Zoals de naam al doet vermoeden, Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) is een gedragsstoornis die meestal van invloed op kinderen en jongeren, maar kan doorgaan naar volwassenheid. Eerder werd bekend als Attention Deficit Disorder (ADD). ADHD heeft een negatief effect op het vermogen van kinderen om goed te werken en zorgt voor problemen thuis en op school. ADHD-symptomen meestal variëren voor verschillende leeftijdsgroepen. Terwijl gevallen van hyperactiviteit, impulsiviteit, onoplettendheid, rusteloosheid, friemelen met de handen of voeten, gebrek aan concentratie, en dagdromen zijn vaak waargenomen bij kinderen; volwassenen hebben de neiging om vaak schakelen tussen activiteiten of gesprekken van lange duur, hebben werkwijzen, gezicht problemen in verband met relaties, het gevoel van eigenwaarde en werkgelegenheid, vergeet de dagelijkse activiteiten en taken, genieten van verslavingen, en dingen die er te verliezen ongeorganiseerd. Degenen die dit probleem sinds zijn jeugd, hebben de neiging te lijden hebben van lange perioden van angst en depressie, zelfs in de latere fase. ADHD kan niet fysiek worden gediagnosticeerd met het bloedonderzoek, urinetest of hersenscan. Het wordt in het algemeen uitgevoerd door een specialist worden uitgevoerd, zoals psychiater, psycholoog of kinderarts, die het individu om hun gedragskenmerken herkennen observeert en rechter, als ze zijn synoniem met ADHD patronen. Hieronder staan een paar home remedies om op natuurlijke wijze de behandeling van ADHD.
Home remedies voor ADHD
1. Lichamelijke Oefening
Focus bij kinderen kan aanzienlijk worden verbeterd door het 20-minuten trainingssessies. Kinderen worden minder afgeleid tijdens klastaken na fysieke activiteiten en betere resultaten.
2. Yoga
Yoga is zeer nuttig voor mensen die last hebben van ADHD. Het beoefenen van yoga regelmatig helpt bij het verminderen van angst, hyperactiviteit, en sociale problemen. De ontspanning die yoga biedt, is zeer voedzaam.
3. Tai Chi
Dit is zeer effectief in het kalmeren angstig en hyperactief tieners. Actieve deelname aan Tai Chi Martial Art lessen, twee keer per week gedurende 5 weken, helpt tieners als ze zien minder dagdromen en minder ongepaste emoties weer te geven.
4. Massage
Het krijgen van een 20 minuten durende massage sessie twee keer per week, voor mensen die lijden aan ADHD kan zeer effectief in het verbeteren van stemming, zowel op korte termijn en lange termijn. Met behulp van biologische ongeraffineerde olie (olijf-, amandel, en sesam) tijdens de massage wordt aarding, en helpt een val in slaap gemakkelijk.
5. Proper Diet
Men moet de inname van suiker, geraffineerde voedingsmiddelen en supplementen met additieven (synthetische kleurstoffen, conserveringsmiddelen, MSG, etc.) verminderen omdat hyperactiviteit verhoogt. Eet meer gekookte groenten en granen, omdat de juiste hoeveelheid eiwit helpt focus en maakt je minder storend. Visolie helpen stabiliseren van het zenuwstelsel, samen met de stemming stabiliteit en een betere mentale vaardigheden. Inname van zinksupplementen behandelt de symptomen van ADHD; ja, kunt u zeevruchten zoals oesters, gevogelte, bonen en granen hebben.
6. Vermijd Gadgets
Deze dagen kinderen en volwassenen blijven verslaafd aan hun mobiele telefoons, laptops, iPod of tv kijken voor lange uren aan een stuk. Deze constante communicatie met snufjes stelt ze bloot aan elektromagnetische straling (EMR), die hun concentratievermogen fragmenten en ageert het CNS (centraal zenuwstelsel). De duidelijke bijwerkingen zijn hoofdpijn, vervormd zicht, vermoeidheid en slaapstoornissen. Het beperken van deze blootstelling helpt kalmeren de hersenen.
Kruidengeneesmiddelen voor ADHD
7. Kruidenthee
Thee met citroengras, munt, kamille, en andere kruiden zijn de beste manier om te ontspannen. Ze worden aanbevolen om te rusten en te slapen te promoten. Deze worden het best gebruikt voor het slapen gaan, omdat kinderen die lijden aan ADHD gezicht moeite in slaap te vallen en wakker worden in de ochtend.
8. Bacopa Monnieri
Het kruid gemaakt van de bladeren en stengel van Bacopa monnieri, verbetert de intellectuele capaciteiten, dacht duidelijkheid en het functioneren van de hersenen. Nemen Bacopa extract verbetert het vermogen om nieuwe informatie te behouden; dus aanbevolen als een alternatieve behandeling voor ADHD deze dagen. Siroop van haar gedroogde extract 350 mg per theelepel voor kinderen tussen de leeftijd van 6-8 driemaal per dag wordt over het algemeen voorgesteld.
9. Centella Asiatica
Dit is zeer gunstig bij het verbeteren van mentale helderheid en het verminderen van angst niveaus van mensen die met ADHD. Centella asiatica is rijk aan voedingsstoffen (vitamine B1, B2, B6 en) die nodig zijn voor een gezonde werking van de hersenen. Om dit kruid te nemen in uw dieet, voeg de verse bladeren in uw gerechten en garneer salades mee. Of anders, hebben haar aan te vullen.
10. Pine Bark
Plantenextract uit de bast van den boom wordt gebruikt om hyperactiviteit verminderen en verbeteren van de concentratie. Het extract is ook bekend als Pycnogenol, effectief vermindert stresshormonen met maar liefst 26 procent en vermindert de hoeveelheid neurostimulant dopamine. Dit extract is zeer nuttig bij het normaliseren van antioxidanten.
11. Ginkgo Biloba
Dit is gunstig voor het vergroten van mentale scherpte, stimuleren zuurstof circulatie in de hersenen en het verminderen van symptomen van ADHD. Het extract moet dagelijks worden geconsumeerd gedurende 3-5 weken.
Opmerking: Ginkgo heeft potentiële voordelen, maar soms een paar negatieve bijwerkingen zoals constipatie, maagpijn, en huidreacties kan veroorzaken.
12. Ginseng
Dit is een andere kruidenmiddel, die zeer gunstig voor energie te verhogen, en het functioneren van de hersenen te stimuleren. 1000mg van ginseng, indien regelmatig geconsumeerd gedurende 8 weken, helpt bij het verminderen van angst, persoonlijkheid, en een beter sociaal gedrag.
13. Green Haver
Groene haver extracten helpen stimuleren aandacht, kalmeert de zenuwen, verbetert de cognitieve prestaties, en regelt stress niveau. Het is ook bekend als Avena sativa; het helpt bij het ontwikkelen van de mogelijkheid om zich te concentreren op een bepaalde taak en speent off neurologische medicijnen.
14. Citroenmelisse
Dit kruid heeft een kalmerend effect en helpt gemak slapeloosheid Citroenmelisse vermindert prikkelbaarheid, pijn en depressie Het is veilig om het extract oraal verbruikt gedurende korte tijd.
Opmerking: Raadpleeg een arts over de adequate dosering, als u al geneesmiddelen gebruikt.
15. Eschscholtzia Californica
Dit kruid helpt de balans van het zenuwstelsel, vermindert spasmen, verlicht emotionele stoornissen, en bevordert gezonde slaap. Het verdient de voorkeur om de zaden te gebruiken in de keuken.
16. wild kattenkruid
Het wordt ook wel als Catnip; deze relaxerend induceert slaap en fungeert als een stress reliever. Dit is gunstig voor de behandeling van hoofdpijn of maagpijn veroorzaakt door stress. Het kruid wordt gebrouwen om te consumeren als sap, thee of infusie.
17. Grape Seed
Het extract van grapefruit beschermt de hersenen tegen giftige stoffen en schade van vrije radicalen. Bloeddoorstroming in de hersenen wordt verbeterd en capillairen versterkt. Het extract is bekend dat sterke antioxidant effecten. Een volwassene kan consumeren 50 tot 100 milligram van het extract driemaal per dag en de maaltijden.
Als alternatief kan druivenpitolie worden gebruikt in de keuken om zijn voordelen voor de gezondheid te verkrijgen.
In plaats daarvan, verse druiven zijn het beste alternatief.
18. Piper methysticum
Het extract vermindert hevige gevoelens en verlicht ADHD, helpt bij het verbeteren stemming en fungeert als een stress buster. De kruiden worden gekauwd of gemalen tot een sterke kava drank in het algemeen gevolgd door hete thee.
19. Hypericum
Dit kruid is veilig voor langdurig gebruik. Het helpt reguleren van aandacht en verlicht emoties zoals apathie, schuld en isolement. Ook wel bekend als sint-janskruid, wordt het kruid oraal daags 1 tot 3 keer voor maximaal acht weken in verschillende doseringen, afhankelijk van de ernst.
20. Scutellaria laterifolia
Het is algemeen bekend als Skullcap; dit kruid is een nuttige kalmerend middel zonder bijwerkingen, zoals mentale beperkingen of slaperigheid. Het helpt gemak huilbuien en irritatie. Het kruid wordt traditioneel gehouden in de vorm van thee, tinctuur of capsule.
21. Valeriana officinalis
Deze ontspannende kruid verhoogt het leren van vaardigheden, versmalt rusteloosheid, en agressief gedrag. Valerian thee moet worden voorbereid met lauw water anders de lichtere oliën kunnen wegrijden.
DO's
Zorg ervoor dat uw dieet bevat veel fruit, groenten en volkoren granen.
Handhaven gezond gewicht.
Maak een goede planning, en volgt dezelfde routine elke dag.
DON'Ts
Bezuinigen op junk food, snoep, en gekleurde granen.
Niet de inname van een overdosis van vitaminen of mineralen.
Vermijd medicijnen. Indien nodig, beperken de dosering minimum.
7 januari 2016
9 december 2014
Welkom bij In het huidige scenario, toen wetenschappers behandelingen voor bijna alle kwalen hebben ontdekt, is er geen vervanging voor huismiddeltjes. Hier hebben wij voor natuurlijke en kruidengeneesmiddelen voor al uw gezondheid en schoonheid gerelateerde problemen.
Eigendommen
Monday, March 7, 2016
21 Verbazingwekkende Home Remedies To Get Rid van Waterpokken
Bron afbeelding: /wp-content/uploads/2014/08/Chickenpox-1728x800_c.jpg
Waterpokken, ook genoemd als varicella, is een van de meest voorkomende ziekten onder de kinderen onder de 12 jaar. Waterpokken zeer besmettelijk en is het resultaat van een infectie veroorzaakt door Varicella zoster virus. Het gaat gepaard met jeukende huiduitslag die verspreid over het gehele lichaam, gezicht, ledematen en torso van de nek. De uitslag dan uiteindelijk zwellen en rood. Ze als vloeistof gevulde papules. Het gaat over het algemeen 2 weken en is zeer pijnlijk. Dit airborne ziekte kan worden overgedragen aan de andere persoon gewoon via hoesten, niezen, het aanraken van de vloeistof van de blaren van een persoon die lijdt aan waterpokken, en in aanraking komen van de kleding van een getroffen persoon. Mensen, die ooit had waterpokken, bijna ontwikkelen levenslange immuniteit, en er zijn zeer zeldzame gevallen van deze herhaling aan dezelfde persoon. In de meeste gevallen kan waterpokken gemakkelijk worden behandeld met behulp van een aantal hieronder huismiddeltjes.
Home remedies voor Waterpokken
1. Calamine Lotion
Calamine lotion is een uitstekende behandeling van waterpokken. Het enige wat je hoeft te doen is een kleine hoeveelheid van de lotion op de blaren, en het zal de waterpokken genezen en de uitslag eerder dan verwacht te verwijderen.
NB - Toepassing van Calamine lotion kan jeuk bij sommige mensen te verhogen. Dus, raadpleeg dan uw arts voordat u dit verhelpen.
2. Baking Soda
Baking soda is een van de meest populaire remedies voor waterpokken. Het geeft verlichting van de jeuk veroorzaakt door deze kwaal. Maak een mengsel door het toevoegen van een halve theelepel bakpoeder in ongeveer een glas water. Breng het met de hulp van de spons en laat het drogen. Breng deze oplossing regelmatig totdat het probleem verdwijnt.
3. Honey
Honing is een uitstekende waterpokken behandeling. Het geneest irritatie en zelfs helpt bij het verwijderen van de littekens die bladeren waterpokken. Toepassen honing op het lichaam 3-4 keer per dag gedurende ongeveer een half uur. Deze oplossing biedt directe hulp aan de patiënten en verjongt de huid.
4. Havermout
Om de huid te kalmeren en verminderen de pijn, kan men een havermout bad. Maal 2 kopjes havermout en meng het in een badkuip gevuld met lauw water. Baden deze manier helpt snel genezen van waterpokken en geeft verlichting van de jeuk.
5. Soep van de Wortel en Koriander
Een soep gemaakt van wortel en koriander is een van de beste waterpokken huismiddeltjes. Aangezien deze soep is zeer rijk aan antioxidanten, het versnelt het genezingsproces. Kook wortelen en koriander, en maal ze samen om soep te maken. Drink het dagelijks voor ongeveer een maand om te herstellen van de zwakte.
6. Brown Vinegar
Een van de meest effectieve behandelingen voor waterpokken is bruine suiker. U kunt over een kopje bruine azijn toe te voegen aan een emmer warm water. Baden met dit water zal uw waterpokken irritatie verdwijnen in een paar dagen.
7. Coconut Water
Coconut water is bekend om zijn verzachtende en verkoelende eigenschappen. Dompel katoenen ballen in coconut water en breng ze op de kenmerken van waterpokken. Het zal koel te geven en te ontspannen gevoel, evenals verwijder de merken ook.
8. Vitamine E Olie
Vitamine E olie, wanneer gewreven op de huid, zal helpen herstellen van de na-effecten van de waterpokken snel. Het enige wat u hoeft te doen is te doorboren wat vitamine E capsules en de olie zo verkregen, toe te passen op de littekens.
9. Epsom Salt
Het is een mineraal dat bestaat uit sulfaat en magnesium. Het ontspant het lichaam en verlicht de pijn geassocieerd met waterpokken. Om het te gebruiken, moet u ongeveer 2 kopjes Epsom zout op te lossen in ca. 3 liter water. Breng het mengsel met behulp van een doek of katoen aan de getroffen gebieden. Voor het beste resultaat, gebruik deze remedie dagelijks.
10. Green Peas
Behalve dat het een smakelijke groente, groene erwten zijn ook nuttig in het genezen van waterpokken snel, omwille van hun geneeskrachtige eigenschappen. Ongeveer 200 gram erwten en kook ze in een voldoende hoeveelheid water. Maal de gekookte erwten tot een pasta-achtige consistentie wordt gevormd. Breng de pasta op het lichaam voor een snelle verlichting van de pijn en jeuk.
11. Cocoa Butter
Cacaoboter hydrateert de huid diep en helpt vervagen de waterpokken littekens. Voorzichtig toe te passen cacaoboter naar het getroffen gebied in een cirkelvormige beweging. Blijf wrijven totdat uw huid volledig absorbeert de boter. Herhaal 3-4 keer per dag gedurende ten minste 2-3 weken.
12. Papaya
Pureer een klein stukje banaan. honing toe te voegen, om een pasta te bereiden. Breng het op de littekens en wacht tot het droogt. Daarna afspoelen. Deze oplossing zal de waterpokken littekens op natuurlijke wijze te wissen.
Kruidengeneesmiddelen voor Waterpokken
13. Jasmine Flower
Op zoek naar een kruiden-behandeling voor waterpokken? Jasmine bad kan van grote opluchting zijn. Maal sommige jasmijn bloem en meng met rijst water. Doe het bereide mengsel in een badkuip vol met warm water. Geniet van je lichaam in dit water voor enige tijd en dep ze droog zachtjes. Herhaal dit proces voor een paar dagen tot je hersteld.
14. Marigold Flower
Deze bloem heeft antibiotische eigenschappen die helpen bij de bestrijding van de waterpokken veroorzakende bacteriën en versnellen het proces van genezing. Maak een pasta van de goudsbloem bloem, hazelaar bladeren en water. Breng het op de huid en laat het drogen. Daarna was het af. Herhaal dit proces voor het beste resultaat.
15. margosa
Margosa, ook bekend als Indiase sering, is een van de beste kruidengeneesmiddelen voor de behandeling van waterpokken vanwege de antibiotica, schimmelwerende, anti-oxidant en antivirale eigenschappen. Het kan op twee manieren - ofwel de bladeren direct opgehangen rond het bed van de patiënt of een pasta kan worden gemaakt door het malen van margosa bladeren met water. Breng de pasta op de huid.
NB - Het moet zorgen dat margosa pasta mag niet rechtstreeks op de huid van de kinderen toegepast worden.
16. Aloe Vera
Aloë vera is niet alleen antiseptisch maar ook huidvriendelijk. Regelmatig gebruik van aloë vera vermindert de activiteit van bacteriën en maakt de huid minder jeuken. Het heeft natuurlijke genezing, anti-inflammatoire en verkoelende eigenschappen die helpen genezen van de waterpokken. Pak de gel van aloë blad en toe te passen op het getroffen gebied om het beste resultaat te krijgen.
17. Basil
Basilicum is bekend om zijn geneeskrachtige waarde, verdoving, en antibacteriële eigenschappen. Neem wat basilicum en kook ze in een beetje water. Nadat het water afkoelt, zeef het. Breng dit basilicum water op het getroffen gebied met een doek of een katoenen bal.
18. etherische olie Bath
Etherische oliën verzachten en kalmeren van de geïrriteerde huid. Neem gelijke hoeveelheden dieven, melaleuca en lavendelolie. Week de Epsom zout in de oliën voor ongeveer 30-45 minuten. Na dat, meng Epsom zout in het zwemwater en baden met het op regelmatige basis, om de verandering te voelen.
19. Kruidenthee
Drink kruidenthee om uw immuunsysteem te versterken en te herstellen snel. Kook sommige kruiden (zoals basilicum, kamille en citroenmelisse) in water. Zeef het. Drink het meerdere malen per dag.
20. Ginger Bath
De geneeskrachtige eigenschappen van gember worden gebruikt om vele ziekten, waaronder waterpokken af te weren. Neem ongeveer 2 theelepels gemberpoeder en voeg deze toe aan warm water voor de baden doel. Geniet van je lichaam in het voor het verkrijgen van vrijstelling.
NB - Na het baden, moet de huid zachtjes dep ze droog zijn, anders kan kwetsen.
21. Sandalwood Oil
Sandelhout is een van de uitstekende plantaardige producten om de huid te gloeien. De antibacteriële en antivirale eigenschappen van sandelhout maken het een van de effectieve waterpokken remedies. In combinatie met kurkuma, Verlicht ziekte snel. Het enige wat je hoeft te doen is 7-8 druppels olie en meng het met 1 theelepel kurkuma, tot een pasta te maken. Breng het op de huid totdat het droogt en dan afwassen. Gebruik het regelmatig.
do's
Neem voldoende rust om de zwakte te overwinnen.
Houd de huid en de omgeving schoon, zodat niemand anders vangt de ziekte.
Onder meer fruit en groenten in uw dieet. Er moet een regelmatige inname van sappen en soepen die rijk zijn aan vitamine A en C. zijn zijn
Zorg ervoor dat uw kind wordt gevaccineerd tegen waterpokken.
don'ts
Laat de blaren geen krassen.
Niet zwerven rond in openbare plaatsen zoals de bacteriën kunnen verspreiden naar anderen.
Vermijd het eten erg pittig, zout, zuur en zoet voedsel zoals ze je slecht kunnen schaden.
Veeg niet het lichaam met een handdoek hard; anders, het kan pijn en littekens.
26 juni 2015
Welkom bij In het huidige scenario, toen wetenschappers behandelingen voor bijna alle kwalen hebben ontdekt, is er geen vervanging voor huismiddeltjes. Hier hebben wij voor natuurlijke en kruidengeneesmiddelen voor al uw gezondheid en schoonheid gerelateerde problemen.
Eigendommen
Waterpokken, ook genoemd als varicella, is een van de meest voorkomende ziekten onder de kinderen onder de 12 jaar. Waterpokken zeer besmettelijk en is het resultaat van een infectie veroorzaakt door Varicella zoster virus. Het gaat gepaard met jeukende huiduitslag die verspreid over het gehele lichaam, gezicht, ledematen en torso van de nek. De uitslag dan uiteindelijk zwellen en rood. Ze als vloeistof gevulde papules. Het gaat over het algemeen 2 weken en is zeer pijnlijk. Dit airborne ziekte kan worden overgedragen aan de andere persoon gewoon via hoesten, niezen, het aanraken van de vloeistof van de blaren van een persoon die lijdt aan waterpokken, en in aanraking komen van de kleding van een getroffen persoon. Mensen, die ooit had waterpokken, bijna ontwikkelen levenslange immuniteit, en er zijn zeer zeldzame gevallen van deze herhaling aan dezelfde persoon. In de meeste gevallen kan waterpokken gemakkelijk worden behandeld met behulp van een aantal hieronder huismiddeltjes.
Home remedies voor Waterpokken
1. Calamine Lotion
Calamine lotion is een uitstekende behandeling van waterpokken. Het enige wat je hoeft te doen is een kleine hoeveelheid van de lotion op de blaren, en het zal de waterpokken genezen en de uitslag eerder dan verwacht te verwijderen.
NB - Toepassing van Calamine lotion kan jeuk bij sommige mensen te verhogen. Dus, raadpleeg dan uw arts voordat u dit verhelpen.
2. Baking Soda
Baking soda is een van de meest populaire remedies voor waterpokken. Het geeft verlichting van de jeuk veroorzaakt door deze kwaal. Maak een mengsel door het toevoegen van een halve theelepel bakpoeder in ongeveer een glas water. Breng het met de hulp van de spons en laat het drogen. Breng deze oplossing regelmatig totdat het probleem verdwijnt.
3. Honey
Honing is een uitstekende waterpokken behandeling. Het geneest irritatie en zelfs helpt bij het verwijderen van de littekens die bladeren waterpokken. Toepassen honing op het lichaam 3-4 keer per dag gedurende ongeveer een half uur. Deze oplossing biedt directe hulp aan de patiënten en verjongt de huid.
4. Havermout
Om de huid te kalmeren en verminderen de pijn, kan men een havermout bad. Maal 2 kopjes havermout en meng het in een badkuip gevuld met lauw water. Baden deze manier helpt snel genezen van waterpokken en geeft verlichting van de jeuk.
5. Soep van de Wortel en Koriander
Een soep gemaakt van wortel en koriander is een van de beste waterpokken huismiddeltjes. Aangezien deze soep is zeer rijk aan antioxidanten, het versnelt het genezingsproces. Kook wortelen en koriander, en maal ze samen om soep te maken. Drink het dagelijks voor ongeveer een maand om te herstellen van de zwakte.
6. Brown Vinegar
Een van de meest effectieve behandelingen voor waterpokken is bruine suiker. U kunt over een kopje bruine azijn toe te voegen aan een emmer warm water. Baden met dit water zal uw waterpokken irritatie verdwijnen in een paar dagen.
7. Coconut Water
Coconut water is bekend om zijn verzachtende en verkoelende eigenschappen. Dompel katoenen ballen in coconut water en breng ze op de kenmerken van waterpokken. Het zal koel te geven en te ontspannen gevoel, evenals verwijder de merken ook.
8. Vitamine E Olie
Vitamine E olie, wanneer gewreven op de huid, zal helpen herstellen van de na-effecten van de waterpokken snel. Het enige wat u hoeft te doen is te doorboren wat vitamine E capsules en de olie zo verkregen, toe te passen op de littekens.
9. Epsom Salt
Het is een mineraal dat bestaat uit sulfaat en magnesium. Het ontspant het lichaam en verlicht de pijn geassocieerd met waterpokken. Om het te gebruiken, moet u ongeveer 2 kopjes Epsom zout op te lossen in ca. 3 liter water. Breng het mengsel met behulp van een doek of katoen aan de getroffen gebieden. Voor het beste resultaat, gebruik deze remedie dagelijks.
10. Green Peas
Behalve dat het een smakelijke groente, groene erwten zijn ook nuttig in het genezen van waterpokken snel, omwille van hun geneeskrachtige eigenschappen. Ongeveer 200 gram erwten en kook ze in een voldoende hoeveelheid water. Maal de gekookte erwten tot een pasta-achtige consistentie wordt gevormd. Breng de pasta op het lichaam voor een snelle verlichting van de pijn en jeuk.
11. Cocoa Butter
Cacaoboter hydrateert de huid diep en helpt vervagen de waterpokken littekens. Voorzichtig toe te passen cacaoboter naar het getroffen gebied in een cirkelvormige beweging. Blijf wrijven totdat uw huid volledig absorbeert de boter. Herhaal 3-4 keer per dag gedurende ten minste 2-3 weken.
12. Papaya
Pureer een klein stukje banaan. honing toe te voegen, om een pasta te bereiden. Breng het op de littekens en wacht tot het droogt. Daarna afspoelen. Deze oplossing zal de waterpokken littekens op natuurlijke wijze te wissen.
Kruidengeneesmiddelen voor Waterpokken
13. Jasmine Flower
Op zoek naar een kruiden-behandeling voor waterpokken? Jasmine bad kan van grote opluchting zijn. Maal sommige jasmijn bloem en meng met rijst water. Doe het bereide mengsel in een badkuip vol met warm water. Geniet van je lichaam in dit water voor enige tijd en dep ze droog zachtjes. Herhaal dit proces voor een paar dagen tot je hersteld.
14. Marigold Flower
Deze bloem heeft antibiotische eigenschappen die helpen bij de bestrijding van de waterpokken veroorzakende bacteriën en versnellen het proces van genezing. Maak een pasta van de goudsbloem bloem, hazelaar bladeren en water. Breng het op de huid en laat het drogen. Daarna was het af. Herhaal dit proces voor het beste resultaat.
15. margosa
Margosa, ook bekend als Indiase sering, is een van de beste kruidengeneesmiddelen voor de behandeling van waterpokken vanwege de antibiotica, schimmelwerende, anti-oxidant en antivirale eigenschappen. Het kan op twee manieren - ofwel de bladeren direct opgehangen rond het bed van de patiënt of een pasta kan worden gemaakt door het malen van margosa bladeren met water. Breng de pasta op de huid.
NB - Het moet zorgen dat margosa pasta mag niet rechtstreeks op de huid van de kinderen toegepast worden.
16. Aloe Vera
Aloë vera is niet alleen antiseptisch maar ook huidvriendelijk. Regelmatig gebruik van aloë vera vermindert de activiteit van bacteriën en maakt de huid minder jeuken. Het heeft natuurlijke genezing, anti-inflammatoire en verkoelende eigenschappen die helpen genezen van de waterpokken. Pak de gel van aloë blad en toe te passen op het getroffen gebied om het beste resultaat te krijgen.
17. Basil
Basilicum is bekend om zijn geneeskrachtige waarde, verdoving, en antibacteriële eigenschappen. Neem wat basilicum en kook ze in een beetje water. Nadat het water afkoelt, zeef het. Breng dit basilicum water op het getroffen gebied met een doek of een katoenen bal.
18. etherische olie Bath
Etherische oliën verzachten en kalmeren van de geïrriteerde huid. Neem gelijke hoeveelheden dieven, melaleuca en lavendelolie. Week de Epsom zout in de oliën voor ongeveer 30-45 minuten. Na dat, meng Epsom zout in het zwemwater en baden met het op regelmatige basis, om de verandering te voelen.
19. Kruidenthee
Drink kruidenthee om uw immuunsysteem te versterken en te herstellen snel. Kook sommige kruiden (zoals basilicum, kamille en citroenmelisse) in water. Zeef het. Drink het meerdere malen per dag.
20. Ginger Bath
De geneeskrachtige eigenschappen van gember worden gebruikt om vele ziekten, waaronder waterpokken af te weren. Neem ongeveer 2 theelepels gemberpoeder en voeg deze toe aan warm water voor de baden doel. Geniet van je lichaam in het voor het verkrijgen van vrijstelling.
NB - Na het baden, moet de huid zachtjes dep ze droog zijn, anders kan kwetsen.
21. Sandalwood Oil
Sandelhout is een van de uitstekende plantaardige producten om de huid te gloeien. De antibacteriële en antivirale eigenschappen van sandelhout maken het een van de effectieve waterpokken remedies. In combinatie met kurkuma, Verlicht ziekte snel. Het enige wat je hoeft te doen is 7-8 druppels olie en meng het met 1 theelepel kurkuma, tot een pasta te maken. Breng het op de huid totdat het droogt en dan afwassen. Gebruik het regelmatig.
do's
Neem voldoende rust om de zwakte te overwinnen.
Houd de huid en de omgeving schoon, zodat niemand anders vangt de ziekte.
Onder meer fruit en groenten in uw dieet. Er moet een regelmatige inname van sappen en soepen die rijk zijn aan vitamine A en C. zijn zijn
Zorg ervoor dat uw kind wordt gevaccineerd tegen waterpokken.
don'ts
Laat de blaren geen krassen.
Niet zwerven rond in openbare plaatsen zoals de bacteriën kunnen verspreiden naar anderen.
Vermijd het eten erg pittig, zout, zuur en zoet voedsel zoals ze je slecht kunnen schaden.
Veeg niet het lichaam met een handdoek hard; anders, het kan pijn en littekens.
26 juni 2015
Welkom bij In het huidige scenario, toen wetenschappers behandelingen voor bijna alle kwalen hebben ontdekt, is er geen vervanging voor huismiddeltjes. Hier hebben wij voor natuurlijke en kruidengeneesmiddelen voor al uw gezondheid en schoonheid gerelateerde problemen.
Eigendommen
17 Home Remedies To Get Rid Of Garlic Breath
Bron afbeelding: /files/2015/01/08/786/n/1922507/41fa4e8ba59f5d0f_shutterstock_240243799.jpg
Knoflook is een van de integrale bestanddelen van verschillende keukens. Het kan een uitgesproken aroma toe te voegen aan elke maaltijd met veel voordelen voor de gezondheid. Hoewel het biedt u een aantal medicinale voordelen, kan de aanwezigheid van zwavelverbindingen in knoflook zorgen dat u last heeft van een onaangename adem, meestal aangeduid als knoflook adem '. Meestal doet de allylmethylsulfide (AMS) niet gemakkelijk breken en dus brengt de vieze geur van de adem en lichaam. Het overslaan van dit belangrijke ingrediënt van uw keukens is geen oplossing. Er zijn bepaalde effectieve home remedies die u kunnen helpen te leren hoe zich te ontdoen van knoflook breatheasily. Scroll naar beneden voor een lijst met eenvoudige, maar zeer effectieve remedies om je mond in een aangename manier te vernieuwen te vinden.
Home remedies voor Garlic Breath
1. Mosterd
Mosterd is zeer effectief in het voorkomen van onaangename knoflook adem. Het enige wat u hoeft te doen is swish en rol een theelepel mosterd in je mond voor ongeveer 1-2 minuten, en spuug het uit. Dan hebben nog een halve theelepel mosterd en doorslikken. Dit is een van de fundamentele maar effectieve home remedies om de knoflook adem onmiddellijk te elimineren.
Als alternatief kunt u mengen twee theelepels mosterd olie en een halve theelepel zout en spoel het mengsel in je mond. Na een uur, je mond spoelen met zuiver, vers water.
Opmerking: Zorg ervoor dat u niet slikken de mosterd olie en zout mengsel.
2. Apple
Apple is een effectiveremedy voor knoflook adem. Eet een appel als u last heeft van een onaangename knoflook adem, om het snel te elimineren. Polyfenolen aanwezig in deze voedzame fruit doorbraak over zwavelverbindingen in knoflook, die op hun beurt te voorkomen dat de vieze geur.
3. Volle melk
Melk bevat vetten die de zwavelachtige eigenschappen van knoflook en hulp bij het minimaliseren van de knoflook adem aanzienlijk te onderdrukken. De combinatie van vetten en water maakt volvette melk die helpt neutraliseren de orale stank. Een glas volle melk na het eten van een knoflook-rijke maaltijd.
4. Kruidnagel
De antibacteriële eigenschappen van kruidnagels frissen uw adem en neutraliseren van de stank. Chew teentjes na het eten van knoflook-rijk dieet. Of anders, brouwen kruidnagel thee. Simmer een theelepel gemalen kruidnagel in een kopje water gedurende 10 minuten. Drinken of gebruik het als een mondspoeling.
5. Yoghurt
Het eten van verse yoghurt is een van de beste manieren om zich te ontdoen van knoflook adem. Eet ongeveer zes ounces ongezoete yoghurt naar de waterstofsulfide in je mond, dat is de belangrijkste reden achter de onaangename adem te elimineren. De actieve culturen in de yoghurt bestrijding van bacteriën die geur veroorzaakt.
6. Beans Coffee
Koffiebonen bevatten natuurlijke stoffen die helpen bij het bestrijden ondraaglijke geur van knoflook. Chew een paar gebrande koffiebonen na de maaltijd, om op adem te verfrissen.
7. Koude Foods
Knoflook adem versterkt na het eten van warm voedsel en minimaliseert na het eten van koude gerechten. Dus, hebben ijsjes, smoothies, bevroren desserts, en andere gekoelde producten, om de knoflook adem te minimaliseren.
8. Verse Citroen
Als u op zoek bent naar een oplossing over hoe om zich te ontdoen van knoflook adem snel, dan verse citroen is een effectief rechtsmiddel. Het fungeert als neutralisatiemiddel knoflook geur. Het drinken van vers gewonnen citroensap na consumptie van knoflook effectief doodt bacteriën die knoflook adem veroorzaken.
Als alternatief kunt u ook zuigen een frisse limoen of kauwen schillen van verse citroen.
9. Eet Groenten
Het eten van verse groenten, zoals wortelen, aardappelpuree, champignons, enz., Kan helpen bij het minimaliseren van de knoflook adem. Als uw maaltijd bevat veel knoflook, dan kunt u deze groenten toe te voegen aan uw maaltijd als dekmantel voor de knoflook adem.
10. Vodka
Alcohol is een andere effectieve remedie voor knoflook adem. Gewoon eens wodka geschoten om de ondraaglijke geur van knoflook te minimaliseren. Het bestrijdt bacteriën en vervang vieze geur, onmiddellijk.
11. Venkel
De antimicrobiële eigenschappen van venkel weert bacteriën en helpen vernieuw uw mond. Het stimuleert ook de productie van speeksel. Heeft u een eetlepel venkel na de maaltijd.
Bovendien, steile een theelepel venkel in een kopje water gedurende 10 minuten. Sip dit infuus langzaam, meerdere keren per dag.
U kunt ook anijs zaden.
12. Cardamom
De aromatische smaak van kardemom zaden helpt zich te ontdoen van knoflook adem. Consumeren een paar zaadjes van kardemom na de maaltijd.
13. Spinazie
Spinazie helpt breken zwavelverbindingen dat knoflook adem veroorzaken. U kunt knoflook en spinazie samen te koken om de voordelen van beide te verkrijgen.
14. peterselie
Peterselie bestaat uit grote hoeveelheden chlorofyl dat als een effectieve natuurlijke ademverfrisser. Het enige wat u hoeft te doen is kauwen verse peterselie wanneer die lijden aan knoflook adem. Anti-inflammatoire, antibacteriële en antitoxic effecten van peterselie hulp in het elimineren van de ondraaglijke mondelinge, evenals lichaamsgeur resulteerde als gevolg van knoflook consumptie.
Kruidengeneesmiddelen voor Garlic Breath
15. Mint
Kauw wat verse muntblaadjes als het de ondraaglijke knoflook adem te neutraliseren en je mond te vernieuwen.
U kunt ook een aantal-mint-smaak kauwgom (suikervrij).
16. Groene Thee
Groene thee is een rijke bron van polyfenolen die helpt het minimaliseren van de concentratie van waterstofsulfide. Dus, drink een kopje groene thee want het is een van de effectieve knoflook adem kuren.
17. Basil
Omdat het een fenol voedsel, basilicum helpt afweren de knoflook adem. Chew enkele blaadjes basilicum na een knoflook-rijke maaltijd.
do's
Poets je tanden met behulp van een tandenborstel en tandpasta na de maaltijd.
Na de maaltijd, gorgelen met mondwater.
Flos je tanden om voedsel te verwijderen.
Reinig uw tong na de maaltijd, het gebruik van een tongschraper.
Gebruik Waterpik om alles schoon te maken rond en onder het tandvlees.
don'ts
Heeft overmatige knoflook niet toe te voegen aan uw maaltijden.
Volg je elke huismiddeltjes om zich te ontdoen van knoflook adem te krijgen? Zo ja, deel uw huismiddeltjes bij ons in het commentaar hieronder.
18 juni 2015
Welkom bij In het huidige scenario, toen wetenschappers behandelingen voor bijna alle kwalen hebben ontdekt, is er geen vervanging voor huismiddeltjes. Hier hebben wij voor natuurlijke en kruidengeneesmiddelen voor al uw gezondheid en schoonheid gerelateerde problemen.
Eigendommen
Knoflook is een van de integrale bestanddelen van verschillende keukens. Het kan een uitgesproken aroma toe te voegen aan elke maaltijd met veel voordelen voor de gezondheid. Hoewel het biedt u een aantal medicinale voordelen, kan de aanwezigheid van zwavelverbindingen in knoflook zorgen dat u last heeft van een onaangename adem, meestal aangeduid als knoflook adem '. Meestal doet de allylmethylsulfide (AMS) niet gemakkelijk breken en dus brengt de vieze geur van de adem en lichaam. Het overslaan van dit belangrijke ingrediënt van uw keukens is geen oplossing. Er zijn bepaalde effectieve home remedies die u kunnen helpen te leren hoe zich te ontdoen van knoflook breatheasily. Scroll naar beneden voor een lijst met eenvoudige, maar zeer effectieve remedies om je mond in een aangename manier te vernieuwen te vinden.
Home remedies voor Garlic Breath
1. Mosterd
Mosterd is zeer effectief in het voorkomen van onaangename knoflook adem. Het enige wat u hoeft te doen is swish en rol een theelepel mosterd in je mond voor ongeveer 1-2 minuten, en spuug het uit. Dan hebben nog een halve theelepel mosterd en doorslikken. Dit is een van de fundamentele maar effectieve home remedies om de knoflook adem onmiddellijk te elimineren.
Als alternatief kunt u mengen twee theelepels mosterd olie en een halve theelepel zout en spoel het mengsel in je mond. Na een uur, je mond spoelen met zuiver, vers water.
Opmerking: Zorg ervoor dat u niet slikken de mosterd olie en zout mengsel.
2. Apple
Apple is een effectiveremedy voor knoflook adem. Eet een appel als u last heeft van een onaangename knoflook adem, om het snel te elimineren. Polyfenolen aanwezig in deze voedzame fruit doorbraak over zwavelverbindingen in knoflook, die op hun beurt te voorkomen dat de vieze geur.
3. Volle melk
Melk bevat vetten die de zwavelachtige eigenschappen van knoflook en hulp bij het minimaliseren van de knoflook adem aanzienlijk te onderdrukken. De combinatie van vetten en water maakt volvette melk die helpt neutraliseren de orale stank. Een glas volle melk na het eten van een knoflook-rijke maaltijd.
4. Kruidnagel
De antibacteriële eigenschappen van kruidnagels frissen uw adem en neutraliseren van de stank. Chew teentjes na het eten van knoflook-rijk dieet. Of anders, brouwen kruidnagel thee. Simmer een theelepel gemalen kruidnagel in een kopje water gedurende 10 minuten. Drinken of gebruik het als een mondspoeling.
5. Yoghurt
Het eten van verse yoghurt is een van de beste manieren om zich te ontdoen van knoflook adem. Eet ongeveer zes ounces ongezoete yoghurt naar de waterstofsulfide in je mond, dat is de belangrijkste reden achter de onaangename adem te elimineren. De actieve culturen in de yoghurt bestrijding van bacteriën die geur veroorzaakt.
6. Beans Coffee
Koffiebonen bevatten natuurlijke stoffen die helpen bij het bestrijden ondraaglijke geur van knoflook. Chew een paar gebrande koffiebonen na de maaltijd, om op adem te verfrissen.
7. Koude Foods
Knoflook adem versterkt na het eten van warm voedsel en minimaliseert na het eten van koude gerechten. Dus, hebben ijsjes, smoothies, bevroren desserts, en andere gekoelde producten, om de knoflook adem te minimaliseren.
8. Verse Citroen
Als u op zoek bent naar een oplossing over hoe om zich te ontdoen van knoflook adem snel, dan verse citroen is een effectief rechtsmiddel. Het fungeert als neutralisatiemiddel knoflook geur. Het drinken van vers gewonnen citroensap na consumptie van knoflook effectief doodt bacteriën die knoflook adem veroorzaken.
Als alternatief kunt u ook zuigen een frisse limoen of kauwen schillen van verse citroen.
9. Eet Groenten
Het eten van verse groenten, zoals wortelen, aardappelpuree, champignons, enz., Kan helpen bij het minimaliseren van de knoflook adem. Als uw maaltijd bevat veel knoflook, dan kunt u deze groenten toe te voegen aan uw maaltijd als dekmantel voor de knoflook adem.
10. Vodka
Alcohol is een andere effectieve remedie voor knoflook adem. Gewoon eens wodka geschoten om de ondraaglijke geur van knoflook te minimaliseren. Het bestrijdt bacteriën en vervang vieze geur, onmiddellijk.
11. Venkel
De antimicrobiële eigenschappen van venkel weert bacteriën en helpen vernieuw uw mond. Het stimuleert ook de productie van speeksel. Heeft u een eetlepel venkel na de maaltijd.
Bovendien, steile een theelepel venkel in een kopje water gedurende 10 minuten. Sip dit infuus langzaam, meerdere keren per dag.
U kunt ook anijs zaden.
12. Cardamom
De aromatische smaak van kardemom zaden helpt zich te ontdoen van knoflook adem. Consumeren een paar zaadjes van kardemom na de maaltijd.
13. Spinazie
Spinazie helpt breken zwavelverbindingen dat knoflook adem veroorzaken. U kunt knoflook en spinazie samen te koken om de voordelen van beide te verkrijgen.
14. peterselie
Peterselie bestaat uit grote hoeveelheden chlorofyl dat als een effectieve natuurlijke ademverfrisser. Het enige wat u hoeft te doen is kauwen verse peterselie wanneer die lijden aan knoflook adem. Anti-inflammatoire, antibacteriële en antitoxic effecten van peterselie hulp in het elimineren van de ondraaglijke mondelinge, evenals lichaamsgeur resulteerde als gevolg van knoflook consumptie.
Kruidengeneesmiddelen voor Garlic Breath
15. Mint
Kauw wat verse muntblaadjes als het de ondraaglijke knoflook adem te neutraliseren en je mond te vernieuwen.
U kunt ook een aantal-mint-smaak kauwgom (suikervrij).
16. Groene Thee
Groene thee is een rijke bron van polyfenolen die helpt het minimaliseren van de concentratie van waterstofsulfide. Dus, drink een kopje groene thee want het is een van de effectieve knoflook adem kuren.
17. Basil
Omdat het een fenol voedsel, basilicum helpt afweren de knoflook adem. Chew enkele blaadjes basilicum na een knoflook-rijke maaltijd.
do's
Poets je tanden met behulp van een tandenborstel en tandpasta na de maaltijd.
Na de maaltijd, gorgelen met mondwater.
Flos je tanden om voedsel te verwijderen.
Reinig uw tong na de maaltijd, het gebruik van een tongschraper.
Gebruik Waterpik om alles schoon te maken rond en onder het tandvlees.
don'ts
Heeft overmatige knoflook niet toe te voegen aan uw maaltijden.
Volg je elke huismiddeltjes om zich te ontdoen van knoflook adem te krijgen? Zo ja, deel uw huismiddeltjes bij ons in het commentaar hieronder.
18 juni 2015
Welkom bij In het huidige scenario, toen wetenschappers behandelingen voor bijna alle kwalen hebben ontdekt, is er geen vervanging voor huismiddeltjes. Hier hebben wij voor natuurlijke en kruidengeneesmiddelen voor al uw gezondheid en schoonheid gerelateerde problemen.
Eigendommen
Sunday, March 6, 2016
26 Home Remedies om zich te ontdoen van mee-eters
Bron afbeelding: / wp-content / uploads / 2015/09 /
Is je gezicht vol met mee-eters? Bent u op zoek naar een snelle en effectieve oplossingen om zich te ontdoen van mee-eters? Als u positief antwoord op deze vragen, overweeg dan het lezen van onze post. Mee-eters zijn een van de belangrijkste schoonheid zorgen die de neiging om het gezicht teint bederven. Deze lelijke zwarte vlekken ontstaan wanneer de huid poriën verstopt raken met dode huidcellen, vuil en puin. De zwarte kleur van de mee-eters optreedt als gevolg van melanine oxidatie. Medisch wordt eters beschouwd als de eerste fase van acne en de overmaat olieproductie door de huid is een van de oorzaken voor het optreden daarvan. Uw conditie van de huid kan verergeren als u het verwaarlozen. Als de verstopping van dode huid toeneemt, bacteriën beginnen om je huid poriën binnen te dringen, en binnenkort uw mee-eters te zetten in lelijke puistjes U kunt er zeker van effectieve huismiddeltjes om zich te ontdoen van mee-eters snel volgen.
Home remedies voor het wegwerken van mee-eters
1. Steam
Steam is een van de beste en eenvoudigste manieren om mee-eters op natuurlijke wijze te verwijderen. Het enige wat u hoeft te doen is stoom je gezicht voor een of twee minuten en schrobben van de mee-eters voorzichtig met behulp van een natuurlijke peeling.
2. Havermout
Meng twee eetlepels verse tomatensap, een theelepel honing en 2-4 eetlepels havermout tot een pasta te bereiden. Wrijf je gezicht voorzichtig met deze pasta voor ongeveer tien minuten en dan afwassen. Het is een van de beste zelfgemaakte mee-eter verwijderaars.
Als alternatief, meng drie theelepels van yoghurt, enkele druppels van verse limoen en olijfolie, en twee eetlepels havermout. Breng de pasta op je gezicht als een masker voor ongeveer tien minuten. Was het off later.
Ook kunt u een pasta van havermout en rozenwater voor te bereiden. Breng het op je gezicht voor ongeveer 20 minuten en dan afwassen.
3. Almond Face Scrub
Mix fijn gemalen amandelen en een paar gram bloem, en gebruik het als een gezicht scrub om snel en effectief te ontdoen van mee-eters krijgen.
4. Baking Soda
Meng twee theelepels zuiveringszout met wat water en de voorbereiding van de pasta. Masseer het getroffen gebied met deze pasta voorzichtig. Laat het gedurende 15 minuten drogen, en later was het af met lauwwarm water. Volg deze twee keer per week tot de dichtheid van de mee-eters aanzienlijk vermindert.
5. Epsom Salt
Een andere effectieve mee-eter verwijderen huis remedie is Epsom zout. Het enige wat u hoeft te doen is het toevoegen van enkele druppels jodium en een theelepel Epsom zout in wat heet water en laat het zout om volledig op te lossen. Laat het water afkoelen. Nu, dip een klein katoenen bal in de oplossing en toe te passen op uw mee-eter aangetaste huid zacht. Na het droogt, verwijder het voorzichtig.
6. warm kompres
Als u op zoek bent naar een oplossing voor mee-eters, dan is het gebruik van warm kompres kan enorm helpen. Neem wat warm water in een vat en genieten van een schone doek in. Plaats de doek op de huid vol eters gedurende ongeveer 15 minuten. Dit warm kompres zal snel ontstoppen van uw huid poriën en helpen u de mee-eters verwijderen.
7. Egg
Ei is een van de eenvoudige maar effectieve oplossingen voor thuis mee-eters. Klop het eiwit en voeg een theelepel honing aan. Breng het mengsel op het getroffen gebied van uw gezicht, laat gedurende 30 minuten en spoel het dan uit.
8. Rose Water
Gebruik rozenwater dagelijks om je gezichtshuid reinigen. Rose water helpt reinigen van uw huid en verwijdert mee-eters aanzienlijk.
9. Gram Meel
gram bloem kan helpen zich te ontdoen van mee-eters op de neus effectief. Meng gram bloem, kurkuma, en wat water tot een pasta te bereiden. Breng de pasta op je gezicht en verwijder de lelijke mee-eters.
10. Orange Peel
Sinaasappelschil is een andere effectieve huis remedie om mee-eters te elimineren. Grind wat gedroogde sinaasappelschillen haar poeder te maken, voeg een beetje water om het, en maak de pasta. Toe te passen op de aangetaste huid en binnenkort zal de mee-eters verdwijnen.
11. Sugar
Meng een eetlepel suiker en een paar druppels citroensap en wrijf het op de aangetaste huid in een cirkelvormige beweging. Deze pasta verwijdert dode huidcellen en mee-eters effectief en geeft je een stralende huid
12. Rice
Voeg wat rijst in een kom van melk en laten inwerken gedurende ongeveer vier tot vijf uur. Maal het mengsel goed en voor te bereiden haar paste. Spreid het op de aangetaste huid om zich te ontdoen van mee-eters.
13. Tomaten
Pureer een frisse, gepelde tomaten goed, en toe te passen op de mee-eters. Laat het overnachten. Was uw huid de volgende ochtend met behulp van enkele warm water. Antiseptische eigenschappen van de tomaten te helpen aanzienlijk minimaliseren uw mee-eters.
14. Havermout
Voeg wat maïsmeel poeder in uw reguliere gezichtsreiniger, en meng het goed. Neem een stoom voordat je het toe te passen, zodat de stoom opent de huidporiën. Nu wrijf de maïsmeel gemengd gezichtsreiniger in een cirkelvormige beweging op je gezicht, en was het met koud water.
15. Honey
Plaatselijke toepassing van honing verstrakt de huid poriën, elimineert de mee-eters, en zorgt voor een natuurlijke glans op je gezicht. Het enige wat u hoeft te doen is toe te passen wat honing op het getroffen gebied, laat gedurende ongeveer tien minuten en spoel het af met water.
16. Kurkuma
Neem wat verse muntblaadjes en extract sap van hen. Voeg wat kurkuma poeder aan de mint sap en meng het goed. Breng het kurkuma mengsel op je huid vol mee-eters, en laat ze drogen. Later, spoel het af met lauwwarm water.
Als alternatief, meng melk, kurkuma poeder en rood sandelhout goed en de pasta toe te passen op de aangetaste huid gedurende tien minuten.
17. Aardappelen
Neem een rauwe aardappel, raspen, en wrijf het over de aangetaste huid. Laat het staan voor 15 minuten en dan was dit dan grondig. Volg de techniek die dagelijks naar de mee-eters te elimineren.
18. Lemon
Citroensap is zeer effectief in het elimineren van het gezicht mee-eters. Het enige wat u hoeft te doen is voor te bereiden een scrub door het mengen van vers citroensap, zout, yoghurt en honing. Wrijf uw huid met de scrub zachtjes. Citroen in het struikgewas helpt bij het scrubben van uw huid en het minimaliseren van de mee-eters aanzienlijk.
19. Tandpasta
Plaatselijke toepassing van tandpasta helpt duidelijk uit uw mee-eters. Pas eenvoudig een dun laagje tandpasta op het getroffen gebied en wrijf het zachtjes met een tandenborstel. Volg deze om de andere dag om mee-eters van de huid volledig te elimineren.
Herbal Remedies om zich te ontdoen van mee-eters
20. Koriander
Grind wat verse korianderblaadjes en maakt haar paste. Voeg kurkuma poeder en water om de pasta en toe te passen op uw huid getroffen met lelijke mee-eters. Was het off later, en je zult snel duidelijke, mee-eters-vrije huid.
21. Tea Tree Oil
Tea tree olie is een geweldige oplossing om zich te ontdoen van mee-eters op je gezicht. Neem een kleine watje, doopt het in de tea tree olie, en dep het op de aangetaste huid. De antiseptische eigenschappen van deze olie steun minimaliseren van de mee-eters grotendeels.
22. Aloe Vera
Aloë Vera is ook zeer effectief in het snel verwijderen van mee-eters. Breng wat aloë vera sap op de aangedane huid. De rustgevende en helende werking van dit kruid zal uw mee-eters aanzienlijk beperken.
23. Groene Thee
Als u wilt om zich te ontdoen van mee-eters 's nachts, dan groene thee kan dienen als een snelle en effectieve oplossing. Maak een pasta van een theelepel gedroogde bladeren van groene thee en wat water. Wrijf de pasta op de getroffen gezichtshuid. Groene thee verwijdert overtollige olie uit uw huid en helpt bij het ontstoppen van de huid poriën.
24. Fenegriek
Crush wat verse fenegriek bladeren, voeg een beetje water aan hen, en maak een dikke pasta. Breng de pasta op de mee-eters, en laat ze drogen gedurende tien minuten. Later, was het met behulp van enkele warm water. Volg deze remedie dagelijks tot je mee-eters volledig zijn verdwenen.
25. Cinnamon Powder
Kaneelpoeder is een van de uitstekende remedies voor mee-eters. Meng een theelepel elk van kaneelpoeder en vers limoensap. Breng de pasta op je mee-eters voor ongeveer 20 minuten en dan afwassen. Volg deze driemaal, dagelijks.
Als alternatief, meng een theelepel kaneelpoeder en een theelepel honing. Breng dit aan op de aangetaste huid voordat je naar bed 's nachts. Was het in de ochtend. Volg deze voor ongeveer tien dagen voor positieve resultaten.
Of anders, meng een theelepel citroensap, een snuifje kurkuma poeder en een theelepel kaneelpoeder. Breng het op de schone gezicht. Later, was het af met behulp van wat lauw water.
26. Witch Hazel
Geniet van een klein katoenen bal in verse toverhazelaar-extract, en dep het op uw huid getroffen met mee-eters. Toverhazelaar verwijdert olie uit uw huid en vermindert mee-eters voor een groot deel.
do's
Maak er een gewoonte van om je gezicht twee keer te wassen elke dag.
Was je mee-eter aangetaste huid met zout water per dag om ze te elimineren.
Gebruik een zachte scrub om je gezicht scrubben. Zich meer richten op het getroffen gebied mee-eters.
Omvatten beta-caroteen rijk voedsel in uw normale dieet.
Gebruik een olievrije gezichtsreiniger, make-up, lotion, en de stichting.
don'ts
Vermijd alcoholische dranken en roken.
Ga niet naar het bed 's nachts met alle make-up op je gezicht. Verwijder je make-up voor het slapen gaan naar het bed elke nacht.
Probeer niet om uw mee-eters te knijpen als knijpen kan resulteren in lelijke littekens
Heb je geprobeerd een effectieve huismiddeltjes om zich te ontdoen van de mee-eters te krijgen? Welke home remedies werkte goed voor u? Deel je ervaringen in het commentaar hieronder.
16 december 2014
Welkom bij In het huidige scenario, toen wetenschappers behandelingen voor bijna alle kwalen hebben ontdekt, is er geen vervanging voor huismiddeltjes. Hier hebben wij voor natuurlijke en kruidengeneesmiddelen voor al uw gezondheid en schoonheid gerelateerde problemen.
Eigendommen
Is je gezicht vol met mee-eters? Bent u op zoek naar een snelle en effectieve oplossingen om zich te ontdoen van mee-eters? Als u positief antwoord op deze vragen, overweeg dan het lezen van onze post. Mee-eters zijn een van de belangrijkste schoonheid zorgen die de neiging om het gezicht teint bederven. Deze lelijke zwarte vlekken ontstaan wanneer de huid poriën verstopt raken met dode huidcellen, vuil en puin. De zwarte kleur van de mee-eters optreedt als gevolg van melanine oxidatie. Medisch wordt eters beschouwd als de eerste fase van acne en de overmaat olieproductie door de huid is een van de oorzaken voor het optreden daarvan. Uw conditie van de huid kan verergeren als u het verwaarlozen. Als de verstopping van dode huid toeneemt, bacteriën beginnen om je huid poriën binnen te dringen, en binnenkort uw mee-eters te zetten in lelijke puistjes U kunt er zeker van effectieve huismiddeltjes om zich te ontdoen van mee-eters snel volgen.
Home remedies voor het wegwerken van mee-eters
1. Steam
Steam is een van de beste en eenvoudigste manieren om mee-eters op natuurlijke wijze te verwijderen. Het enige wat u hoeft te doen is stoom je gezicht voor een of twee minuten en schrobben van de mee-eters voorzichtig met behulp van een natuurlijke peeling.
2. Havermout
Meng twee eetlepels verse tomatensap, een theelepel honing en 2-4 eetlepels havermout tot een pasta te bereiden. Wrijf je gezicht voorzichtig met deze pasta voor ongeveer tien minuten en dan afwassen. Het is een van de beste zelfgemaakte mee-eter verwijderaars.
Als alternatief, meng drie theelepels van yoghurt, enkele druppels van verse limoen en olijfolie, en twee eetlepels havermout. Breng de pasta op je gezicht als een masker voor ongeveer tien minuten. Was het off later.
Ook kunt u een pasta van havermout en rozenwater voor te bereiden. Breng het op je gezicht voor ongeveer 20 minuten en dan afwassen.
3. Almond Face Scrub
Mix fijn gemalen amandelen en een paar gram bloem, en gebruik het als een gezicht scrub om snel en effectief te ontdoen van mee-eters krijgen.
4. Baking Soda
Meng twee theelepels zuiveringszout met wat water en de voorbereiding van de pasta. Masseer het getroffen gebied met deze pasta voorzichtig. Laat het gedurende 15 minuten drogen, en later was het af met lauwwarm water. Volg deze twee keer per week tot de dichtheid van de mee-eters aanzienlijk vermindert.
5. Epsom Salt
Een andere effectieve mee-eter verwijderen huis remedie is Epsom zout. Het enige wat u hoeft te doen is het toevoegen van enkele druppels jodium en een theelepel Epsom zout in wat heet water en laat het zout om volledig op te lossen. Laat het water afkoelen. Nu, dip een klein katoenen bal in de oplossing en toe te passen op uw mee-eter aangetaste huid zacht. Na het droogt, verwijder het voorzichtig.
6. warm kompres
Als u op zoek bent naar een oplossing voor mee-eters, dan is het gebruik van warm kompres kan enorm helpen. Neem wat warm water in een vat en genieten van een schone doek in. Plaats de doek op de huid vol eters gedurende ongeveer 15 minuten. Dit warm kompres zal snel ontstoppen van uw huid poriën en helpen u de mee-eters verwijderen.
7. Egg
Ei is een van de eenvoudige maar effectieve oplossingen voor thuis mee-eters. Klop het eiwit en voeg een theelepel honing aan. Breng het mengsel op het getroffen gebied van uw gezicht, laat gedurende 30 minuten en spoel het dan uit.
8. Rose Water
Gebruik rozenwater dagelijks om je gezichtshuid reinigen. Rose water helpt reinigen van uw huid en verwijdert mee-eters aanzienlijk.
9. Gram Meel
gram bloem kan helpen zich te ontdoen van mee-eters op de neus effectief. Meng gram bloem, kurkuma, en wat water tot een pasta te bereiden. Breng de pasta op je gezicht en verwijder de lelijke mee-eters.
10. Orange Peel
Sinaasappelschil is een andere effectieve huis remedie om mee-eters te elimineren. Grind wat gedroogde sinaasappelschillen haar poeder te maken, voeg een beetje water om het, en maak de pasta. Toe te passen op de aangetaste huid en binnenkort zal de mee-eters verdwijnen.
11. Sugar
Meng een eetlepel suiker en een paar druppels citroensap en wrijf het op de aangetaste huid in een cirkelvormige beweging. Deze pasta verwijdert dode huidcellen en mee-eters effectief en geeft je een stralende huid
12. Rice
Voeg wat rijst in een kom van melk en laten inwerken gedurende ongeveer vier tot vijf uur. Maal het mengsel goed en voor te bereiden haar paste. Spreid het op de aangetaste huid om zich te ontdoen van mee-eters.
13. Tomaten
Pureer een frisse, gepelde tomaten goed, en toe te passen op de mee-eters. Laat het overnachten. Was uw huid de volgende ochtend met behulp van enkele warm water. Antiseptische eigenschappen van de tomaten te helpen aanzienlijk minimaliseren uw mee-eters.
14. Havermout
Voeg wat maïsmeel poeder in uw reguliere gezichtsreiniger, en meng het goed. Neem een stoom voordat je het toe te passen, zodat de stoom opent de huidporiën. Nu wrijf de maïsmeel gemengd gezichtsreiniger in een cirkelvormige beweging op je gezicht, en was het met koud water.
15. Honey
Plaatselijke toepassing van honing verstrakt de huid poriën, elimineert de mee-eters, en zorgt voor een natuurlijke glans op je gezicht. Het enige wat u hoeft te doen is toe te passen wat honing op het getroffen gebied, laat gedurende ongeveer tien minuten en spoel het af met water.
16. Kurkuma
Neem wat verse muntblaadjes en extract sap van hen. Voeg wat kurkuma poeder aan de mint sap en meng het goed. Breng het kurkuma mengsel op je huid vol mee-eters, en laat ze drogen. Later, spoel het af met lauwwarm water.
Als alternatief, meng melk, kurkuma poeder en rood sandelhout goed en de pasta toe te passen op de aangetaste huid gedurende tien minuten.
17. Aardappelen
Neem een rauwe aardappel, raspen, en wrijf het over de aangetaste huid. Laat het staan voor 15 minuten en dan was dit dan grondig. Volg de techniek die dagelijks naar de mee-eters te elimineren.
18. Lemon
Citroensap is zeer effectief in het elimineren van het gezicht mee-eters. Het enige wat u hoeft te doen is voor te bereiden een scrub door het mengen van vers citroensap, zout, yoghurt en honing. Wrijf uw huid met de scrub zachtjes. Citroen in het struikgewas helpt bij het scrubben van uw huid en het minimaliseren van de mee-eters aanzienlijk.
19. Tandpasta
Plaatselijke toepassing van tandpasta helpt duidelijk uit uw mee-eters. Pas eenvoudig een dun laagje tandpasta op het getroffen gebied en wrijf het zachtjes met een tandenborstel. Volg deze om de andere dag om mee-eters van de huid volledig te elimineren.
Herbal Remedies om zich te ontdoen van mee-eters
20. Koriander
Grind wat verse korianderblaadjes en maakt haar paste. Voeg kurkuma poeder en water om de pasta en toe te passen op uw huid getroffen met lelijke mee-eters. Was het off later, en je zult snel duidelijke, mee-eters-vrije huid.
21. Tea Tree Oil
Tea tree olie is een geweldige oplossing om zich te ontdoen van mee-eters op je gezicht. Neem een kleine watje, doopt het in de tea tree olie, en dep het op de aangetaste huid. De antiseptische eigenschappen van deze olie steun minimaliseren van de mee-eters grotendeels.
22. Aloe Vera
Aloë Vera is ook zeer effectief in het snel verwijderen van mee-eters. Breng wat aloë vera sap op de aangedane huid. De rustgevende en helende werking van dit kruid zal uw mee-eters aanzienlijk beperken.
23. Groene Thee
Als u wilt om zich te ontdoen van mee-eters 's nachts, dan groene thee kan dienen als een snelle en effectieve oplossing. Maak een pasta van een theelepel gedroogde bladeren van groene thee en wat water. Wrijf de pasta op de getroffen gezichtshuid. Groene thee verwijdert overtollige olie uit uw huid en helpt bij het ontstoppen van de huid poriën.
24. Fenegriek
Crush wat verse fenegriek bladeren, voeg een beetje water aan hen, en maak een dikke pasta. Breng de pasta op de mee-eters, en laat ze drogen gedurende tien minuten. Later, was het met behulp van enkele warm water. Volg deze remedie dagelijks tot je mee-eters volledig zijn verdwenen.
25. Cinnamon Powder
Kaneelpoeder is een van de uitstekende remedies voor mee-eters. Meng een theelepel elk van kaneelpoeder en vers limoensap. Breng de pasta op je mee-eters voor ongeveer 20 minuten en dan afwassen. Volg deze driemaal, dagelijks.
Als alternatief, meng een theelepel kaneelpoeder en een theelepel honing. Breng dit aan op de aangetaste huid voordat je naar bed 's nachts. Was het in de ochtend. Volg deze voor ongeveer tien dagen voor positieve resultaten.
Of anders, meng een theelepel citroensap, een snuifje kurkuma poeder en een theelepel kaneelpoeder. Breng het op de schone gezicht. Later, was het af met behulp van wat lauw water.
26. Witch Hazel
Geniet van een klein katoenen bal in verse toverhazelaar-extract, en dep het op uw huid getroffen met mee-eters. Toverhazelaar verwijdert olie uit uw huid en vermindert mee-eters voor een groot deel.
do's
Maak er een gewoonte van om je gezicht twee keer te wassen elke dag.
Was je mee-eter aangetaste huid met zout water per dag om ze te elimineren.
Gebruik een zachte scrub om je gezicht scrubben. Zich meer richten op het getroffen gebied mee-eters.
Omvatten beta-caroteen rijk voedsel in uw normale dieet.
Gebruik een olievrije gezichtsreiniger, make-up, lotion, en de stichting.
don'ts
Vermijd alcoholische dranken en roken.
Ga niet naar het bed 's nachts met alle make-up op je gezicht. Verwijder je make-up voor het slapen gaan naar het bed elke nacht.
Probeer niet om uw mee-eters te knijpen als knijpen kan resulteren in lelijke littekens
Heb je geprobeerd een effectieve huismiddeltjes om zich te ontdoen van de mee-eters te krijgen? Welke home remedies werkte goed voor u? Deel je ervaringen in het commentaar hieronder.
16 december 2014
Welkom bij In het huidige scenario, toen wetenschappers behandelingen voor bijna alle kwalen hebben ontdekt, is er geen vervanging voor huismiddeltjes. Hier hebben wij voor natuurlijke en kruidengeneesmiddelen voor al uw gezondheid en schoonheid gerelateerde problemen.
Eigendommen
28 Simple Home Remedies To Get Rid Of Misselijkheid Fast
Heeft u vaak het gevoel dat braken? Misselijkheid is een gevoel van onbehagen en ziekte in de bovenste maag die oneigenlijk spijsvertering aangeeft, en roept braaksel sensatie. Soms kan het acuut en voorbijgaand terwijl het ook kan worden verlengd. Er zijn verschillende oorzaken die leiden tot misselijkheid. Sommigen van hen zijn onder andere maag-infectie, chronische vermoeidheid, reisziekte, appendicitis, depressie, afkeer, druggebruik, overmatig gebruik van alcohol, GERD, zwangerschap, een overdosis cafeïne, zweren, diabetes, zonnesteek, chemotherapie, hoofdletsel, duizeligheid, stress, nierstenen, voedselvergiftiging, migraine, bepaalde medicijnen, menstruatie en prikkelbare darmsyndroom (1). Enkele veel voorkomende symptomen van misselijkheid zijn - duizeligheid, droge dampigheid, angst, pijn in de maag, zwakte, wooziness, fret, en onbehagen. U kunt proberen volgende huismiddeltjes om zich te ontdoen van misselijkheid (2) te krijgen.
Home remedies voor Misselijkheid
1. Ginger
Het gebruik van gember rauw of in de vorm van thee is een van de beste manieren voor het genezen van misselijkheid. De actieve ingrediënten in gember, gingerols en shogaols, klinisch getest en geprezen om misselijkheid genezen sinds leeftijden (3). Om hulp te krijgen, rasp een paar stukken van gember en leg ze in het hete water. Laat het staan voor ongeveer 10 minuten. Zeef en voeg wat nootmuskaat. Drink dit mengsel twee keer per dag.
Gember is bijzonder effectief in het genezen van misselijkheid bij zwangere vrouwen, die door de onderzoekers van de afdeling Obstetrie en Gynaecologie bij Chiang Mai University, Chiang Mai, Thailand werd gesloten, na een reeks van studies en tests (4, 5). Een aantal studies hebben keer op keer bewezen, dat gember komt zo veel handiger dan een placebo in het genezen van ochtendmisselijkheid. 1 g gember genomen 4 dagen door zwangere vrouwen kan verminderen misselijkheid en braken effectief (6).
Afgezien van ochtendmisselijkheid, gember blijkt ook een effectieve remedie in de behandeling van de misselijkheid veroorzaakt door reisziekte, chirurgie en chemotherapie (7, 8) zijn.
2. Apple Cider Vinegar
Een andere geweldige remedie om zich te ontdoen van misselijkheid is appelazijn. Voeg wat appelazijn tot 8 oz van water en drink het. Dit traditionele remedie is een grote hulp in het bijzonder als de misselijkheid wordt veroorzaakt als gevolg van ochtendmisselijkheid of voedselvergiftiging, als gevolg van een aantal antimicrobiële eigenschappen die in ACV aanwezig zijn is echter deze remedie niet ondersteund met alle wetenschappelijke studies (9).
3. Frambozen
Eet een kom vol frambozen vroeg in de ochtend tot misselijkheid genezen op een natuurlijke manier, vooral als je ziek voelt als gevolg van ochtendmisselijkheid. Frambozen zijn genezende krachten bewezen zwangerschap misselijkheid en braken te overwinnen, zoals onderzocht door middel van jarenlange studies (10).
4. Banana
Bananen prikkelt de productie van slijm uit de maagwand, die een hekwerk verdere plaatst tussen de maag en de maag zure stoffen (belangrijkste oorzaak achter misselijkheid en maagzuur zijn) (11). Dit huis remedie is bijzonder effectief in de misselijkheid veroorzaakt door buikgriep / maagklachten (12).
5. Lemon
Citroen en zout zijn effectief tegen misselijkheid behandeling overwogen. In een glas water, knijp een citroen en voeg wat zout in de oplossing. Drink het mengsel zodra je misselijk. Het toevoegen van zout helpt bij het stimuleren uitgeput elektrolyt dat zout onbalans kunnen veroorzaken in het lichaam.
Als alternatief kunt u rechtstreeks zuigen de wig van de citroen voor onmiddellijke verlichting (13).
Afgezien van dit, Een klinische studie toonde aan dat het inademen van citroen essentiële olie heeft ook bewezen positieve effecten op het onderwerpen van misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap (14).
6. Rice Water
Rice water wordt beschouwd als een van de beste home remedies voor de behandeling van misselijkheid. In een kopje water, voeg wat rijst en kook het gedurende 10 tot 20 minuten. Zeef het water en verbruiken. Het helpt de misselijkheid door voedselvergiftiging, bepaald (15).
Echter beschouwd als een goede natuurlijke remedie voor misselijkheid, er geen wetenschappelijke studies om de effectiviteit te ondersteunen.
7. komijnzaad
8. Wheat Germ
In een beker melk, voeg ongeveer 1 theelepel tarwekiem extract en dit mengsel consumeren 2 maal daags misselijkheid genezen.
Deze oplossing is speciaal nuttig in het genezen van misselijkheid veroorzaakt door dysmenorroe (pijnlijke menstruatie). Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat het daadwerkelijk kan verlichting geven van menstruatiepijn en de bijbehorende symptomen, zoals- duizeligheid en misselijkheid (17).
9. Cool comprimeren
Neem een pak ijs, een koud kompres of washandje gedrenkt in koud water. Ga liggen en zet het op je nek. Als je zit, wikkel het over de achterkant van je nek.
De koud kompres truc werkt ook, als je de ijslaag op je voorhoofd. Er was ook een case study gedaan op vrijwilligers die lijden aan wagenziekte, waaruit bleek dat het toepassen van een cold pack op het voorhoofd helpt echt genezen van misselijkheid (18).
10. acupressuur
Door een lichte druk op de P-6 punt kun je het gevoel van misselijkheid te verlichten. U mag de druk zelf toe te passen; of anders, gebruik dan een misselijkheid band. Hoewel, medische case studies zeggen dat zij kunnen verminderen misselijkheid, maar zal veel hulp niet op het optreden van braken (19).
11. Oefening
Het uitvoeren van bepaalde rug en nek oefeningen kunnen soms wonderen verrichten voor het genezen van misselijkheid. Gewoon liggen op een dichte vloer en til je bovenlichaam. Of beweeg je kin naar beneden, aan te raken om je borst. Houd deze positie 10 tot 15 seconden.
Als de oorzaak van misselijkheid irritatie in het slijmvlies van de maag, dan diepe ademhaling zeker helpen, aangezien het een ander ritmisch patroon in de maag.
Een klinisch onderzoek gedaan door een groep van Volksgezondheid Laureaten had gesuggereerd, dat bepaalde spierontspannende oefeningen, aerobics en yoga houdingen, hebben bewezen zeer nuttig in het verlichten van misselijkheid en braken veroorzaakt door chemotherapie (20) te zijn.
12. wat frisse lucht
Gewoon verhuizen en het krijgen van wat frisse lucht is de beste remedie voor het overwinnen van misselijkheid. (21) Neem een stevige wandeling in de open lucht, of de ramen open te laten de frisse lucht binnen komen. Zet de ventilator, indien mogelijk. (22).
13. Baking Soda
Meng ½ theelepel bakpoeder in een kopje water en drink het. De oplossing kan raar smaak, maar het zal zeker geven u onmiddellijke verlichting.
Baking soda gargles kan ook helpen om de 'post-braken' slechte smaak uit uw mond te verwijderen. Hiervoor neem 1 theelepel bakpoeder, 3/4 theelepel zout en meng het in 4 kopjes warm water. Squish de oplossing in je mond, en spuug (23).
14. Bath
Hebben een warme douche en ontspan je lichaam. Het stimuleert je geest en maakt je fris voelt.
15. Apple Juice
16. Water Rich Foods
Wanneer die lijden aan misselijkheid, proberen om de inname van voedingsmiddelen die veel water lichaam bevatten, zoals te verhogen - Jell-, ijslolly's en heldere soepen. Ze neutraliseren het zuur in de maag, waardoor geef je verlichting van misselijkheid (28).
17. Clove
Voeg 1 theelepel kruidnagel poeder in 1 kop kokend water. Na 5 minuten inweken, stam en drinken. Als je niet van zure smaak, kunt u 1 theelepel honing toe te voegen.
Of anders, dan kunt u ook kauwen 1 of 2 teentjes.
Andere optie is om een paar druppels kruidnagel olie te leggen op een zakdoek en inademen
Op basis van wetenschappelijke bewijzen, had kruidnagel en kruidnagelolie gemarkeerd als een veilige en waarschijnlijk effectief middel tegen misselijkheid (29).
18. Venkel
Neem een kop heet water en voeg een theelepel venkelzaad aan. Laat het gedurende 10 minuten. Voeg een theelepel honing en wat verse citroensap. Drink de thee langzaam voorbereid. Als alternatief kunt u ook kauwen 1 theelepel venkelzaad langzaam.
Venkel weer vermoedelijk effectiever dysmenorrheal misselijkheid en case studies ondersteunen de effectiviteit van deze kruidengeneeskunde, indien voor 3 maanden in een traject (30).
19. Anijs
In ½ kop kokend water, voeg ¼ theelepel anijs. Na 5 minuten, zeef het. Drink de oplossing ten minste een keer in een dag. Als alternatief kunt u ook strooi er wat anijs op groenten zoals pompoen of wortel. U kunt ook strooi het op peren of gebakken appels, als je maag vruchten kan staan als je misselijk.
Anijs is een van de oudste huismiddeltjes gebruikt in de Indiase en Iraanse Medicinal Therapy aan gastro-intestinale problemen, waaronder misselijkheid en braken te behandelen. Echter, dit wordt nog niet ondersteund door een duidelijke medische bewijzen. (31)
20. Cranberry Juice
21. Sugar Stroop
22. Wild Yam Root
Herbalists zijn met behulp van wilde yam wortel sinds de 18e en 19e eeuw tot misselijkheid en ochtendmisselijkheid (34) te genezen. Het extract kan worden in droge vorm (capsules) of tinctuur. Heeft uw arts te raadplegen voor de juiste dosering, als je per leeftijd en medische aandoeningen.
Let op: Neem dit kruid onder streng toezicht van slechts een arts. Ook niet te worden genomen door zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en patiënten die lijden aan hormonale kankers.
23. Kamille Thee
Een andere effectieve manier om te genezen misselijkheid is het drinken van kamille thee Gewoon steil wat verse kamille bladeren in heet water, steil voor 5-7 minuten en consumeren. Ook dit is een van de meest gebruikte kruiden te ontdoen van misselijkheid. (35, 36).
24. Cinnamon
In een kop kokend water, voeg ½ theelepel kaneelpoeder. Laat het steil voor bepaalde tijd. Stam, en drink deze thee langzaam om misselijkheid te verlichten.
Tijdens een klinisch onderzoek uitgevoerd in 2013-14, is bewezen dat kaneel werkt met name in het verminderen van de ernst van misselijkheid en braken, ten opzichte van placebo (37). Kaneel volgt gerangschikt als een sterk middel voor de behandeling van misselijkheid, omdat het één van de ondersteunde kruiden door de wetenschap (38).
NB - Gebruik deze remedie, als u zwanger bent.
25. Essentiële oliën
Aromatherapie is een van de beste natuurlijke remedies voor PONV, dat wil zeggen, post-operatieve misselijkheid en braken. Ruik een essentiële olie (zoals pepermunt, paardenbloem, lavendel, citroen of groene munt olie) voor de behandeling van hoofdpijn, braken en misselijkheid.
Op basis van klinische onderzoeken uitgevoerd bij patiënten die misselijkheid na de operatie gemeld, is bewezen dat aromatherapie werkt wat bij de behandeling van misselijkheid (39, 40, 41).
26. Peppermint Tea
Voeg 2 eetlepels gedroogde pepermunt bladeren in het kokende water. Dek de pan met een deksel en laat het gedurende 10 tot 20 minuten staan. Zeef en drink het. U kunt ook wat honing toe te voegen aan de voorbereide pepermuntthee (42, 43).
27. Holy Basil (Tulsi)
Meng gelijke hoeveelheden van de heilige basilicum (ook bekend als Ocimum heiligdom) sap en honing. Verbruiken tot braken controleren en te kalmeren de maagklachten alternatief kauwen wat verse heilige basilicum bladeren op een dagelijkse basis, als u lijdt aan een constante misselijkheid.
Deze aromatische kruiden uit de basilicum familie is gebruikt sinds eeuwen voor de behandeling van vele kwalen in de Ayurveda, en is door de medische wetenschap geaccepteerd ook voor de behandeling van misselijkheid en braken (44, 45).
28. Frambozenblad
do's
Consumeer minstens 6 glazen water per dag. Drink koud water voor betere resultaten.
Verminderen van de inname van cafeïne.
Eet je maaltijd langzaam en in kleine hoeveelheden.
Get voldoende rust en lichaamsbeweging.
Probeer om maaltijden te eten bij kamertemperatuur, als de geur van warm eten geeft je een gevoel van ziekte.
Onder meer rijst, bananen, appelmoes of apple (zonder suiker), en toast in uw dieet.
Als u vroeg zich misselijk voelt in de ochtend, eet wat kaas of mager vlees voor het slapen gaan. Of anders, dan kunt u ook eet een paar duidelijke crackers vóór het opstaan uit bed.
Zuigen op harde snoepjes.
don'ts
Drink geen vloeistof tijdens het eten. Vermijd ijskoude water drinken zoveel mogelijk, vooral tijdens de misselijkheid veroorzaakt door ochtendmisselijkheid (47)
Eet niet het voedsel dat is moeilijk te verteren door je lichaam, en veroorzaken gas en een opgeblazen gevoel (48).
Vermijd inname van vet, vet en gekruid eten, samen met zuivelproducten, melk, kip, varkensvlees, en dierlijke eiwitten (49).
Drink geen alcohol.
Vermijd weerzinwekkende geuren en niet zitten in de hete kamers.
Je zou ook graag
23 april 2015
Welkom bij In het huidige scenario, toen wetenschappers behandelingen voor bijna alle kwalen hebben ontdekt, is er geen vervanging voor huismiddeltjes. Hier hebben wij voor natuurlijke en kruidengeneesmiddelen voor al uw gezondheid en schoonheid gerelateerde problemen.
Eigendommen
Home remedies voor Misselijkheid
1. Ginger
Het gebruik van gember rauw of in de vorm van thee is een van de beste manieren voor het genezen van misselijkheid. De actieve ingrediënten in gember, gingerols en shogaols, klinisch getest en geprezen om misselijkheid genezen sinds leeftijden (3). Om hulp te krijgen, rasp een paar stukken van gember en leg ze in het hete water. Laat het staan voor ongeveer 10 minuten. Zeef en voeg wat nootmuskaat. Drink dit mengsel twee keer per dag.
Gember is bijzonder effectief in het genezen van misselijkheid bij zwangere vrouwen, die door de onderzoekers van de afdeling Obstetrie en Gynaecologie bij Chiang Mai University, Chiang Mai, Thailand werd gesloten, na een reeks van studies en tests (4, 5). Een aantal studies hebben keer op keer bewezen, dat gember komt zo veel handiger dan een placebo in het genezen van ochtendmisselijkheid. 1 g gember genomen 4 dagen door zwangere vrouwen kan verminderen misselijkheid en braken effectief (6).
Afgezien van ochtendmisselijkheid, gember blijkt ook een effectieve remedie in de behandeling van de misselijkheid veroorzaakt door reisziekte, chirurgie en chemotherapie (7, 8) zijn.
2. Apple Cider Vinegar
Een andere geweldige remedie om zich te ontdoen van misselijkheid is appelazijn. Voeg wat appelazijn tot 8 oz van water en drink het. Dit traditionele remedie is een grote hulp in het bijzonder als de misselijkheid wordt veroorzaakt als gevolg van ochtendmisselijkheid of voedselvergiftiging, als gevolg van een aantal antimicrobiële eigenschappen die in ACV aanwezig zijn is echter deze remedie niet ondersteund met alle wetenschappelijke studies (9).
3. Frambozen
Eet een kom vol frambozen vroeg in de ochtend tot misselijkheid genezen op een natuurlijke manier, vooral als je ziek voelt als gevolg van ochtendmisselijkheid. Frambozen zijn genezende krachten bewezen zwangerschap misselijkheid en braken te overwinnen, zoals onderzocht door middel van jarenlange studies (10).
4. Banana
Bananen prikkelt de productie van slijm uit de maagwand, die een hekwerk verdere plaatst tussen de maag en de maag zure stoffen (belangrijkste oorzaak achter misselijkheid en maagzuur zijn) (11). Dit huis remedie is bijzonder effectief in de misselijkheid veroorzaakt door buikgriep / maagklachten (12).
5. Lemon
Citroen en zout zijn effectief tegen misselijkheid behandeling overwogen. In een glas water, knijp een citroen en voeg wat zout in de oplossing. Drink het mengsel zodra je misselijk. Het toevoegen van zout helpt bij het stimuleren uitgeput elektrolyt dat zout onbalans kunnen veroorzaken in het lichaam.
Als alternatief kunt u rechtstreeks zuigen de wig van de citroen voor onmiddellijke verlichting (13).
Afgezien van dit, Een klinische studie toonde aan dat het inademen van citroen essentiële olie heeft ook bewezen positieve effecten op het onderwerpen van misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap (14).
6. Rice Water
Rice water wordt beschouwd als een van de beste home remedies voor de behandeling van misselijkheid. In een kopje water, voeg wat rijst en kook het gedurende 10 tot 20 minuten. Zeef het water en verbruiken. Het helpt de misselijkheid door voedselvergiftiging, bepaald (15).
Echter beschouwd als een goede natuurlijke remedie voor misselijkheid, er geen wetenschappelijke studies om de effectiviteit te ondersteunen.
7. komijnzaad
8. Wheat Germ
In een beker melk, voeg ongeveer 1 theelepel tarwekiem extract en dit mengsel consumeren 2 maal daags misselijkheid genezen.
Deze oplossing is speciaal nuttig in het genezen van misselijkheid veroorzaakt door dysmenorroe (pijnlijke menstruatie). Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat het daadwerkelijk kan verlichting geven van menstruatiepijn en de bijbehorende symptomen, zoals- duizeligheid en misselijkheid (17).
9. Cool comprimeren
Neem een pak ijs, een koud kompres of washandje gedrenkt in koud water. Ga liggen en zet het op je nek. Als je zit, wikkel het over de achterkant van je nek.
De koud kompres truc werkt ook, als je de ijslaag op je voorhoofd. Er was ook een case study gedaan op vrijwilligers die lijden aan wagenziekte, waaruit bleek dat het toepassen van een cold pack op het voorhoofd helpt echt genezen van misselijkheid (18).
10. acupressuur
Door een lichte druk op de P-6 punt kun je het gevoel van misselijkheid te verlichten. U mag de druk zelf toe te passen; of anders, gebruik dan een misselijkheid band. Hoewel, medische case studies zeggen dat zij kunnen verminderen misselijkheid, maar zal veel hulp niet op het optreden van braken (19).
11. Oefening
Het uitvoeren van bepaalde rug en nek oefeningen kunnen soms wonderen verrichten voor het genezen van misselijkheid. Gewoon liggen op een dichte vloer en til je bovenlichaam. Of beweeg je kin naar beneden, aan te raken om je borst. Houd deze positie 10 tot 15 seconden.
Als de oorzaak van misselijkheid irritatie in het slijmvlies van de maag, dan diepe ademhaling zeker helpen, aangezien het een ander ritmisch patroon in de maag.
Een klinisch onderzoek gedaan door een groep van Volksgezondheid Laureaten had gesuggereerd, dat bepaalde spierontspannende oefeningen, aerobics en yoga houdingen, hebben bewezen zeer nuttig in het verlichten van misselijkheid en braken veroorzaakt door chemotherapie (20) te zijn.
12. wat frisse lucht
Gewoon verhuizen en het krijgen van wat frisse lucht is de beste remedie voor het overwinnen van misselijkheid. (21) Neem een stevige wandeling in de open lucht, of de ramen open te laten de frisse lucht binnen komen. Zet de ventilator, indien mogelijk. (22).
13. Baking Soda
Meng ½ theelepel bakpoeder in een kopje water en drink het. De oplossing kan raar smaak, maar het zal zeker geven u onmiddellijke verlichting.
Baking soda gargles kan ook helpen om de 'post-braken' slechte smaak uit uw mond te verwijderen. Hiervoor neem 1 theelepel bakpoeder, 3/4 theelepel zout en meng het in 4 kopjes warm water. Squish de oplossing in je mond, en spuug (23).
14. Bath
Hebben een warme douche en ontspan je lichaam. Het stimuleert je geest en maakt je fris voelt.
15. Apple Juice
16. Water Rich Foods
Wanneer die lijden aan misselijkheid, proberen om de inname van voedingsmiddelen die veel water lichaam bevatten, zoals te verhogen - Jell-, ijslolly's en heldere soepen. Ze neutraliseren het zuur in de maag, waardoor geef je verlichting van misselijkheid (28).
17. Clove
Voeg 1 theelepel kruidnagel poeder in 1 kop kokend water. Na 5 minuten inweken, stam en drinken. Als je niet van zure smaak, kunt u 1 theelepel honing toe te voegen.
Of anders, dan kunt u ook kauwen 1 of 2 teentjes.
Andere optie is om een paar druppels kruidnagel olie te leggen op een zakdoek en inademen
Op basis van wetenschappelijke bewijzen, had kruidnagel en kruidnagelolie gemarkeerd als een veilige en waarschijnlijk effectief middel tegen misselijkheid (29).
18. Venkel
Neem een kop heet water en voeg een theelepel venkelzaad aan. Laat het gedurende 10 minuten. Voeg een theelepel honing en wat verse citroensap. Drink de thee langzaam voorbereid. Als alternatief kunt u ook kauwen 1 theelepel venkelzaad langzaam.
Venkel weer vermoedelijk effectiever dysmenorrheal misselijkheid en case studies ondersteunen de effectiviteit van deze kruidengeneeskunde, indien voor 3 maanden in een traject (30).
19. Anijs
In ½ kop kokend water, voeg ¼ theelepel anijs. Na 5 minuten, zeef het. Drink de oplossing ten minste een keer in een dag. Als alternatief kunt u ook strooi er wat anijs op groenten zoals pompoen of wortel. U kunt ook strooi het op peren of gebakken appels, als je maag vruchten kan staan als je misselijk.
Anijs is een van de oudste huismiddeltjes gebruikt in de Indiase en Iraanse Medicinal Therapy aan gastro-intestinale problemen, waaronder misselijkheid en braken te behandelen. Echter, dit wordt nog niet ondersteund door een duidelijke medische bewijzen. (31)
20. Cranberry Juice
21. Sugar Stroop
22. Wild Yam Root
Herbalists zijn met behulp van wilde yam wortel sinds de 18e en 19e eeuw tot misselijkheid en ochtendmisselijkheid (34) te genezen. Het extract kan worden in droge vorm (capsules) of tinctuur. Heeft uw arts te raadplegen voor de juiste dosering, als je per leeftijd en medische aandoeningen.
Let op: Neem dit kruid onder streng toezicht van slechts een arts. Ook niet te worden genomen door zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en patiënten die lijden aan hormonale kankers.
23. Kamille Thee
Een andere effectieve manier om te genezen misselijkheid is het drinken van kamille thee Gewoon steil wat verse kamille bladeren in heet water, steil voor 5-7 minuten en consumeren. Ook dit is een van de meest gebruikte kruiden te ontdoen van misselijkheid. (35, 36).
24. Cinnamon
In een kop kokend water, voeg ½ theelepel kaneelpoeder. Laat het steil voor bepaalde tijd. Stam, en drink deze thee langzaam om misselijkheid te verlichten.
Tijdens een klinisch onderzoek uitgevoerd in 2013-14, is bewezen dat kaneel werkt met name in het verminderen van de ernst van misselijkheid en braken, ten opzichte van placebo (37). Kaneel volgt gerangschikt als een sterk middel voor de behandeling van misselijkheid, omdat het één van de ondersteunde kruiden door de wetenschap (38).
NB - Gebruik deze remedie, als u zwanger bent.
25. Essentiële oliën
Aromatherapie is een van de beste natuurlijke remedies voor PONV, dat wil zeggen, post-operatieve misselijkheid en braken. Ruik een essentiële olie (zoals pepermunt, paardenbloem, lavendel, citroen of groene munt olie) voor de behandeling van hoofdpijn, braken en misselijkheid.
Op basis van klinische onderzoeken uitgevoerd bij patiënten die misselijkheid na de operatie gemeld, is bewezen dat aromatherapie werkt wat bij de behandeling van misselijkheid (39, 40, 41).
26. Peppermint Tea
Voeg 2 eetlepels gedroogde pepermunt bladeren in het kokende water. Dek de pan met een deksel en laat het gedurende 10 tot 20 minuten staan. Zeef en drink het. U kunt ook wat honing toe te voegen aan de voorbereide pepermuntthee (42, 43).
27. Holy Basil (Tulsi)
Meng gelijke hoeveelheden van de heilige basilicum (ook bekend als Ocimum heiligdom) sap en honing. Verbruiken tot braken controleren en te kalmeren de maagklachten alternatief kauwen wat verse heilige basilicum bladeren op een dagelijkse basis, als u lijdt aan een constante misselijkheid.
Deze aromatische kruiden uit de basilicum familie is gebruikt sinds eeuwen voor de behandeling van vele kwalen in de Ayurveda, en is door de medische wetenschap geaccepteerd ook voor de behandeling van misselijkheid en braken (44, 45).
28. Frambozenblad
do's
Consumeer minstens 6 glazen water per dag. Drink koud water voor betere resultaten.
Verminderen van de inname van cafeïne.
Eet je maaltijd langzaam en in kleine hoeveelheden.
Get voldoende rust en lichaamsbeweging.
Probeer om maaltijden te eten bij kamertemperatuur, als de geur van warm eten geeft je een gevoel van ziekte.
Onder meer rijst, bananen, appelmoes of apple (zonder suiker), en toast in uw dieet.
Als u vroeg zich misselijk voelt in de ochtend, eet wat kaas of mager vlees voor het slapen gaan. Of anders, dan kunt u ook eet een paar duidelijke crackers vóór het opstaan uit bed.
Zuigen op harde snoepjes.
don'ts
Drink geen vloeistof tijdens het eten. Vermijd ijskoude water drinken zoveel mogelijk, vooral tijdens de misselijkheid veroorzaakt door ochtendmisselijkheid (47)
Eet niet het voedsel dat is moeilijk te verteren door je lichaam, en veroorzaken gas en een opgeblazen gevoel (48).
Vermijd inname van vet, vet en gekruid eten, samen met zuivelproducten, melk, kip, varkensvlees, en dierlijke eiwitten (49).
Drink geen alcohol.
Vermijd weerzinwekkende geuren en niet zitten in de hete kamers.
Je zou ook graag
23 april 2015
Welkom bij In het huidige scenario, toen wetenschappers behandelingen voor bijna alle kwalen hebben ontdekt, is er geen vervanging voor huismiddeltjes. Hier hebben wij voor natuurlijke en kruidengeneesmiddelen voor al uw gezondheid en schoonheid gerelateerde problemen.
Eigendommen
Hoe om droge vruchten in Uw Oven Make
Iedereen draait gezondheidsbewuste deze dagen en de focus op het eten van voedzame etenswaren. Droge vruchten is bekend dat rijk aan mineralen en andere voedingsstoffen. Het zijn gezonde snacks die je het hele jaar door kunt eten. Het zou leuker en geld te besparen als je droge vruchten gemakkelijk te bereiden bij u thuis te zijn. Hier is de volledige informatie over hoe droge vruchten in uw oven?
Stap 1 - Voorbereiding
U kunt vruchten zoals bananen, appels, mango's, pruimen, peren, veenbessen, sinaasappelen en kaki voor dit doel te selecteren. Welk fruit u kunt selecteren, kies de rijpe enen en was ze goed voordat u verder gaat. Vervolgens moet je om stenen te verwijderen, putten, stengels en vlekken van de vruchten. Sommige vruchten, zoals appels, smaak beter nadat de huid is verwijderd. Dus, het is aan u of u de huid van het fruit of niet schillen. Laatste stap in de voorbereiding is te snijden of snijd de vruchten in gelijke delen.
Stap 2 - Drogen
Verwarm de oven voor tot 130 tot 160 graden Fahrenheit. In geval van een dun gesneden fruit, ga dan voor een lagere temperatuur tijdens het hele vruchten hogere temperatuur nodig heeft. Vervolgens moet je een perkament papier in pannen en schik vruchten in een enkele laag. Houd kloof tussen stukken. Om te voorkomen dat curling of drogen van de vrucht, bedek ze met een siliconen pan voering of een pizza scherm. Plaats ze in de oven. Vergeet niet om pannen te draaien na elke 2 uur. Elke fruit neemt verschillende tijd om te koken. Bijvoorbeeld, banaan, appel, pruimen en peren ongeveer 6 uur, sinaasappelen ongeveer 8 tot 10 uur, en veenbessen neemt bijna 12 uur.
Stap 3 - opslaan
Wanneer het fruit klaar is, kunt u deze uit de oven te verwijderen. Bewaar het in een plastic of glazen container. Laat deze container geopend voor komende 4-5 dagen, zodat het fruit volledig wordt gedroogd. Schud de container dagelijks. Na 5 dagen, sluit de container. Uw droge vruchten zijn er klaar voor!
hieronder besproken zijn stap voor stap instructies voor het bereiden van verschillende droge vruchten thuis.
1. Homemade Gedroogde Apple Chips
1. Zet de oven voorverwarmen op 200 graden.
2. Vervolgens, met behulp van een scherp mes, dun snijd de appels gewassen. Chuck uit de zaden.
3. Nu bereiden een bakplaat met bakpapier verspreid over het. Leg de plakjes appel in een enkele laag niet overlappen.
4. Zet het in de oven en laat het bakken voor ongeveer een uur. Flip en blijven bakken voor nog eens 1 of 2 uur tot de appelschijfjes hun vocht volledig te verliezen.
5. Neem ze uit, dan droog en op te slaan in een luchtdichte container.
Bron afbeelding:
2. Gedroogde Peren
Bron afbeelding:
1. Verwarm de oven voor op 175 graden en het gebruik van plantaardige olie om een oven rack te vetten.
2. Met behulp van een scherp mes, dun snijd de gewassen peren. Gooi de kern.
3. Leg deze plakjes in een enkele laag zonder overlapping op de voorbereide oven rek.
4. Laat de peren bak ongeveer 4 tot 4½ uur. Halverwege het, flip de peren. Bak ze tot ze volledig droog.
5. Neem ze uit. Laat ze drogen en vervolgens op te slaan in een blikken doos bij kamertemperatuur.
1. Zet de oven voorverwarmen op 120 graden.
2. Was en ontpit de pruimen. Dan snijd ze in twee helften zelfs.
3. Plaats de cut pruimen in een enkele laag zonder overlapping, op een cookie rek en plaats het in de oven meer dan omrande bakken pannen.
4. Laat het bakken voor 6 tot 8 uur, en met korte tussenpozen, opent u de ovendeur te laten gaan van de stoom.
5. Nu is het verminderen van de oventemperatuur tot de laagste stand en laat de pruimen bakken voor de andere 6 tot 8 uur, zodat ze volledig droog.
6. Laat ze afkoelen. Daarna, op te slaan in een luchtdichte verpakking.
1. Verwarm de oven voor op 175 graden.
2. Met behulp van een scherp mes, snijd 1 inch dikke plakken van gewassen en geschild kaki.
3. Plaats de plakjes op een bakplaat in een enkele laag zonder overlapping en laat bak ongeveer 8 tot 10 uur. Houd flipping af en toe.
4. Wanneer de vrucht volledig uitgedroogd, neem het uit en laat het afkoelen. Bewaar het in een plastic of glazen verzegelde container.
5. Gedroogde Cranberries
Bron afbeelding:
1. Spoel de cranberry's en vervolgens dompel ze in een pot met kokend water (warmte moet worden uitgeschakeld). Houd ze tot hun huid barst.
2. Nu afvoer van de bessen. In een pan, gooi de cranberry's met honing.
3. Bereid een bakplaat door de voering met bakpapier. Schik de cranberries op het in een enkele laag zonder overlapping.
4. Bevries de cranberry's gedurende 2 uur. Dan zet ze in de oven bij een temperatuur van 150 graden.
5. Laat ze bakken voor 6 tot 8 uur.
6. Neem ze uit en op te slaan in een luchtdichte verpakking.
Bron afbeelding:
6. Gedroogde Sinaasappelen
Bron afbeelding:
1. Laat uw oven voorverwarmen op 140 graden.
2. Met behulp van een scherp mes, ontpit en snijd de sinaasappels.
3. Blot de plakjes fruit met een papieren handdoek voorzichtig, om zich te ontdoen van overmatig vocht.
4. Leg de stukjes sinaasappel op een bakplaat in een enkele laag zonder overlapping. Bak het 6 tot 12 uur. Houd de ovendeur open op 2 tot 4 inch tot luchtcirculatie.
5. Zodra de plakjes uitgedroogd bent, neem ze uit en bewaar ze in een afgesloten plastic zak.
1. Stel oven voorverwarmen bij 50 tot 90 graden.
2. Slice gepelde bananen in ¼ inch rondes of in de lengte, als per uw wens.
3. Voor de-kleuring van gedroogde bananen te voorkomen, dompel de stukken in verdunde citroensap voor een paar minuten voor het bakken.
4. Plaats de banaan stukken op een rooster met een bakblik eronder, in een enkele laag niet overlappen.
5. Laat de bananen bakken 1 tot 3 uur (bij ronde chips) of 6 tot 12 uur (bij wiggen).
6. Neem ze uit, afkoelen en bewaar ze in een luchtdichte verpakking.
1. Verwarm de oven voor op 185 ° C. Plaats een siliconen mat op een bakplaat en plaats deze in.
2. Snijd dunne plakjes van de gewassen en geschild mango's.
3. Plaats de mango segmenten in een enkele laag, maar ze moeten niet overlappen. Laat het bakken gedurende ongeveer 2 tot 3 uur met af en toe omkeren tot het moment dat deze volledig droog.
4. Neem ze uit, laat ze afkoelen en bewaar in een luchtdichte verpakking.
Dingen om te onthouden
Je moet een paar essentiële dingen te onthouden, terwijl de voorbereiding van uw eigen droge vruchten thuis. Zij zijn:
Als u de kleur van fruit (non-citrus degenen) te handhaven, is het raadzaam om ze weken in oranje of citroensap die met water verdund, voor een paar minuten na het snijden. Om het proces te versnellen, kunt u het fruit stomen ook.
Hoe dunner je slice fruit, hoe minder tijd die nodig is om te drogen.
Om uw droge vruchten in goede staat en eetbare voor een lange duur te houden, zet ze in goed gesloten potten en bewaar op een koele, droge en donkere plaats.
15 augustus 2016
Welkom bij In het huidige scenario, toen wetenschappers behandelingen voor bijna alle kwalen hebben ontdekt, is er geen vervanging voor huismiddeltjes. Hier hebben wij voor natuurlijke en kruidengeneesmiddelen voor al uw gezondheid en schoonheid gerelateerde problemen.
Eigendommen
Stap 1 - Voorbereiding
U kunt vruchten zoals bananen, appels, mango's, pruimen, peren, veenbessen, sinaasappelen en kaki voor dit doel te selecteren. Welk fruit u kunt selecteren, kies de rijpe enen en was ze goed voordat u verder gaat. Vervolgens moet je om stenen te verwijderen, putten, stengels en vlekken van de vruchten. Sommige vruchten, zoals appels, smaak beter nadat de huid is verwijderd. Dus, het is aan u of u de huid van het fruit of niet schillen. Laatste stap in de voorbereiding is te snijden of snijd de vruchten in gelijke delen.
Stap 2 - Drogen
Verwarm de oven voor tot 130 tot 160 graden Fahrenheit. In geval van een dun gesneden fruit, ga dan voor een lagere temperatuur tijdens het hele vruchten hogere temperatuur nodig heeft. Vervolgens moet je een perkament papier in pannen en schik vruchten in een enkele laag. Houd kloof tussen stukken. Om te voorkomen dat curling of drogen van de vrucht, bedek ze met een siliconen pan voering of een pizza scherm. Plaats ze in de oven. Vergeet niet om pannen te draaien na elke 2 uur. Elke fruit neemt verschillende tijd om te koken. Bijvoorbeeld, banaan, appel, pruimen en peren ongeveer 6 uur, sinaasappelen ongeveer 8 tot 10 uur, en veenbessen neemt bijna 12 uur.
Stap 3 - opslaan
Wanneer het fruit klaar is, kunt u deze uit de oven te verwijderen. Bewaar het in een plastic of glazen container. Laat deze container geopend voor komende 4-5 dagen, zodat het fruit volledig wordt gedroogd. Schud de container dagelijks. Na 5 dagen, sluit de container. Uw droge vruchten zijn er klaar voor!
hieronder besproken zijn stap voor stap instructies voor het bereiden van verschillende droge vruchten thuis.
1. Homemade Gedroogde Apple Chips
1. Zet de oven voorverwarmen op 200 graden.
2. Vervolgens, met behulp van een scherp mes, dun snijd de appels gewassen. Chuck uit de zaden.
3. Nu bereiden een bakplaat met bakpapier verspreid over het. Leg de plakjes appel in een enkele laag niet overlappen.
4. Zet het in de oven en laat het bakken voor ongeveer een uur. Flip en blijven bakken voor nog eens 1 of 2 uur tot de appelschijfjes hun vocht volledig te verliezen.
5. Neem ze uit, dan droog en op te slaan in een luchtdichte container.
Bron afbeelding:
2. Gedroogde Peren
Bron afbeelding:
1. Verwarm de oven voor op 175 graden en het gebruik van plantaardige olie om een oven rack te vetten.
2. Met behulp van een scherp mes, dun snijd de gewassen peren. Gooi de kern.
3. Leg deze plakjes in een enkele laag zonder overlapping op de voorbereide oven rek.
4. Laat de peren bak ongeveer 4 tot 4½ uur. Halverwege het, flip de peren. Bak ze tot ze volledig droog.
5. Neem ze uit. Laat ze drogen en vervolgens op te slaan in een blikken doos bij kamertemperatuur.
1. Zet de oven voorverwarmen op 120 graden.
2. Was en ontpit de pruimen. Dan snijd ze in twee helften zelfs.
3. Plaats de cut pruimen in een enkele laag zonder overlapping, op een cookie rek en plaats het in de oven meer dan omrande bakken pannen.
4. Laat het bakken voor 6 tot 8 uur, en met korte tussenpozen, opent u de ovendeur te laten gaan van de stoom.
5. Nu is het verminderen van de oventemperatuur tot de laagste stand en laat de pruimen bakken voor de andere 6 tot 8 uur, zodat ze volledig droog.
6. Laat ze afkoelen. Daarna, op te slaan in een luchtdichte verpakking.
1. Verwarm de oven voor op 175 graden.
2. Met behulp van een scherp mes, snijd 1 inch dikke plakken van gewassen en geschild kaki.
3. Plaats de plakjes op een bakplaat in een enkele laag zonder overlapping en laat bak ongeveer 8 tot 10 uur. Houd flipping af en toe.
4. Wanneer de vrucht volledig uitgedroogd, neem het uit en laat het afkoelen. Bewaar het in een plastic of glazen verzegelde container.
5. Gedroogde Cranberries
Bron afbeelding:
1. Spoel de cranberry's en vervolgens dompel ze in een pot met kokend water (warmte moet worden uitgeschakeld). Houd ze tot hun huid barst.
2. Nu afvoer van de bessen. In een pan, gooi de cranberry's met honing.
3. Bereid een bakplaat door de voering met bakpapier. Schik de cranberries op het in een enkele laag zonder overlapping.
4. Bevries de cranberry's gedurende 2 uur. Dan zet ze in de oven bij een temperatuur van 150 graden.
5. Laat ze bakken voor 6 tot 8 uur.
6. Neem ze uit en op te slaan in een luchtdichte verpakking.
Bron afbeelding:
6. Gedroogde Sinaasappelen
Bron afbeelding:
1. Laat uw oven voorverwarmen op 140 graden.
2. Met behulp van een scherp mes, ontpit en snijd de sinaasappels.
3. Blot de plakjes fruit met een papieren handdoek voorzichtig, om zich te ontdoen van overmatig vocht.
4. Leg de stukjes sinaasappel op een bakplaat in een enkele laag zonder overlapping. Bak het 6 tot 12 uur. Houd de ovendeur open op 2 tot 4 inch tot luchtcirculatie.
5. Zodra de plakjes uitgedroogd bent, neem ze uit en bewaar ze in een afgesloten plastic zak.
1. Stel oven voorverwarmen bij 50 tot 90 graden.
2. Slice gepelde bananen in ¼ inch rondes of in de lengte, als per uw wens.
3. Voor de-kleuring van gedroogde bananen te voorkomen, dompel de stukken in verdunde citroensap voor een paar minuten voor het bakken.
4. Plaats de banaan stukken op een rooster met een bakblik eronder, in een enkele laag niet overlappen.
5. Laat de bananen bakken 1 tot 3 uur (bij ronde chips) of 6 tot 12 uur (bij wiggen).
6. Neem ze uit, afkoelen en bewaar ze in een luchtdichte verpakking.
1. Verwarm de oven voor op 185 ° C. Plaats een siliconen mat op een bakplaat en plaats deze in.
2. Snijd dunne plakjes van de gewassen en geschild mango's.
3. Plaats de mango segmenten in een enkele laag, maar ze moeten niet overlappen. Laat het bakken gedurende ongeveer 2 tot 3 uur met af en toe omkeren tot het moment dat deze volledig droog.
4. Neem ze uit, laat ze afkoelen en bewaar in een luchtdichte verpakking.
Dingen om te onthouden
Je moet een paar essentiële dingen te onthouden, terwijl de voorbereiding van uw eigen droge vruchten thuis. Zij zijn:
Als u de kleur van fruit (non-citrus degenen) te handhaven, is het raadzaam om ze weken in oranje of citroensap die met water verdund, voor een paar minuten na het snijden. Om het proces te versnellen, kunt u het fruit stomen ook.
Hoe dunner je slice fruit, hoe minder tijd die nodig is om te drogen.
Om uw droge vruchten in goede staat en eetbare voor een lange duur te houden, zet ze in goed gesloten potten en bewaar op een koele, droge en donkere plaats.
15 augustus 2016
Welkom bij In het huidige scenario, toen wetenschappers behandelingen voor bijna alle kwalen hebben ontdekt, is er geen vervanging voor huismiddeltjes. Hier hebben wij voor natuurlijke en kruidengeneesmiddelen voor al uw gezondheid en schoonheid gerelateerde problemen.
Eigendommen
Verrassende Voordelen van kokosolie voor Weight Loss Overzicht
Met een drukke levensstijl en veranderde eetgewoonten, meer en meer mensen die lijden aan obesitas. Obesitas is niet alleen de toestand waarin het lichaam zwaarder is dan het normale gewicht, maar ook de kans op andere gezondheidsrisico's, zoals bloeddruk, diabetes, hart beroertes, etc (1).
Niet iedereen lijdt aan andere aandoeningen in verband met obesitas, maar ze zijn op een constant risico en daarom is het essentieel om zo snel mogelijk gewicht. Er zijn verschillende manieren om hardnekkige vet te verliezen als voedzaam dieet, gezonde levensstijl, het uitoefenen, en nog veel meer. Maar als het gaat om gewicht te verliezen met behulp van voedsel, kokosolie is een van de beste keuzes beschikbaar.
Kokosolie wordt gewonnen uit de kokospalm, hetzij door droge of natte verwerking. Het is een verzadigde olie bestaat uit middellange keten vetzuren die beter dan langere keten zuren en hebben een gunstig effect op gewichtsbeheersing (2). Het beschikt over een ruime eigenschappen waardoor het een perfecte ingrediënt voor het verliezen van gewicht te maken. Maar is het echt een effectieve en veilige manier om gewicht te verminderen? Zijn er bijwerkingen? Wat zijn de doseringen? Laten we eens kijken.
Hoe werkt kokosolie helpen afvallen?
1. Controles Blood Sugar Level
Bloedsuikerspiegel is ook een van de redenen achter overgewicht. Het is essentieel dat je suikerspiegel in balans is, terwijl je gewicht te verliezen. Aangezien zowel hoge als lage niveaus suiker zijn riskant en kan gezondheidsbedreigende (3) zijn. Het bevordert gewichtsverlies door regeling van de productie en het gebruik van insuline, de behandeling van diabetes beurt. Kokosolie zorgt voor meer glucose aan het lichaam en helpt schuur extra pond.
2. Tegoeden Hormonen
Je hormonen een belangrijke rol spelen bij het handhaven van uw lichaamsgewicht (4). Er zijn talrijke hormonen in het lichaam die direct of indirect verband houden ons gewicht. De hormonale onbalans daadwerkelijk kan leiden tot obesitas. Kokosolie helpt de productie van hormonen die energie te verhogen, het verbeteren van de spijsvertering, stress te verminderen, en uiteindelijk wegbranden het overtollige vet.
3. Vermindering Honger en Burns Fat Faster
Omdat het een gemiddelde keten vetzuur (5), vormt keton snel en vermindert verlangen en honger. Kokosolie helpt het proces van de spijsvertering, en helpt voedingsstoffen te absorberen sneller waardoor je het gevoel minder moe en dus minder honger. Het regelt ook de eetlust en vermindert hardnekkige buikvet
4. stimuleert de vetverbranding
Metabolisme is het proces waarbij afbreken van de verbindingen in ons lichaam plaatsvindt om energie te verkrijgen (6). Daarom bepaalt hoeveel calorieën je verbrandt per dag. Kokosolie, die een gemiddelde keten triglyceride, versnelt het proces van het metabolisme. Toegenomen metabolisme betekent meer energie en minder ophoping van vet. Veel studies hebben ook aangetoond dat de consumptie van kokosolie de stofwisseling zal toenemen en zal zowel de BMI en middelomtrek te verminderen.
5. Verbetert het immuunsysteem
Sommige studies hebben aangetoond dat er een co-relatie tussen het immuunsysteem en obesitas. Kan reactie van het lichaam antigenen productie cytokinine's te verminderen, macrofagen, etc. Kokosolie bevat laurinezuur die antimicrobiële eigenschappen is daarom elimineert de schadelijke pathogenen uit het lichaam en verbetert het immuunsysteem van het lichaam (7).
Gewichtsverlies met behulp van kokosolie
1. Kokosolie
Voor het verliezen van gewicht, neem een eetlepel kokosolie twee keer per dag voor uw maaltijden. Het kan ook verminderen uw taille zoals sommige studies suggereren (8).
U kunt ook het na de maaltijden in plaats van desserts.
Of anders, gebruik het als een substituut voor olijfolie.
2. Coconut Oil and Drinks
Voeg een of twee eetlepels kokosolie om uw sappen, smoothies, shakes, yoghurt en appelmoes, etc., om deze onder aan uw dagelijkse regime. Het heeft veel voordelen en is een van de beste keuzes voor het koken olie (9) Verhoog de hoeveelheid van de olie geleidelijk na een paar dagen de tijd om het proces te versnellen.
Meng gelijke hoeveelheid kokosolie en olijfolie en gebruik het als een dressing op uw favoriete salade.
Als alternatief, verspreid de dressing op uw toast en voeg wat kaneelpoeder en honing om de smaak te verbeteren.
3. Groene Thee en Kokosolie
Groene thee, geladen met krachtige antioxidanten is een uitstekende drank voor het verhogen van de stofwisseling (10) en het verminderen van gewicht. Het toevoegen van 2 eetlepels kokosolie een kopje groene thee zal zijn vermogen om vet te beteugelen verhogen en zal u meer energie te maken. Consumeren deze thee of twee keer per dag.
4. Kokosolie met citroen
Citroenen niet alleen verbetering van het proces van gewichtsverlies, maar zijn ook goed voor de algehele gezondheid (11) omdat zij elimineren de schadelijke stoffen uit het lichaam Dit recept werkt als een grote ontgiftende drankje en is een van de beste manieren om extra ponden te verliezen.
5. Water en kokosolie
Dit is een van de gemakkelijkste en probleemloos methoden. Het enige wat u hoeft te doen is, voeg 1 of 2 eetlepels kokosolie (biologische) in een kopje heet water of kruidenthee. Zoals het drinken van voldoende water helpt gewicht (12), en kokosolie handelen te verminderen als een katalysator, zal dit mengsel maakt je slanker in een mum van tijd te kijken. Drink 1 kop van dit elke dag voor bevredigende resultaten.
6. Coconut en kersen Juice
Om dit sap voor te bereiden, neem 14 oz. kokosmelk, 7 liter water, 1 kopje kersen of bosbessen en ½ eetlepel kokosolie. Voeg alle ingrediënten in een blender en verwerken op de hoogst mogelijke snelheid tot goed gemengd. Voeg een natuurlijke zoetstof, indien gewenst, en consumeren dit ten minste eenmaal, elke dag om ponden schuur en vermindering van je taille (13).
7. Kokosolie met Bessen en Amandelmelk
Amandelmelk, zoals amandelen is rijk aan vele voedingsstoffen, vezels en eiwitten en is gunstig voor gewichtsbeheersing (14). Bessen, aan de andere kant, zijn niet alleen lekker, maar zitten vol met tal van voedingsstoffen die helpt om cholesterol en bloedsuikerspiegel. Om gewicht te verliezen smoothie te bereiden, neem 1 kopje amandelmelk (ongezoet), 1 kop bessen (eventuele), 1 eetlepel kokosolie (bij voorkeur biologisch), 1 eetlepel van eiwitpoeder, en ijsblokjes zoals vereist. churn gewoon alle ingrediënten in een blender en geniet van de vers bereide smoothie.
8. Ananas en Kokosolie
Ananas is niet alleen verrijkt met vezels, vitaminen en mineralen, ook in water en bromelaïne (15), die essentieel zijn voor het verliezen van gewicht. Alles wat je nodig hebt is een kopje kokoswater, 1-2 eetlepels kokosolie, ½ kopje bevroren ananas, 1 eetlepel van de biologische spirulina, een handvol spinazie, ½ banaan (bevroren), en een paar ijsblokjes. Meng alle ingrediënten en bereiden een gladde sap. Drink regelmatig voor zichtbare resultaten.
9. Koffie met Kokosolie
Cafeïne is een energie-booster en houdt de geestelijke balans door het maken van hormonen doeltreffender. Coconut Oil, aan de andere kant, is een eetlust suppressor en verhoogt het energieverbruik en de stofwisseling (16). Een mengsel van deze twee werken als een grote remedie voor het verliezen van gewicht. Voeg gewoon één of twee eetlepels kokosolie in een kopje koffie en drinken. Voor extra smaak, kunt u ook de natuurlijke zoetstof of slagroom toe te voegen.
Als alternatief, voeg een eetlepel kokosolie en een eetlepel grasgevoerd boter op uw hete koffie en regelmatig drinken.
Als u geen koffie wilt, deze toevoegen aan uw favoriete thee.
Deze toevoegen aan uw dieet
Afgezien van het verliezen van gewicht remedies, kunt u de olie om uw dieet op te nemen in verschillende vormen. Er zijn geen strikte richtlijnen over hoe de olie te gebruiken en u kunt experimenteren op uw eigen. De studies suggereren koken gebruiken spaarzaam tijdens het koken (17). Sommige van de manieren om dit op te nemen in uw dieet zijn:
Gebruik kokosolie in plaats van boter of plantaardige olie, om je eten of voor het bakken van koekjes, muffins, etc. koken
U kunt ook roosteren uw groenten in het.
Verspreid 1 eetlepel van de olie op uw salade.
Bereid mayonaise thuis met kokosolie en olijfolie en gebruiken voor uw broodjes of toast.
Voeg 2-3 eetlepels van de olie om een kopje van noten (zoals amandelen, cashewnoten, etc.) en stamp ze fijn tot een pasta.
Dosering
Hoewel er geen dergelijke richtlijnen en geen bijwerkingen van de olie, maar het moet bij een gecontroleerde hoeveelheid en moet worden gehouden met een tussenruimte van enkele uren. In het algemeen is de dosering afhankelijk van het gewicht van de persoon (18) en is als volgt:
Voor een persoon met een gewicht van 90-130 pond: 1 eetlepel olie voor elke maaltijd, 3 keer per dag.
Voor een persoon met een gewicht van 131-180 lbs: 1,5 eetlepel voor elke maaltijd en tot 4,5 eetlepel per dag.
Voor een persoon boven 180 lbs: 2 eetlepels olie, 3 keer per dag.
Kokosolie Tablets
Hoewel de olie is overal gemakkelijk beschikbaar zijn, kunt u ook krijgen in de vorm van tabletten en capsules. Deze capsules zijn gemaakt van zuivere, maagd, geraffineerd, en organische kokosolie, waarvan organische pillen zijn de besten. Sommige merken zijn begonnen met het maken van gel op basis van pillen ook. Deze pillen zijn draagbaar en gemakkelijk verbruiksartikelen en zijn even effectief als ruwe olie is. De dagelijkse dosis is afhankelijk van het gewicht van een persoon. In het algemeen kan een persoon 4-6 tabletten per dag, maar men moet altijd een arts te raadplegen voor een exacte bedrag.
Opmerking: Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven en mensen met een hoog cholesterolgehalte zou de arts voor de juiste dosering van kokosolie (of tabletten, capsules, etc.) raadplegen als een overmatig gebruik kan hun gezondheid (19) schaden.
1 april 2016
Welkom bij In het huidige scenario, toen wetenschappers behandelingen voor bijna alle kwalen hebben ontdekt, is er geen vervanging voor huismiddeltjes. Hier hebben wij voor natuurlijke en kruidengeneesmiddelen voor al uw gezondheid en schoonheid gerelateerde problemen.
Eigendommen
Niet iedereen lijdt aan andere aandoeningen in verband met obesitas, maar ze zijn op een constant risico en daarom is het essentieel om zo snel mogelijk gewicht. Er zijn verschillende manieren om hardnekkige vet te verliezen als voedzaam dieet, gezonde levensstijl, het uitoefenen, en nog veel meer. Maar als het gaat om gewicht te verliezen met behulp van voedsel, kokosolie is een van de beste keuzes beschikbaar.
Kokosolie wordt gewonnen uit de kokospalm, hetzij door droge of natte verwerking. Het is een verzadigde olie bestaat uit middellange keten vetzuren die beter dan langere keten zuren en hebben een gunstig effect op gewichtsbeheersing (2). Het beschikt over een ruime eigenschappen waardoor het een perfecte ingrediënt voor het verliezen van gewicht te maken. Maar is het echt een effectieve en veilige manier om gewicht te verminderen? Zijn er bijwerkingen? Wat zijn de doseringen? Laten we eens kijken.
Hoe werkt kokosolie helpen afvallen?
1. Controles Blood Sugar Level
Bloedsuikerspiegel is ook een van de redenen achter overgewicht. Het is essentieel dat je suikerspiegel in balans is, terwijl je gewicht te verliezen. Aangezien zowel hoge als lage niveaus suiker zijn riskant en kan gezondheidsbedreigende (3) zijn. Het bevordert gewichtsverlies door regeling van de productie en het gebruik van insuline, de behandeling van diabetes beurt. Kokosolie zorgt voor meer glucose aan het lichaam en helpt schuur extra pond.
2. Tegoeden Hormonen
Je hormonen een belangrijke rol spelen bij het handhaven van uw lichaamsgewicht (4). Er zijn talrijke hormonen in het lichaam die direct of indirect verband houden ons gewicht. De hormonale onbalans daadwerkelijk kan leiden tot obesitas. Kokosolie helpt de productie van hormonen die energie te verhogen, het verbeteren van de spijsvertering, stress te verminderen, en uiteindelijk wegbranden het overtollige vet.
3. Vermindering Honger en Burns Fat Faster
Omdat het een gemiddelde keten vetzuur (5), vormt keton snel en vermindert verlangen en honger. Kokosolie helpt het proces van de spijsvertering, en helpt voedingsstoffen te absorberen sneller waardoor je het gevoel minder moe en dus minder honger. Het regelt ook de eetlust en vermindert hardnekkige buikvet
4. stimuleert de vetverbranding
Metabolisme is het proces waarbij afbreken van de verbindingen in ons lichaam plaatsvindt om energie te verkrijgen (6). Daarom bepaalt hoeveel calorieën je verbrandt per dag. Kokosolie, die een gemiddelde keten triglyceride, versnelt het proces van het metabolisme. Toegenomen metabolisme betekent meer energie en minder ophoping van vet. Veel studies hebben ook aangetoond dat de consumptie van kokosolie de stofwisseling zal toenemen en zal zowel de BMI en middelomtrek te verminderen.
5. Verbetert het immuunsysteem
Sommige studies hebben aangetoond dat er een co-relatie tussen het immuunsysteem en obesitas. Kan reactie van het lichaam antigenen productie cytokinine's te verminderen, macrofagen, etc. Kokosolie bevat laurinezuur die antimicrobiële eigenschappen is daarom elimineert de schadelijke pathogenen uit het lichaam en verbetert het immuunsysteem van het lichaam (7).
Gewichtsverlies met behulp van kokosolie
1. Kokosolie
Voor het verliezen van gewicht, neem een eetlepel kokosolie twee keer per dag voor uw maaltijden. Het kan ook verminderen uw taille zoals sommige studies suggereren (8).
U kunt ook het na de maaltijden in plaats van desserts.
Of anders, gebruik het als een substituut voor olijfolie.
2. Coconut Oil and Drinks
Voeg een of twee eetlepels kokosolie om uw sappen, smoothies, shakes, yoghurt en appelmoes, etc., om deze onder aan uw dagelijkse regime. Het heeft veel voordelen en is een van de beste keuzes voor het koken olie (9) Verhoog de hoeveelheid van de olie geleidelijk na een paar dagen de tijd om het proces te versnellen.
Meng gelijke hoeveelheid kokosolie en olijfolie en gebruik het als een dressing op uw favoriete salade.
Als alternatief, verspreid de dressing op uw toast en voeg wat kaneelpoeder en honing om de smaak te verbeteren.
3. Groene Thee en Kokosolie
Groene thee, geladen met krachtige antioxidanten is een uitstekende drank voor het verhogen van de stofwisseling (10) en het verminderen van gewicht. Het toevoegen van 2 eetlepels kokosolie een kopje groene thee zal zijn vermogen om vet te beteugelen verhogen en zal u meer energie te maken. Consumeren deze thee of twee keer per dag.
4. Kokosolie met citroen
Citroenen niet alleen verbetering van het proces van gewichtsverlies, maar zijn ook goed voor de algehele gezondheid (11) omdat zij elimineren de schadelijke stoffen uit het lichaam Dit recept werkt als een grote ontgiftende drankje en is een van de beste manieren om extra ponden te verliezen.
5. Water en kokosolie
Dit is een van de gemakkelijkste en probleemloos methoden. Het enige wat u hoeft te doen is, voeg 1 of 2 eetlepels kokosolie (biologische) in een kopje heet water of kruidenthee. Zoals het drinken van voldoende water helpt gewicht (12), en kokosolie handelen te verminderen als een katalysator, zal dit mengsel maakt je slanker in een mum van tijd te kijken. Drink 1 kop van dit elke dag voor bevredigende resultaten.
6. Coconut en kersen Juice
Om dit sap voor te bereiden, neem 14 oz. kokosmelk, 7 liter water, 1 kopje kersen of bosbessen en ½ eetlepel kokosolie. Voeg alle ingrediënten in een blender en verwerken op de hoogst mogelijke snelheid tot goed gemengd. Voeg een natuurlijke zoetstof, indien gewenst, en consumeren dit ten minste eenmaal, elke dag om ponden schuur en vermindering van je taille (13).
7. Kokosolie met Bessen en Amandelmelk
Amandelmelk, zoals amandelen is rijk aan vele voedingsstoffen, vezels en eiwitten en is gunstig voor gewichtsbeheersing (14). Bessen, aan de andere kant, zijn niet alleen lekker, maar zitten vol met tal van voedingsstoffen die helpt om cholesterol en bloedsuikerspiegel. Om gewicht te verliezen smoothie te bereiden, neem 1 kopje amandelmelk (ongezoet), 1 kop bessen (eventuele), 1 eetlepel kokosolie (bij voorkeur biologisch), 1 eetlepel van eiwitpoeder, en ijsblokjes zoals vereist. churn gewoon alle ingrediënten in een blender en geniet van de vers bereide smoothie.
8. Ananas en Kokosolie
Ananas is niet alleen verrijkt met vezels, vitaminen en mineralen, ook in water en bromelaïne (15), die essentieel zijn voor het verliezen van gewicht. Alles wat je nodig hebt is een kopje kokoswater, 1-2 eetlepels kokosolie, ½ kopje bevroren ananas, 1 eetlepel van de biologische spirulina, een handvol spinazie, ½ banaan (bevroren), en een paar ijsblokjes. Meng alle ingrediënten en bereiden een gladde sap. Drink regelmatig voor zichtbare resultaten.
9. Koffie met Kokosolie
Cafeïne is een energie-booster en houdt de geestelijke balans door het maken van hormonen doeltreffender. Coconut Oil, aan de andere kant, is een eetlust suppressor en verhoogt het energieverbruik en de stofwisseling (16). Een mengsel van deze twee werken als een grote remedie voor het verliezen van gewicht. Voeg gewoon één of twee eetlepels kokosolie in een kopje koffie en drinken. Voor extra smaak, kunt u ook de natuurlijke zoetstof of slagroom toe te voegen.
Als alternatief, voeg een eetlepel kokosolie en een eetlepel grasgevoerd boter op uw hete koffie en regelmatig drinken.
Als u geen koffie wilt, deze toevoegen aan uw favoriete thee.
Deze toevoegen aan uw dieet
Afgezien van het verliezen van gewicht remedies, kunt u de olie om uw dieet op te nemen in verschillende vormen. Er zijn geen strikte richtlijnen over hoe de olie te gebruiken en u kunt experimenteren op uw eigen. De studies suggereren koken gebruiken spaarzaam tijdens het koken (17). Sommige van de manieren om dit op te nemen in uw dieet zijn:
Gebruik kokosolie in plaats van boter of plantaardige olie, om je eten of voor het bakken van koekjes, muffins, etc. koken
U kunt ook roosteren uw groenten in het.
Verspreid 1 eetlepel van de olie op uw salade.
Bereid mayonaise thuis met kokosolie en olijfolie en gebruiken voor uw broodjes of toast.
Voeg 2-3 eetlepels van de olie om een kopje van noten (zoals amandelen, cashewnoten, etc.) en stamp ze fijn tot een pasta.
Dosering
Hoewel er geen dergelijke richtlijnen en geen bijwerkingen van de olie, maar het moet bij een gecontroleerde hoeveelheid en moet worden gehouden met een tussenruimte van enkele uren. In het algemeen is de dosering afhankelijk van het gewicht van de persoon (18) en is als volgt:
Voor een persoon met een gewicht van 90-130 pond: 1 eetlepel olie voor elke maaltijd, 3 keer per dag.
Voor een persoon met een gewicht van 131-180 lbs: 1,5 eetlepel voor elke maaltijd en tot 4,5 eetlepel per dag.
Voor een persoon boven 180 lbs: 2 eetlepels olie, 3 keer per dag.
Kokosolie Tablets
Hoewel de olie is overal gemakkelijk beschikbaar zijn, kunt u ook krijgen in de vorm van tabletten en capsules. Deze capsules zijn gemaakt van zuivere, maagd, geraffineerd, en organische kokosolie, waarvan organische pillen zijn de besten. Sommige merken zijn begonnen met het maken van gel op basis van pillen ook. Deze pillen zijn draagbaar en gemakkelijk verbruiksartikelen en zijn even effectief als ruwe olie is. De dagelijkse dosis is afhankelijk van het gewicht van een persoon. In het algemeen kan een persoon 4-6 tabletten per dag, maar men moet altijd een arts te raadplegen voor een exacte bedrag.
Opmerking: Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven en mensen met een hoog cholesterolgehalte zou de arts voor de juiste dosering van kokosolie (of tabletten, capsules, etc.) raadplegen als een overmatig gebruik kan hun gezondheid (19) schaden.
1 april 2016
Welkom bij In het huidige scenario, toen wetenschappers behandelingen voor bijna alle kwalen hebben ontdekt, is er geen vervanging voor huismiddeltjes. Hier hebben wij voor natuurlijke en kruidengeneesmiddelen voor al uw gezondheid en schoonheid gerelateerde problemen.
Eigendommen
Subscribe to:
Posts (Atom)