verband met zwangerschap of borstvoeding, wordt hij genoemd als non-kraam. Het is eigenlijk een ontsteking van borstweefsel die leidt tot bacteriële infectie. De ernst van deze aandoening kan variëren van mild tot ernstig. De meest voorkomende symptomen van mastitis zijn knobbeltje in de borst, koorts, tederheid, pijn, zwelling etc (2). Staphylococcus aureus is de etiologische organisme verantwoordelijk voor. Vooraanstaande redenen die resulteren in deze kwaal zich verplaatst van de bacteriën uit de mond van de baby tot een melk kabelgoten, overaanbod van melk, enz.

Een dergelijke voorwaarde vraagt om extra zorg en effectieve methoden om de gevolgen ervan te elimineren. Hier zijn we met een aantal opmerkelijke natuurlijke remedies die u kunnen helpen om snel hulp te krijgen van mastitis.

Home remedies voor Mastitis

1. Nursing

Gewoonlijk moeders stoppen met het voeden van hun baby's als gevolg van pijn en zwelling in de borsten, wat resulteert in de moedermelk stuwing en ontwikkelt mastitis. Om dit probleem te vermijden, moet men doorgaan toevoeren elke 2 uur, zelfs 's nachts (3).

2. Massage

Als u last heeft van mastitis, het masseren van de besmette gebieden met wat olie kan u bescherming bieden, omdat het helpt te deblokkeren de melk kabelgoten. Dit zal genezen pijn en zwelling. Massage van het buitenste deel van borsten naar de tepels in een cirkelvormige beweging met druk op de aangedane gedeelten (4).

Let op: Was je borsten naar behoren na de massage, omdat de olie die u hebt toegepast die schadelijk zijn voor de baby kan zijn.

3. Proper Rest

Het lijkt vreemd, maar ja, onjuiste rust kan ook het bevorderen van mastitis. Je leven verandert plotseling na levering en al je tijd wordt in beslag genomen door de klusjes die verband houden met de baby. Dus, als je merkt dat een dergelijke symptomen proberen om zoveel mogelijk te rusten (5).

4. Warme en koude kompressen

Een andere eenvoudige en zeer efficiënte methode om zich te ontdoen van mastitis is warme en koude kompressen (6). Hot één opent de blokkades, verbetert de bloedcirculatie en verbetert de melkstroom terwijl koud kompres voorkomt zwelling en de ondraaglijke pijn. In eerste plaats een warmwaterkruik verpakt in een dunne doek gedurende 15 tot 20 minuten. Dan, wikkel enkele ijsblokjes erin en gelden voor getroffen gedeelte voor 5 tot 10 minuten. Herhaal hetzelfde proces voor 2 of 3 keer per dag als per uw eis.

5. Kool

Gebruik kool voor mastitis is een alternatieve effectieve behandeling (7). Het heeft anti-inflammatoire, antioxidant en antibacteriële acties die dit probleem verminderen tot een groot deel. De aanwezigheid van zwavelverbindingen vermindert de kans op infectie verhogen en reguleert zwelling. Om weg te doen met verstopte leidingen en stuwing, bent u verplicht om een paar blaadjes verse kool in de koelkast te houden en zet het op de geïnfecteerde delen van de borsten. Doe dit totdat je verlost van de pijn en zwelling te voelen.

6. Apple Cider Vinegar voor Mastitis

Apple cider azijn is een andere effectieve natuurlijke remedie voor mastitis. De aanwezigheid van azijnzuur in ACV maakt het actief antimicrobieel middel (8). Zo vermindert ontsteking en bestrijdt tegen infectie. Ook is het een grote energie-booster. U kunt een oplossing van ACV te bereiden met 1 deel van het en 2 delen van warm water. Breng het op je borst met de hulp van een katoenen bal en laat het er voor 15 minuten. Was het af met lauw water. Herhaal deze procedure 2 of 3 keer per dag om de infectie te beteugelen.

Als alternatief kunt u mengen 1 eetlepel appelazijn met wat honing in een kopje water en laat het 3 keer per dag voor 1 of 2 weken.

7. Vitamine C

Gebrek aan inname van vitamine C kan de kans op mastitis verhogen als supplementen zijn van groot belang voor zogende moeders (9). Als je een verpleegkundige moeder gaan door dit probleem, je lichaam moet regelmatig worden bijgevuld met vitamine C. Neem 4 capsules van het elke vier uur tot je borst infectie verdwijnt.

8. Fenegriek Seeds

Fenegriekzaden antibacteriële en anti-inflammatoire eigenschappen waardoor ze worden gebruikt om veel problemen in verband met borsten genezen. Bestrijdt tegen staphylococcus aureus (de bacteriën die mastitis) (10) derhalve gebruikt bij de behandeling van mastitis. Ook, fenegriek zaad thee is een effectieve oplossing voor de verpleging moeders die niet kunnen produceren genoeg melk voor hun baby's. Om mastitis te controleren, geniet ongeveer 4 eetlepels van deze zaden een nacht in water. De volgende ochtend, vermalen deze zaden tot een fijne pasta en verwarm het op een kachel of oven. Gebruik deze plakken als een warm kompres op het getroffen gebied. Herhaal dezelfde twee keer per dag gedurende 1 of 2 weken.

Als alternatief kunt u thee bereiden met behulp van deze zaden en laat het 2 of 3 keer per dag.

9. Kokosolie

Kokosolie heeft een anti-inflammatoire, koortswerende en pijnstillende eigenschappen (11). Acrylzuur kokosolie heeft een effectieve antibacteriële werking, vermindert daardoor de zwelling, roodheid en pijn die optreedt als gevolg van mastitis (12). U kunt masseren met het op de getroffen borsten en de nabijgelegen gebieden. Was het af op de juiste voordat het voeden van uw kind.

Als alternatief kunt u consumeren 4 eetlepels van het elke dag.

10. Pineapple

Ananas is rijk aan bromelaïne inhoud bekend als een natuurlijk antistollingsmiddel en dit enzym effectieve anti-inflammatoire, antitrombotische, fibrinolytische en antiedematous eigenschappen (13). Daarom kunt u verlichting van het probleem van mastitis krijgen door het opnemen van ananassap in uw dieet. Het verzacht de pijn en helpt deblokkeren de melk kabelgoten.

11. Probiotica

Probiotica zijn levende micro-organismen die worden beschouwd als vrij nuttig bij de behandeling van mastitis en andere borst problemen. Het is zeer moeilijk te behandelen mastitis het gebruik van antibiotica, worden dan ook probiotica voorkeur in dergelijke gevallen. Volgens een onderzoek orale toediening van Lactobacillus salivarius PS2 de voorgaande weken zwangerschap is een zeer effectieve methode om zich te ontdoen van dit probleem en de symptomen (14).

12. Knoflook

Knoflook is een prachtig huis remedie om mastitis genezen. Het is een natuurlijk antibioticum en biedt een antiseptische eigenschappen (15). Staphylococcus aureus is grampositieve bacteriën en is gevoelig voor de toxische effecten van knoflook (16, 17). Strooi een snufje zout op sommige plakjes rauwe knoflook en kauwen.

13. Honey

Honing wordt beschouwd als een effectieve huis remedie om bestrijding van vele soorten bacteriën, waarvan men Staphylococcus aureus (18). Vanwege deze reden wordt honing sedert lang gebruikt om het probleem van mastitis te behandelen. Antimicrobiële woning op Manuka honing regelt de groei van deze pathogene bacteriën (19).

Kruidengeneesmiddelen voor Mastitis

14. Calendula

Calendula is bekend om zijn werkzaamheid tegen pijn en zwelling (20) te genezen. Hierdoor is een zeer efficiënte huis remedie te genezen zwelling en ondraaglijke pijn die gepaard mastitis. Maak een fijne pasta met behulp van calendula bloemen en smeerwortel bladeren in gelijke hoeveelheden. Warm deze pasta en toe te passen over de ontstoken gedeelte. Laat het er voor 15 tot 20 minuten en verwijder het dan met lauw water. Herhaal deze procedure voor 3 of 4 keer per dag.

Ook kunt u kiezen voor een calendula zalf en toepassen op de besmette borsten 2 of 3 keer per dag.

Notitie:

1) Niet overslaan wassen van je borsten met lauw water vóór borstvoeding.

2) Vermijd orale consumptie van dit kruid tijdens zwangerschap en borstvoeding.

15. Echinacea

Echinacea is bekend immuunsysteem versterker. Met dit, het versterkt ook het lichaam om te vechten tegen verschillende soorten infecties. Derhalve gebruikt als een kruidenmiddel voor de behandeling van mastitis (21). U kunt het extract van de wortel te gebruiken en toepassen op het besmette deel dagelijkse 4 of 5 keer. Vergeet niet om het af te vegen voordat u borstvoeding geeft.

U kunt deze effectieve kruid te gebruiken door het toevoegen van de 4 of 5 druppels om een glas water. Laat dit mengsel gedurende 3 of 4 keer per dag gedurende een week uiterste.

Opmerking: Lange-termijn gebruik van dit kruid kan gevaarlijk voor u te bewijzen.

16. Aloe Vera

Aloë Vera staat bekend om zijn enorme medicinale toepassingen. Het antivirale, samentrekkend, antibacteriële, verzachtende, anti-schimmel en anti-inflammatoire eigenschappen (22). Hierdoor wordt het gebruikt voor de behandeling van mastitis en vele andere borst gerelateerde infecties en aandoeningen. Als u last heeft van mastitis, uittreksel aloe vera blad gel en verdeel het over het getroffen gebied. Laat het drogen voor enige tijd en dan was het af met warm water. Herhaal deze procedure zo vaak als u nodig heeft in een dag.

Let op: Vergeet niet om goed te spoelen voordat het voeden van uw baby.

17. lavendelolie

Essentiële olie van lavendel is gebruikt voor het jaar als een huis remedie om te kalmeren pijn, kleine brandwonden, en pijn (23). U kunt de pijn in de borst en zwelling dat als gevolg van mastitis door wrijven of masseren van het op de ontstoken borsten gevolg is te beheren.

Als alternatief kunt u lavendel theezakjes gebruiken. Leg ze in warm water gedurende 10 tot 15 minuten. Dompel een schone doek in de oplossing en toe te passen op het besmette gebied.

18. Oregano Olie

Oregano essentiële olie heeft een anti-infectieuze, antivirale, analgetische, antibacteriële en anti-schimmel eigenschappen. Zo, deze olie heeft de mogelijkheid om S. aureus te elimineren en dit maakt het een van de beste natuurlijke remedies voor mastitis en de daaraan gerelateerde problemen (24). Ook is een immuun-stimulerend middel en een effectieve tonic. Voor mastitis, hoeft u alleen maar capsules gevuld met deze olie voor 2 keer per dag te nemen voor niet meer dan 5 dagen.

Let op: Behandel deze olie met zorg en bewaar het buiten het bereik van kinderen.

19. Tea Tree Oil

Tea tree olie heeft antimicrobiële, anti-inflammatoire en vele andere geneeskrachtige eigenschappen die u helpen zich te ontdoen van stuwing en andere problemen (25) te krijgen. Het is een grote essentiële olie voor mastitis. Verspreid onverdunde tea tree olie op de ontstoken borst met behulp van de alternatieve warme en koude kompressen.

Opmerking: Spoel uw borsten op de juiste voordat het voeden van uw kind.

do's

Drink veel water en andere vloeistoffen (28).

Ondersteuning van de borsten behoren als het comfort aan u te leveren (29).

Zorg ervoor dat de baby's neus en mond schoon zijn voordat het voeden.

don'ts

Vermijd overvulling van de borsten met melk (stuwing) omdat het hen moeilijker en gezwollen kunnen maken (30).

Gebruik geen nat en slordig verpleging pads.

Stoppen met het dragen van een strakke beha.

Niet uit de weg een bezoek aan een arts in geval van pijn of zwelling toeneemt.

Vermijd abrupt remmen van borstvoeding.

Gebruik geen heet water als het je huid kan verbranden.

DERGELIJKE ARTIKELEN

0 34

Eczeem, ook bekend als dermatitis, is een van de meest voorkomende chronische huidziekten. Het omvat symptomen zoals zwelling, droogheid, jeuk, schilfers, scheuren, ...

8 juni 2015

Welkom bij In het huidige scenario, toen wetenschappers behandelingen voor bijna alle kwalen hebben ontdekt, is er geen vervanging voor huismiddeltjes. Hier hebben wij voor natuurlijke en kruidengeneesmiddelen voor al uw gezondheid en schoonheid gerelateerde problemen.

Eigendommen

Monday, March 7, 2016

Workout Hacks om jezelf te Energize

Bron afbeelding: / wp-content / uploads / 2014/12 /

Het houden van uw lichaam fit vraagt veel van de zorg. Beginners zullen hun luie bum slepen uit het bed en duw zich een kraken workout te doen. Het vereist inspiratie, vaak deze dagen genoemd als fitspiration ". Om dit fitness perfectie te bereiken, een consistente training is van groot belang, terwijl ervoor te zorgen dat u niet de fysieke routine overdrijven.

Het lezen van die goede oude inspirerende quotes of plakken die motivatie posters op de muren van uw kamer zou u helpen een goede deal, op die manier zul je altijd in slagen om manieren te gaan voor de training te vinden. De meest voorkomende excuus om de training over te slaan is, ik voel me moe na een training en geen zin om iets te doen. "En ja, we hebben er allemaal geweest, done that. Degenen die nog steeds volgens dezelfde excuus, hebben wij een oplossing voor u hier. Onderstaand zijn 14 effectieve hacks die post-workout ongemak zoveel mogelijk te beperken om u te helpen verjongen en weer terug de verloren energie.

Post-Workout Hacks om jezelf Energize

1. Airflow Apparel

De kleding die je draagt een belangrijke rol speelt, tijdens en na de training podium. Of het nu je schoenen, broek of kleding. Als de kleding die u met succes draagt houdt je koel en droog, zul je niet moe, zelfs na een inspannende training. Dergelijke Dri-fits en Climacool opties zijn beschikbaar in overvloed in de markt, die laat je ademen en lont afstand de hitte en zweet gegenereerd door het lichaam.

2. Band Hair

Op het moment van de werkzaamheden, kan je lange lokken je irriteren. Ze blijven in de war raken, veroorzaken jeuk op het voorhoofd, nek en rug. De beste manier om deze situatie te voorkomen is om een weefsel haar stropdas, die u helpt om koel te blijven en houdt het zweet op afstand te gebruiken. Stof haarbanden ook voorkomen dat haar plooien.

3. Towel

Een training is synoniem met het zweet. Het is deze zweet dat maakt je eruit ziet als een doffe, vermoeide muilezel na de training. Houd een droge handdoek, handig te allen tijde tijdens de training sessie. Maak een punt om je gezicht niet aanraken tijdens en na een training. Want als je weg te vegen het zweet van je handen, de bacteriën die uitzendt, verstikt neer alle poriën en veroorzaakt afbraak.

4. Cool Down

Het verlagen van uw lichaamstemperatuur kan zweten te voorkomen. Een gemakkelijke manier om dit te doen is het houden van uw handen en nek onder koud stromend water; hals de meest effectieve koeling puls punt.

5. Deodorant

Nasleep van een zweten workout sessie is penetrante stank. Sweat-proof deodorants verzorgen van deze situatie, omdat niet te lang lang genoeg en te overleven een complete workout sessie. Indien nodig, opnieuw de deodorant post-workout zweet te houden en de geur weg. Roll-on deodorant is een ander alternatief.

6. Dry Shampoo

Het houden van uw haar zweet vrij, ondanks het gebruik van de stof bands en handdoeken is eigenlijk onmogelijk. Dus, verwijder het vocht rond je haarlijn en de achterkant van de nek met behulp van een föhn. Vervolgens spuit een droge shampoo om de wortels en bezwete vlekken. Eenmaal gedaan, gebruik maken van een kam om dons het overtollige bedrag. Tot slot, breng wat lichte olie voor glanzende haren.

7. Fresh Wipes

Het is belangrijk om je gezicht na de training te reinigen om alle sporen van zweet gegenereerd tijdens de training te verwijderen. Er zijn verschillende soorten van droge en natte doekjes op de markt beschikbaar die u helpt het gezicht weefsel te zuiveren. Deze doekjes ook fungeren als huidreinigingsmiddelen en geen water aanvraag niet nodig.

8. make-up tas

Het is ideaal om een kleine make-up tas met u te houden met krultang, mineraal poeder, mascara, concealer, en een wenkbrauw potlood. Eenmaal gedaan met het gezicht reinigen, een dun laagje concealer en poeder aan te brengen op bezwete gebied. Gebruik ook een laagje mascara op de wimpers op te lossen. Probeer te veel make-up niet toe te passen wilt u zich natuurlijk blozen.

9. Body Spray of olie

Gebruik een body spray of essentiële lichaam olie om jezelf in een positieve geesten te houden. Er zijn verschillende soorten beschikbaar in de markt, zoals lavendel, roos, kersen, mango, framboos, en nootmuskaat die u helpen te ontspannen. Kiezen als per uw wens, voor een frisse geur en verzachtende werking.

10. Spons Sheets

Het is een goede gewoonte om de olie-absorberende bladen in uw zak te houden. Deze platen absorberen de olie die uitkomt op het huidoppervlak na het vervelende training. Dus, om dit vettigheid te vermijden en de glans van de huid te behouden, gebruik maken van deze bladen.

11. Hydrate

Uitdroging is letterlijk je grootste vijand na de training. Drink een fles water een keer gedaan met de training sessie om je fris en gehydrateerd te houden. Het helpt handhaven van de gloed van de huid voor uren en verbetert de lichaamsfuncties. Als alternatief kan men een sport-energy drink verbruiken vanwege zijn vermogen om vitamines, mineralen en elektrolyten aan te vullen gemakkelijk.

12. Voeding

Zorg ervoor dat u iets te binnen 60 minuten te eten na je klaar bent met de training. Het helpt uw lichaam te herstellen snel, het herstel van de versleten weefsels en houdt je enthousiast voor de volgende taak. Uw voeding moet hoogwaardige eiwitten en koolhydraten bevatten. Als alternatief kunt u fruit of een chocolade reep eten.

13. Smoothie

Een glas melk helpt onmiddellijk te herstellen van de spierschade indien genomen direct na de training. Melk is een van de beste dranken te consumeren na een inspannende training sessie; want het bevat alle essentiële voedingsstoffen - koolhydraten, calcium, eiwit, vitaminen en elektrolyten. Het drinken van een glas vers vruchtensap is even stimulerend. De verfrissende smaak revitaliseert de zintuigen en helpt u actief te blijven gedurende de dag. Een rijke smoothie bedient zowel met het oog op hetzelfde moment.

14. Muziek

Goede muziek fungeert als een grote bron van krachtige vibes tijdens en na de training. Het leidt u van de brandende pijn en intensiveert uw energie-niveau. Een update van de playlist elke keer in een tijdje voordat het eentonig wordt.

16 maart 2016

Welkom bij In het huidige scenario, toen wetenschappers behandelingen voor bijna alle kwalen hebben ontdekt, is er geen vervanging voor huismiddeltjes. Hier hebben wij voor natuurlijke en kruidengeneesmiddelen voor al uw gezondheid en schoonheid gerelateerde problemen.

Eigendommen